nadal

[...] ,boczku 2dużo wody 3 mało mleka praktycznie cały czas coś podjadam a pomnie nic niewidać,to znaczy jest troche lepiej (jusz niewyglondam jak z oświęcimia) ale nadal nie jest to. Dodam też że zawrze dużo jadłem ale ostatnio niedość że dużo to jeszcze często i jak się na noc najem to rano o 600 jestem głodny na temat diety to by [...]

Waga stoi nadal na poziomie 65 kg ;// pije jakieś śmietanki 30% to dziennie 400g tej śmietanki. Nie wiem co jest grane. Trochę sie z kasy wypłukuje przez to wszystko heh ;/ Nie wiem czy nie zrobić pauzy i zacząć dopiero tak od marca ;/

acha no to troche mnie to uspokoilo ale jednak nadal mnie ciekawi skad ta pewnosc ze tam byl bold?

nie wiem ale tak samo białka olimpu bardziej opłaca się kupować w małych opakowaniach a normalnie powinno byc odwrotnie nadal polecam activatora smaki kozak(próbowałem wszystkie) malina najlepsza nie ma zadnych problemów gastrycznych i dobrze sie rozpuszcza

Nadal nie odpowiedziałeś ile ćwiczysz... A to ma znaczenie ;>

Najfajniejsze jest to, że byłem na święta w rodzinnym, małym, mieście. Siłownia nadal funkcjonuje :-) Jak wszedłem to tak jakbym się w czasie cofnął. Znalazłem swój dziennik treningowy, w magnetofonie - tak w magnetofonie :-) kasety z przed lat... Niech sobie małolaty korzystają!

[...] i choojowa propocja ogolnie kwasow tluszczowych. jednak zamieniajac, jak radzi m-ka, slonecznik na inny rodzaj orzecha to tak naprawde za duzo sie w tej materii nie zmienia, nadal 06 beda w kosmosie, a przy zlym bilansie o3 do o6 jest to niewskazane. to takie moje przemyslenie na temat dlaczego slonecznik nie. ale jesli slonecznik nie z tego [...]

Po zakończonej redukcji wróciłem do diety standardowej (nadal jednak niskowęglowodanowej, choć zwiększyłem nieco ich pulę). Nie zanotowałem w tym czasie żadnego wzrostu ani spadku wagi. Do Twojej diety powrócę jeszcze na jakiś czas 7 kwietnia.

[...] mi skupić się na niej, gdy mój żołądek upomina się o pożywienie. A jeśli chodzi o podsumowanie, na Twojej diecie spędziłem 3 tygodnie i w tym czasie zrzuciłem ok. 4,1 kg, nadal nie tracąc siły (na tym zależało mi szczególnie i jest pozytywnie zaskoczony, że to się udało od początku redukcji licząc), natomiast ewidentnie eksponując mięśnie. W [...]

[...] pobudzenia po kofie nie ma co się przejmować. Niektórzy błędnie uważają, że - jak nie pobudza - to i nie odchudza. W mózgu kofeina działa jednak poprzez inne mechanizmy, aniżeli w tkance tłuszczowej. Nawet więc, kiedy nie pobudza, to i tak nadal pali fet. A o metodach oczyszczania jest jakaś dyskusja na moim forum. Potem poszukam i wrzucę linka.

simson -> prosze Cie nie groź mi twoimi rundkami bo az mi sie smiać nie chce z twojej glupoty.. a 17 lat to Ty chyba masz nadal .. ciało Ci moze urosło ale nie mózg

[...] PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: pobolewanie w odcinku lędźwiowym, lekko nasilone od momentu ćwiczeń z większym ciężarem CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? młody nadal lubi się przyssać do cyca, więc okresu wciąż brak :D wcześniej cykle dłuższe(33-35 dni), z różnicą 2-3 dni. CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ [...]

Lucky z tego co pamiętam to sporo wykroków już miałaś w ostatnich treningach, a bułgara polecam, daje popalić!! dwa dni temu robiłam, a nadal czuję nogi i nie tylko czwórki, ale i dwójki promieniując do pośladków, a chyba o to nam chodzi ;-)

[...] leżąc 9. Brzuch – freestyle spięcia zwykłe z obciążeniem 5kg + skośne (przekładanie ciężaru 5 kg na boki) - 3 x 20 powtórzeń Miska jeszcze nie była dopracowana bo trochę nadal miałam problem z gryzieniem ;-) /SFD/Images/2016/6/10/0f9dce7486134a8caf04eb7363557ca1.jpg 10.06- dzień NT od dziś zaczynam rotację. Waga chyba zaczyna kpić ze [...]

[...] na układanie i o dziwo brak apetytu, kolacje wciskane na siłę... 2-3.07 - dni NT Miski znów nie liczone ale ciężko by było bo była impreza urodzinowa mojej córci. Apetyt nadal nie dokazywał, więc nie objadałam się za bardzo, ale wpadł kawałek ciacha, radler, zwykły chleb. I mimo nie dużej ilości czułam się wzdęta jak balon (aż miałam uczucie [...]

[...] czy dobrze zapamietalem, ale ten mutant to jakby weglowodany ? Bo jednak czuje sie nawet po szkole jakis taki bez sil, a mowil ze ten mutant przyda sie do tego zeby miec sile (paliwo dla ciala), nadal polegam na nim i na was, bo ja zielony, ale postaram sie w chwilach wolnych poczytac nie raz jeszcze to forum (od jakiegos czasu juz odwiedzam)

[...] a po drugie szkoda mi pieniedzy. Moja rada - "jedz wszystko co popadnie " . Unikam tylko tłustego mięsa bo zamula mnie a tak to ciagle ruszam gębą ;]A co do wzrostu to sie nie przejmuj ja roslem do 18stki. I chyba nadal rosne :P Zmieniony przez - sopek w dniu 2007-08-09 18:59:04 Zmieniony przez - sopek w dniu 2007-08-09 19:00:05

[...] ci się moze forhand albo backhand dobrze przecwiczony podczas gry w tenisa, połowa ludzi ci napisze ze taekowndo to syf, druga połowa ze najlepsyz styl, niebedzies miał nadal jasnej opinii, mozesz trafić na takiego przeciwnika ze wystraszy się jak zrobisz szpagat bo pomysli ze masz czarny pas w niewiadomo czym , a trafisz na takiego co sam [...]

[...] w żadnym posilku - nie pijesz gainera w ogole. Dawkowanie kreatyny było rozpisywane wiele razy, tu nie potrzeba porady tylko korepetycji z obsługi googli. Interpunkcji nadal nie uzywasz. I naucz sie samodzielności, a przede wszystkim, zachowuj sie grzeczniej koleżanko, łaski nam tutaj nie robisz że pytasz, a na własnym fochu co najwyżej Ty [...]

roznica jest ale moze nie widac tego na fotach.... jak mowie sa tylko 2 narazie... suple byly, dieta tez byla... no i nadal staram sie trzymac