nadal

jeśli tamten wykon był robiony tak samo to jest OK, z tamtego ujęcia kamery nie widać tego tak dokładnie jak tutaj fakt - smalcu jeszcze trochę siedzi ale nadal uważam że brzuch lepiej dotrenujesz jak wyciągniesz się na maxa do przodu

Fans-coś czuję ,że przyjąłeś taktykę drazekm i zniechęcasz chłopaków do Rocky'ego :) Kto jak kto -ale w tym ćw najwięcej na Ciebie liczyłem/nadal liczę,bo wymaga czystej siły wszystkich mięśni tułowia.

minimum to 6 tygodni, jesli jednak efekty będziesz zauważał nadal po tych 6 tygodniach to można kontynuować, nawet aż do ich wyczerpania...

ja patrze na fejsie cos od treca to dawaj , nakrecilem cos i popisalem a co mi tam a widze ze w dziale nadal zyje moj temat z opiniami :D

[...] mega sukces. A co do nazywania Bensona "mistrzem decyzji" to proponuje obejrzeć jego walki a nie sprawdzać rekordy na sherdogu }:-( http://www.youtube.com/watch?v=0SMcF4qvcSM http://www.youtube.com/watch?v=WwU5kE_x1Gg Co do opinii do tego, co może się stać w oktagonie, to moja opinia z pierwszej strony nadal aktualna i nic się nie zmieniło :-)

Pewnie jakby Shogun walczył drugi raz z Bones'em to kościsty specjalnie by mu niszczył te jego zniszczone już kolana side/front kickami.. Nie wiedziałem, że Shogun nie może biegać jak możesz rzuć linkiem skąd o tym wiesz!? Przez te jego kolana to w wieku 30 lat już mu się emerytura zbliża, ale ja nadal uważam, że na Gustafssona to wystarczy

[...] bo w sumie po co mu ona :-D chyba troszkę przytył (boczki), ale dużo z tego zdjęcia nie można się dowiedzieć z resztą ch** z fizycznością, Shoguna problemem są kolana a ja nadal jestem zdania, że nawet obecny Shogun powinien poradzić sobie z Gustafssonem a już jestem przekonany, że jeśli już Mauler może to wygrać to tylko i wyłącznie przez [...]

[...] tylu pretendentów a jakoś ich aż tylu nie widze... Co do Penn vs. MacDonald to zwycięzca powinien dostać TE a jeśli wygra Rory i potem wygrałby walkę o TSa i GSP by panował nadal to ciekawe czy by chciał się z nim bić, mówił, że nie, ale Jones z Evansem też miał się nie bić %-) no może zły przykład xD ale wiadomo money talks Zmieniony przez - [...]

[...] thai a Gustafssona boks w sumie nie wiem kto ma bardziej techniczny, obecnie na pewno Szwed ma lepszą pracę nóg i jest szybszy, ale Shogun bije bardzo celnie i mocno i ma także niesamowity arsenał kopnięć, z których coraz rzadziej korzysta.. Walka zapowiada się zaj**iście i nadal uważam, że Shogun to wygra przed czasem prawdopodobnie przez KO

[...] strony. Trening poszedł sprawnie. CO ciekawe mniej się spociłem niż wczoraj przy niższej temperaturze, ale wczoraj były plecy. Trening PUSH. Powoli podbijam ciężarki, ale nadal są to ciężarki (choć i tak mnie męczą) Wyciskanie sztangielek na skosie 8x20kg | 8x20kg | 8x20kg | 8x20kg | 8x20kg 8x18kg | 8x18kg | 8x18kg | 8x18kg Rozpiętki 12x11kg [...]

od nowego roku będę działał jako technik procesu przy produkcji silniczków elektrycznych, niestety nadal na 3 zmiany

mam gdzies te zdjecia jeszcze , ale nie mam jak ich tu zamiescic, co do zrosnietych nasad, to stwierdzil to tylko jeden lekarz , kazdy inny mowil ze nadal rosne ale nie wyciagne juz wiecej niz 3-4 cm ze wzgledu na geny, z moja przysadka mozgowa ponoc bylo wszystko ok wiec nawet hormon wzrostu nie sprawilby cudow.

Rachid Bouaouzan został wyrzucony z NEC Nijmegen. Za niesfornym pomocnikiem od dłuższego czasu chodziły kłopoty. I nieprzyjemny zapach. 25-letni skrzydłowy do holenderskiego klubu był wypożyczony z Wigan Athletic. Od początku swojego pobytu w Holandii stwarzał kłopoty trenerowi Mario Beenowi. W lutym, za brak dyscypliny, został odsunięty do [...]

No i wszystko jasne, ja wysłałem bodajże 12... i nadal nic, ale poczekamy Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

a czemu nie...:) trwa nadal... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] zmieniłem dawkę na 12,5mg E4D (co cztery dni). Po ok. 3 tygodniach zażywania leku otrzymałem wynik: Estradiol - 28 pg/ml LH - 3,58 mIU/ml Testosteron - 800 ng/dl Poziom tst nadal za wysoki, momentami mnie strasznie "nosi", dość nieprzyjemne uczucie jakiejś nienaturalnej energii. Po ok. 15-20 dniach lek znowu się skumulował i zaczęły się [...]

[...] wrzuć może twój aktualny trening do oceny, bo po tym co napisałeś o ilości serii dla jednego ćwiczenia zaczynam mieć wątpliwości. Chyba, że to co podałeś na początku to jest nadal aktualne, ale w takim wypadku do zmiany całkowicie bo ćwiczysz wyłącznie klatkę i nogi. Ogólnie- polecam przeczytać II rozdział ( trening ) z tego linka: [...]

[...] poniedzialek - klatka/plecy sroda - nogi piatek - barki/bic/tric lub poniedzialek - klatka/bic/tric sroda - nogi piatek - barki/plecy no i zacznij JESC! zaden gainer(najgorszy syf,jaki jest nadal promowany!) tego nie zastapi. wejdziesz z nowym planem "na obroty" - wtedy dolaczysz kreatyne. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-26 16:34:12

[...] kontuzji) - Lekkość , buty powinny być lekkie (takie trepy jakie dałeś foto nadają się na front gdzie będziesz łaził w błocie wodzie i innych srajdach a burty będą sie nadal trzymać w takich trepach liczy sie wytrzymałość a nie wygoda) - "Oddychalność" , buty powinny swobodnie oddychać stopa się wtedy mniej męczy przydadzą się [...]

[...] pierdół wyliczanych co do grama bo Ci to nic nie da, przedstaw swój trening, nie pisz o głupotach. Znajdą się ludzie co Ci pomogą, bo jesteś tylko kolejnym dowodem na to, że można chodzić na siłownię lat naście i być nadal początkującym. Pomiędzy chodzeniem na siłownię i przebywaniem na siłowni a trenowaniem istnieje jeszcze wielka przepaść.