nadal

Nie posiadam profesjonalnego sprzętu żeby to zmierzyć :P Ogólnie dół jest zalany więc nadal niezadowalająco jak dla mnie :P

[...] inverted rows, czyli odwrócone wiosłowanie. Tutaj mięśnie pracują bardziej jak przy typowym wiosłowaniu a nie przy podciągniu. Oczywiście w jakimś stopniu ręce i plecy się wzmocnią, ale nadal może być problem z najtrudniejszą fazą podciągnia, dlatego ja bym nie rezygnowała z opuszczania. Jak dla mnie najlepsze ćwiczenie do nauki podciągnia.

2 filmy z mc krotkie bo nadal brak wifi, nie za ładnie to wygląda dlatego prosze o pomoc https://youtube.com/shorts/QPwYgrRk8uQ?feature=share https://youtube.com/shorts/L4zxYZBpmN8?feature=share nie mogę zrobić tak żeby mi się plecy nie zginały w odcinku piersiowym, nawet nie sięgne gryfu w ten sposób i nie wiem czy to kwestia słabych pleców czy [...]

wielki Szacunek dla niego dla mnie jest nadal najlepszy na świecie

Przyszedł poniedziałek i kolejny dzień na trening . Pełna energii wziełam rower i pojechałam na siłownię . Ćwiczenia poszły jak zwykle w miarę lekko , jedynie pot ze mnie kapał co dawno mi się nie zdażyło , pewnie dlatego , że zimno było . Brzuch poszedł całkiem nieźle . Nadal ABS poziom II. Siłowo też luźno , tym razem nie musiałam zmniejszyć [...]

hrhrhhrhrhhrhrhhrhrhhrhrhhrhrhhrhr rozbrajasz mnie chyba Cie przecenilem.... sam mowisz to co wczesiej napisalem i nadal tego nie rozumiesz ? uwazasz ze skoro zostalo pobrane z organizmu 3,2kcal na przeroob bialka na 0,8 energii to uzyskana energia powedruje gdzie ? chyba raczej do uzupelnienia strat wczesniejszych 3,2kcal(ktore pokryje w ilosci [...]

Greg szczerze to troche h**nia ze wp*****lam tyle a to nadal 110 kg, w sumie na sile nie narzekam, ale kurde zastanawiam sie ile musze jesc na 120 kg haha chyba tylko godzine spac na dobe :)

A miałeś podobne bole do moich?? czy po takiej abacji bede mogl nadal cwiczyc ??

[...] być naradzić się z twoim doktorem i co najmniej powinien sprawdzić Total Testosterone , enzymy wątroby i profil lipidu (HDL) , nawet, jeśli użyłeś tego rok temu. Jeśli nadal chcesz użyć Jungle Warfare pomyśl o : * Bierz co najmniej 5-6 gramowi tłuszczu do każdej procji , ustne SAA potrzebują tłusczu,by się lepiej wchłonąć , nie bierz tego [...]

[...] tluszcz, aloe cos cienko idzie nibb zrzucilem 13kg, ale stoje w miejscu(tak jak bym pozdyl sie nadmairu wody, czy cos, a tluszcz zostal, w pasie spadlo i w udach, ale nadal mam sadelka) teraz bede bral animal cutsa, staram sie jesc ponizej 2000kcl dziennie, cwicze fbw(zajmuje mi jakies 1,5h) 2-3x w tyg biegam 3/4 razy w tyg w dni w kotre [...]

Wycofal czy nie nadal mozna dostac. Po prostu mowie ze slabszy teraz jest niz byl , troche lipa: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=147591473&page=1

Ja nadal jestem chetny, na te przed tren. Moze kazdy niech sie okresli jeszcze raz to mozna cos zdzialac.

wszytsko legalne dostepne na www.bulkpowders.co.uk 1.3 rowniez na stronach UK nadal da sie kupic

heh a to jest mój wójek!!! on mieszkał w Jełowej 20km od Opola. wczoraj pozryjechał do polsi. widzałem go i wygląda nadal rewelacyjnie

yyyyyyyyyyyyyyyyyy...sory ale jak wyliczyles zapotrzebowanie???bo mnie to sie wydaje to wszystko dziwne powiedzmy ze 83x24x1,3=2589 kcal.Obcioles 1000 kcal!!! i nadal chodzisz pojedzony i nie ma efetkow??dziwne..

yhm.. na poczatku jadlem 1900, bo 2000.. nie bylem w stanie, po prostu umieralem z przezarcia, teraz nadal jest ciezko mi tyle wepchnac.. ktos mi polecil bym na poczatek jadl tyle.. ile moge, jak pisalem ze padam po takich ilosciach.. na ludzkie oko to odnosze wrazenie ze potrzeba mi dziennie z 1600kcal bez redukcji, a ponad 1000 z redukcja, [...]

nadal jednak nie wiem co zrobic, przykladam sie do dietu super, wyciskam 7dme poty prawie codzien na silce/rowerq 1. zminiejszyc liczbe kcal ? 2. poczekac z tydzien oczekujac ? 3. skoczyc na ckd ? najbardziej skonny jestem jednak poczekac.. jednak licze ze ktos mi podpowie co bedzie dla mnie najlepsze =/

pije raz dziennie przed treningiem około 40min przed a własnie nie pisze na opak. ile miarek to porcja;D biore tylko w dni TN ponieważ łącze to z TCM-em, będe nadal brał z wodą;) pozdro i dzięx

[...] nie ma sensu, po prostu na raz ciężko będzie tyle przyswoić daj mniej więcej po równe porcje przed po czyli 150 g mięsa przed 150 g mięsa po bezpośrednio po siłce owoc i nadal masz takie same porcje, wpc 1 raz dziennie tyle, że dużo lepiej rozłożone a co do mojej formy - genetyka, posrana psycha co wiąże się z ciągłą walką z fatem, który [...]

[...] punktu odniesienia. Np porównując bica w napięciu, widzimy przedramię i głowę barku. Jeśli na wszystkim zwiększymy się proporcjonalnie, czyli tak, jak to zazwyczaj jest, to nadal nie widzimy tych 45cm, po mimo że niby są. Wielkość kamufluje się w ogólnej objętości. I tak jest w kółko. Widziałem nawet gości poi 50cm w łapie. I schemat był ten [...]