nadal

eeeeeeee odpiszcie mi co do nolvy albo provironu czy nadal bedziecie dni liczyć co okres sie wam spoznia czy co ( a co do teski to dziła na mine git czyli standart zasyfione plecy odmienne zdania niz inni ludziewcale nie mam agresora a jak brałem to pon100mg i czwartek100mg i tak o konca az sie sok nie skończył)

Chcialem jeszcze zapytac w tym temacie zeby nie zakladac nowego.Czy Meta z Jelfy ma teraz tak samo nowy desing jak Oma ? I czy nadal 5 mg ?

Chce żeby były miękkie smazac na smalcu wieprzowym po 20min nadal są twarde a nie chce spalić patelni

[...] można podpatrzeć), to moja babcia serwowała by jak Bartman, i wbijała kołki jak Dante? z ostatnim Twoim zdaniem się w pełni zgadzam, ale myślę, że to już wszyscy wiedzą ;p i nadal nie wiem co Ty rozumiesz przez pojęcie małe dziecko ;/? to jaki jest prawidłowy wiek wg Ciebie? 15? wtedy już można w reprezentacji wylądować, a uwierz, nie biorą tam [...]

[...] badan (wygoogluj sobie ) rownie dobrze moze jesc placebo zamiast lkarnityny Właśnie na ten temat bardzo dużo googlowałem jak i czytałem badania .Swoją drogą l carnityna nadal pokutuje za to że to nie jest spalacz ani reduktor tkanki tłuszczowej tak jak większość myśli a to błędne myślenie . Po drugie u ludzi którzy mieli zawal poziom l [...]

Dziękuję za odpowiedź. Zdaję sobie z tego sprawę, jednak z powodu nadal spadającej wagi musiałam zakończyć współpracę z dietetykiem do czasu kiedy nie osiągnę odpowiedniej wagi. Prosiłabym jednak wyjątkowo o odpowiedź, bo nie mam pojęcia, czy mogę sobie pozwolić na dodatkowy późny posiłek, obejmujący ok 300kcal...

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

wlasnie pytanie jest takie czy przechodzic dalej czy nadal robic na tych planszach?

PROPORCJA MUSI BYC, DUPA REAGUJE NA WIECEJ POWTORZEN, WIEC ... POZA TYM SCHODZENIE NISKO W SIADZIE , HEH , JAK ZEJDZIESZ NISKO TO DUPE "WYRECZAJA" MIESNIE TYLNEJ CZESCI UD. PLYTKIE SIADY NADAL AKTYYWIZUJA DUPE, JEDNAK NIE MA TEGO "WYRECZANIA"/PRZEJMOWANIA PRACY PRZEZ TYLNE UDA W TAKIM STOPNIU.

No to poki co wiem to ze kupic Carbo, ale jakie ?? Nie chce puchy kupowac bo za duzo to miejsca zajmuje, cos najlepiej w folii i tez nie za duze jakies. Sa moze propozycje ?? No i nadal czekam na jakas pomoc, jak brac przez ten oboz wczesniej wpsomniane HMB, TSE i L-C. pzdr

DEXTROZER i brac tak jak bylo mowione wyzej ?? - czyli po kazdym treningu okolo 35g na 250 ml( w trakcie treningu bede pil izotoniki ) ?? Coz nadal pozostaje pytanie jak dawkowac TSE, HMB i L-C podczas tego obozu. pzdr

[...] objaw i dodam że nie tylko mnie się przytrafiał najlepiej spróbuj sam a tauryna raczej nie działa pobudzająco mało kto odczuwa jakiekolwiek pobudzenie lepiej posłuchaj kiciusia jeśli po przerwie nadal nie poczujesz przypływu motywacji tzn że Cie to nie jara a nie ma sensu robic czegos wbrew sobie może jesteś przetrenowany i potrzebujesz przerwy

ok,dzięki nadal czekam na odpowiedź FanC

[...] obciazen(w miare mozliwosci,przy zachowaniu nienagannej techniki!), - ograniczeniu smieci w jadlospisie, w pozniejszym etapie: - ogarniecie prawidlowych nawykow zywieniowych oraz regeneracyjnych, - wprowadzenie cwiczen aerobowych/hiit - jesli celem nadal bedzie redukcja masy ciala. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-08 00:09:26

Jak z gory patrzę to po prawej stronie, nie patrz cię e tak mocno wypukly bo ja mam taki brzuch...trochę Fatu tam siedzi nadal /SFD/Images/2015/7/14/5feb24e932c94eaba759f7a00a43fb9a.jpg /SFD/Images/2015/7/14/1c8a977c6fe24065b6c14268ff5928ea.jpg

[...] carbo inni ze bialko Ostrowii. Poki co mam taka rozpiske DT:rano na czczo 5g kretki + 1mega caps tauryny, po treningu 5g kretki + 1 mega caps tauryny DN:tylko rano na czczo 5g kretki + 1mega caps tauryny Co i gdzie dorzucic ?? Oraz czy po takim cyklu musze dalej cos brac by podtrzymywac efekty czy wystarczy ze bede nadal solidnie cwiczyl ??pzdr

a czy po tam cyklu (4miesiace) plus 2miesioce dosw pez planu tzn po 6 miesacach mogl bym juz sprubowac z kreatyna czy jeszcze poczekac zeby mi udezyl rowny rok??? jak radzisz adzik?? Niczego nie zrozumiałem Systemem MASS cwiczysz ok 6 tygodni, chyba, że efekty nadal bedą. Jaki jest Twój całkowity staz ?

[...] efekty tej ciężkiej wieloletniej pracy. moja waga ciągle się wach o 3kg i to się nie zmienia gdy zaczynałem cwiczyć miałem 15 lat i ważyłem 74 kilo teraz jest lepiej ale to nadal nie jest to co być powinno. Wiadome dieta to podstawa w moim przypadku nawet to nic nie pomogło jadłem jak smok nawet mój 130 kg szwagier jadł odemnie mniej i tył a ja [...]

[...] zapodać coś mocniejszego żeby wyjśc na ludzi i z tego też powodu pojawiłem sie na forum, chcę uzyskać rady od osób które maja pojęcie na ten temat i miały ztym styczność lub nadal maja i moga mi coś polecić, moi znajomi ciągle namawiają mnie na metkę sam nie wiem co o tym myśleć, moje ciche marzenie to 100kg wagi dla niektórych to śmiesznie niska [...]

Zbijaj dalej bo jest nadal wysoko. Nie ma się co obawiać to tutaj możesz zbic nawet do zera i będzie ok