nadal

eeeeeeee odpiszcie mi co do nolvy albo provironu czy nadal bedziecie dni liczyć co okres sie wam spoznia czy co ( a co do teski to dziła na mine git czyli standart zasyfione plecy odmienne zdania niz inni ludziewcale nie mam agresora a jak brałem to pon100mg i czwartek100mg i tak o konca az sie sok nie skończył)

Chcialem jeszcze zapytac w tym temacie zeby nie zakladac nowego.Czy Meta z Jelfy ma teraz tak samo nowy desing jak Oma ? I czy nadal 5 mg ?

Chce żeby były miękkie smazac na smalcu wieprzowym po 20min nadal są twarde a nie chce spalić patelni

[...] można podpatrzeć), to moja babcia serwowała by jak Bartman, i wbijała kołki jak Dante? z ostatnim Twoim zdaniem się w pełni zgadzam, ale myślę, że to już wszyscy wiedzą ;p i nadal nie wiem co Ty rozumiesz przez pojęcie małe dziecko ;/? to jaki jest prawidłowy wiek wg Ciebie? 15? wtedy już można w reprezentacji wylądować, a uwierz, nie biorą tam [...]

[...] badan (wygoogluj sobie ) rownie dobrze moze jesc placebo zamiast lkarnityny Właśnie na ten temat bardzo dużo googlowałem jak i czytałem badania .Swoją drogą l carnityna nadal pokutuje za to że to nie jest spalacz ani reduktor tkanki tłuszczowej tak jak większość myśli a to błędne myślenie . Po drugie u ludzi którzy mieli zawal poziom l [...]

Dziękuję za odpowiedź. Zdaję sobie z tego sprawę, jednak z powodu nadal spadającej wagi musiałam zakończyć współpracę z dietetykiem do czasu kiedy nie osiągnę odpowiedniej wagi. Prosiłabym jednak wyjątkowo o odpowiedź, bo nie mam pojęcia, czy mogę sobie pozwolić na dodatkowy późny posiłek, obejmujący ok 300kcal...

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

wlasnie pytanie jest takie czy przechodzic dalej czy nadal robic na tych planszach?

PROPORCJA MUSI BYC, DUPA REAGUJE NA WIECEJ POWTORZEN, WIEC ... POZA TYM SCHODZENIE NISKO W SIADZIE , HEH , JAK ZEJDZIESZ NISKO TO DUPE "WYRECZAJA" MIESNIE TYLNEJ CZESCI UD. PLYTKIE SIADY NADAL AKTYYWIZUJA DUPE, JEDNAK NIE MA TEGO "WYRECZANIA"/PRZEJMOWANIA PRACY PRZEZ TYLNE UDA W TAKIM STOPNIU.

ok,dzięki nadal czekam na odpowiedź FanC

No to poki co wiem to ze kupic Carbo, ale jakie ?? Nie chce puchy kupowac bo za duzo to miejsca zajmuje, cos najlepiej w folii i tez nie za duze jakies. Sa moze propozycje ?? No i nadal czekam na jakas pomoc, jak brac przez ten oboz wczesniej wpsomniane HMB, TSE i L-C. pzdr

DEXTROZER i brac tak jak bylo mowione wyzej ?? - czyli po kazdym treningu okolo 35g na 250 ml( w trakcie treningu bede pil izotoniki ) ?? Coz nadal pozostaje pytanie jak dawkowac TSE, HMB i L-C podczas tego obozu. pzdr

[...] objaw i dodam że nie tylko mnie się przytrafiał najlepiej spróbuj sam a tauryna raczej nie działa pobudzająco mało kto odczuwa jakiekolwiek pobudzenie lepiej posłuchaj kiciusia jeśli po przerwie nadal nie poczujesz przypływu motywacji tzn że Cie to nie jara a nie ma sensu robic czegos wbrew sobie może jesteś przetrenowany i potrzebujesz przerwy

[...] obciazen(w miare mozliwosci,przy zachowaniu nienagannej techniki!), - ograniczeniu smieci w jadlospisie, w pozniejszym etapie: - ogarniecie prawidlowych nawykow zywieniowych oraz regeneracyjnych, - wprowadzenie cwiczen aerobowych/hiit - jesli celem nadal bedzie redukcja masy ciala. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-08 00:09:26

Jak z gory patrzę to po prawej stronie, nie patrz cię e tak mocno wypukly bo ja mam taki brzuch...trochę Fatu tam siedzi nadal /SFD/Images/2015/7/14/5feb24e932c94eaba759f7a00a43fb9a.jpg /SFD/Images/2015/7/14/1c8a977c6fe24065b6c14268ff5928ea.jpg

[...] carbo inni ze bialko Ostrowii. Poki co mam taka rozpiske DT:rano na czczo 5g kretki + 1mega caps tauryny, po treningu 5g kretki + 1 mega caps tauryny DN:tylko rano na czczo 5g kretki + 1mega caps tauryny Co i gdzie dorzucic ?? Oraz czy po takim cyklu musze dalej cos brac by podtrzymywac efekty czy wystarczy ze bede nadal solidnie cwiczyl ??pzdr

a czy po tam cyklu (4miesiace) plus 2miesioce dosw pez planu tzn po 6 miesacach mogl bym juz sprubowac z kreatyna czy jeszcze poczekac zeby mi udezyl rowny rok??? jak radzisz adzik?? Niczego nie zrozumiałem Systemem MASS cwiczysz ok 6 tygodni, chyba, że efekty nadal bedą. Jaki jest Twój całkowity staz ?

[...] efekty tej ciężkiej wieloletniej pracy. moja waga ciągle się wach o 3kg i to się nie zmienia gdy zaczynałem cwiczyć miałem 15 lat i ważyłem 74 kilo teraz jest lepiej ale to nadal nie jest to co być powinno. Wiadome dieta to podstawa w moim przypadku nawet to nic nie pomogło jadłem jak smok nawet mój 130 kg szwagier jadł odemnie mniej i tył a ja [...]

[...] zapodać coś mocniejszego żeby wyjśc na ludzi i z tego też powodu pojawiłem sie na forum, chcę uzyskać rady od osób które maja pojęcie na ten temat i miały ztym styczność lub nadal maja i moga mi coś polecić, moi znajomi ciągle namawiają mnie na metkę sam nie wiem co o tym myśleć, moje ciche marzenie to 100kg wagi dla niektórych to śmiesznie niska [...]

Zbijaj dalej bo jest nadal wysoko. Nie ma się co obawiać to tutaj możesz zbic nawet do zera i będzie ok