nadal

Też mam znajomego co chciał przytyć, kupił se MASS XXL 4.8 kg i ważył 60kg, po miesiącu wszedł na wage i nadal ważył 60kg , nic mu nie dało, a też jadł to co daje mama , więć zastanów się Adrian - SOG Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-02-27 17:07:05

:) Ciesze się i docieniam twoj ogromny wysiłek :) Chodziło mi raczej o coś bardziej wyczerpującego ale k. Jeżeli ktoś chciałby się wypowiedzieć to bardzo bym prosił ;) - Pozdrawiam i nadal czekam :)

[...] silownia... Jestes za mlody na silownie... Pozwol sobie spokojnie i bezpiecznie sie rozwijac. Za pare lat bedziesz mogl juz spokojnie cwiczyc Co do pocenia sie to tez jest zwiazane z rozwijaniem sie i nic na to nie poradzisz... Chlopcy w twoim wieku tak maja... Jesli nadal sie martwisz to poprostu idz do lekarza i on rozwieje twoje obawy. zdr.

WITAM! DZIEKI.OCZYWISCIE DIETA REDUKCYJNA,POCZYLALEM NA TEN TEMAT ALE NADAL NIEWIEM JAK OBLICZYC ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE I NA SKLADNIKI.POMOZECIE? WAGA 100 KG,WZROST 185.

Waga nadal taka sama jakies 88 wzrost 170 wiek za 3 miesiace 18lat.

booster teścia w tym wieku nie potrzebny, chyba że robiłeś badania i masz zaniżonego testo. na razie trzymaj się samej michy, siłki i cardio będzie nadal szło w dół ;-)

Fakt, na porcje uns przypada o 4g więcej leucyny niż w przypadku xplode, ale to nadal bcaa ;)

[...] o konkretne opinie bez wypowiedzi ze sobie jaja robie bo ja nie zaznaczylem ze jestem znawca a chcialbym dostac pomoc od bardziej doswiadczonych . future ci odpisał to nadal twierdzisz swoje i opierasz sie przy swoich informacjach, bardziej doświadczonych ludzi tu na forum niema Zmieniony przez - testozaur w dniu 2011-10-17 11:39:45 [...]

[...] dobre. Oczywiscie kazda z tych metod ma swoje za i przeciw. Najlpeszym sposobem jest metoda prob i blędow - jesli nie dzialają na Ciebie dawki rzedu 5g - moze to znaczyc ze nadal masz zbyt maly poziom kreatyny wiec rozwiazaniem moze byc (ale nie musi!) zrobienie nastepnym razem fazy ładowania. Jednakze badania pokazazuja ze stosując fazę [...]

OK paczka doszla Yakuza nadal zainteresowany jestes? jak cos to 140 zl i przesylka 0zl albo 150zl i dozucam nowe paski treningowe wzmacniajace uchwyt i przesylka tez 0 zl pzdr.

dzisiaj juz troche lepiej, ale nadal mam zdrętwiałą tą nogę... pierwszy raz mi się przytrafiło. A kawa też wypłukuje magnez? bo z tą kawą to ostro przesadzam, alkohol raczej rzadko pije.

[...] drugiego śniadania zbytnio nie moge wyeliminować bo w szkole trzeba coś zjeść.Doradźcie czym mozna go zastąpić i ewentualnie co mozna tu zmienic w tej diecie bo chyba jescze nadal za dużo węgli jest.Dodam że będe ćwiczył 3x w tygodniu(poniedziałek,wtorek,środa).Z góry dzięki.Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8e263d537704360be85de823437d135.png [...]

Nie jest źle ćwiczcie dalej ........ Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle [...]

[...] Nie zapomniaj że jeden z posiłków ma być po treningu a 30-40min przed jedz coś mniejszego. Dopiero jak zauwazysz ze mimo zjedzenia wszystkich posiłków w ciagu dnia jestes nadal syty dorzuć sobie jakies slodycze - masz jesc jakby nie było jutra. Do tego siłka 3x w tygodniu ale z głową i planem i urośniesz. Zmieniony przez - marecki1990 w dniu [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Jak przeczytasz to i nadal nie ułożysz sobie diety to będe zawiedziony Twoją postawą :-(

nadal czekam na opinie

[...] takiego jak kłócie serca.. i babka mi wypatrzyła skrzywienie kręgosłupa.. potem dalsze badania.. i wyszło ze właśnie przy ćwiczeniu sie nabawiłem..Zacząłem wtedy szybko rosnąć.. brałem mało witamin.. a jeszcze zajmowałem sie Le Parkour.. nadal sie zajmuje i miałem dużo urazów.. skręcenia.. itp. Więc idź z tym do lekarza póki nie jest za późno..

i myslisz ze cos to zmieni, nadal wiele osob nie czyta forum czy innych art. kto siedzi na sfd mial wszystko opisywane , wystarczylo uzyc wyszukiwarki, dawno temu byla juz mowa o wielu walkach itd. o czy mozna poczytac

[...] konkretnie to masa i siła bez zbędnego tłuszczu 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. wolne ciężary 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. mam 16 lat i nadal chyba rosne 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? 250 gram sera białego i 100 gram kaszy albo makaronu albo ryżu albo płatków 100 gram chudej [...]

tricepsy rob z klatą i ewentualnie dodaj 1 cw-taka wskazowka na marginesie "Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. mam 16 lat i nadal chyba rosne" %) pozatym zawczesnie na progresje Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-09 18:58:11