nadal

[...] s / 51 s / 49 s jest : 47 s / 47 s / 45 s Czas słabszy ,ale teraz zastosowałam się do wskazówek Obli .Wypychając biodra jest olbrzymia różnica :-)) 2a. Wznosy bioder 3 x 15 nadal robilam bez obciazenia lezac na podlodze z nogami na pilce 2b. pompka 3 x 15 Pompki bolały %-) ,jeszcze nie puściły zakwasy po sobotnich obwodach 2c. Wejście na ławkę [...]

[...] energetyczny wampir wypił ze mnie całą energię ,a raczej siłę {{:-( Drugie bardzo ważne odczucie : czuję się chudo ,sterczą mi obojczyki ,łapy są chude i żylaste ,a brzuch nadal jest znacznie obtłuszczony .Dobrze ,że to już końcówka ,bo góra wygląda niemal anorektycznie . Treningi w tym cyklu bardzo mi pasowały ,super się ćwiczyło ,tylko ta [...]

temat troszkę umarł, Pan Waldek zakończył współpracę z Trecem, ale nadal ćwiczy i ma się dobrze, dla przypomnienia wstawiam link do tematu Pana Waldka, który zawsze trzymał świetną formę w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ

Ostatnie Pewnie, ze to ja wystarczy popatrzec, ze 3 miesiace temu nie umialem pozowac do plecow i teraz nadal nie umiem:D. Nie wiem czemu mi ta poza az tak slabo wychodzi:D Pozdrawim

tak tylko obecnie wolnych i tych co zasługują/w miarę zasługują są tylko 2 możliwości IMO albo Lil Nog albo Belfort (jeśli nadal chce walczyć w LHW) no bo kto inny bullet!? zestawienie nie najgorsze Lil Nog fakt nie radzi sobie z zapaśnikami ale na glebie to magik z solidną stójką, jak na obecne możliwości zestawień w LHW to chyba najlepszy wybór [...]

d0l4r99 sparing nigdy nie będzie na 100%, moze byc twardszy, może polać się krew, ale to nadal będzie tylko sparing z kolegą. Poza tym do walki na ringu czy macie wychodzi się zupełnie w innym nastawieniu, jest strach przed porażką, niepewność tego co pokaże przeciwnik, w jakiej jestem formie, czy nie zawiodę siebie i innych. Często są kibice, [...]

elvis prosze Cie zamknij juz buzie ja tu nadal jestem jak masz zamiar sie zalic to rob to gdzie indziej tam Ci nikt nie kaze wchodzic ,a tym bardziej komentowac tego tutaj

koorwa co sie tutaj dzieje czy na tym forum obecni moderatorzy juz nie bedą sie udzielac czy będą nadal tylko za na obu forach ??

[...] - bana zasadzilem ja a nie Qazar! Teraz go znów zasadziłem Dyskusja jest w OS i czekam tam na Twoją odpowiedź. typer - fajnie ze bronisz kolegi, ale Ty nie masz pojęcia co on robi na forum. Nie chodzi mi tylko o topik sprzed miesiąca! Chociaz wtedy dostał ostrzegawczego bana od Bulla po ktorym spokorniał i przepraszał. Teraz robi nadal bydło.

Szkoda, naprawde szkoda ze sfd sięgnelo dna. Kiedys bylo naprawde fajnie i bylo wielu(i nadal jest troche) ciekawych ludzi, a klimat tego forum, jest wrecz niepowtarzalny. Ciezko bedzie odbudowac to na innym forum,ale widze ze jest to bardzo mozliwe bo ostatnio naprawde jest taki syf ze ma sie czasem ochote wydalać płyny wszelkimi możliwymi [...]

[...] się kończyc... nie, nie od razu...powoli... Wiadomo... trzeba czasu. Sam bacznie będę obserwował rozwój wydarzeń i wyciągne wnioski, jak wiekszość osób, które używają (nadal) tego forum do poglebiania swojej wiedzy, szukania nowych rozwiązań i udoskonalania starych a nie do zadawania pytań typu ile mi przybędzie w bicu po carbo... A tak [...]

[...] pierwszą fotką jak widać praca nie poszła na marne i photoshop czyni cuda a teraz odpowiedzi dla ludzi którzy są poważni, Wymiary jak zaczynałem to Klatka:90 Biceps : 29 Pas : Ponad 100 niewiem ile dokladnie Wyciskanie na klatke : 45kg Także szału to nie było i nadal nie ma. A co do Saa to nie bede kłamał coś tam było dziabnięte chociaż nie dużo

Tak właśnie myśle, mam kilku znajomych którzy od lat są na offie od towaru ale nadal ćwiczą i te osoby wyglądają w większości zdecydowanie lepiej od ludzi ćwiczących wiele lat na suchara. Dziekuje za odpowiedź Lodzianin.

Koledzy tłuką na okrągło o treningu pod okiem specjalisty a Ty nadal o hantlach i sztangach {{:-( Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-05-19 12:53:37

Tak żeby dopiąć sprawy poza tematem, tak spożywka jutro będzie wyglądała. Dodałem białka(nigdy nie pasowało mi przyjmowanie sproszkowanego, ale bez tego ani rusz), co i tak miało się stać(sprawy techniczne nieco mi tu komplikowały) Padają hasła w okół iż dieta to podstawa, ale i owszem zgadzam się, ale razu pewnego ktoś o kim film nakręcono :) a [...]

dziękuję :), a jeżeli ostatnio w ćwiczeniu miałem przerwe około 3-4 miesiące to ten plan nadal pasuje czy lepiej jakieś FBW na rozruch?

[...] swoje doświadczenia i przykładowe dawki które brał. Czytając opisy i zalecenia medycznego zastosowania, jak i zastosowania pozamedycznego czyli takiego jak w moim przypadku, nadal mam mętlik w głowie. Jedni zalecają regularne zażywanie czyli np pól tabletki co drugi dzień, inni znowu nawet pół tabletki co 5 dni... Arimidex jest silnym lekiem więc [...]

[...] trudno mi było nabierać masę,przez ten cały okres zdobyłem ponad 30 kilogramów więcej,moim zdaniem to dobry bilans,z sylwetki jestem na ogół zadowolony to był mój cel i nadal jest,chce zwiększyć jeszcze swoje obwody dołożyć trochę masy mięśniowej a później wskoczyć na redukcję,mam świadomość tego że jest kilka rzeczy które trzeba podrasować.

<yes> TRENujesz cos tam nadal?

ej nbo sory zabolało widze tu kogoś coś bo usłyszał prawde ....pfff jak chcesz byc nadal naiwnym frajerem to taki bądź i wierz że ona w wieku nie całych 18 lat złoto zdobyła (bo miała warunki):d ahhhhh wiadomo szkoda jej jak każdego innego człowieka ale prawie wszyscy z was jej na zywo nawet na oczy nie widziało a teraz sie użalacie nad nią ..... [...]