SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Pierwszy cykl,48 lat.

    Post
    Doping

    [...] 54 Po oddaniu krwi teraz,jeszcze wszystko się pewno zmniejszy Wierzcie czy nie ale ten cholerny burak z czosnkiem mi pomógł,sam jestem w szoku. Oczywiście, nattokinaze nadal brałem dwa razy dziennie oraz witC i dużo płynów. Nie znalazłem info w Googlach,żeby burak zmniejszał te parametry,więc sam nie wiem jak to zadziałalo,siła umysly?? [...]

    Odpowiedzi: 827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-23 20:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl,48 lat.

    Post
    Doping

    Myślę, że nadal HCG, żeby test był minimum powyżej połowy normy. Może HCG coś nie halo, bo ja na mostkach miałem lekko powyżej normy, brałem raz aptekę, a drugi raz Androchem.

    Odpowiedzi: 827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-03 09:55:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Split 3x w tyg do oceny/korekty Plan A i Plan B

    Post
    Trening dla początkujących

    Czesc, nadal za duzo cwiczen. Oprzyj plan na wielostawowych heavy (ciezkic) i uzupełniających heavy (dosc ciezkich), izolacje wywal jak sie da. Podciaganie sztangi do brody - wywal, jesli chcesz zrob to ciągnac line wyciągu z dołu do góry albo podciagaj sztangielki do brody - chodzi o bardziej naturalny ruch i naturalne rochodzenie sie rąk na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2010-09-23 17:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik żywieniowo-treningowy [cyclistasfd]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trochę to schodzi a w gitary idzie to dużo szybciej. Miska trzymana na razie cały czas według założeń. Był mocniejszy trening w niedzielę i pojechałem na posiłku białkowo tłuszczowym i 3 h było spoko. Objazd trasy bo zawody mam 20-go sierpnia . Treningi idą bez zmian na razie , ale na siłownię nadal się nie zebrałem. Dorzuciłem jeszcze kreatyne.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3852 Data: 2023-08-02 21:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik żywieniowo-treningowy [cyclistasfd]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , byłem na polandrock i troche dałem do ryja . W niedzielę ładowanie węglami na kacu i praktycznie same smieci ,czyli kebab i pizza. w poniedziałek juz bez węgli lecz nadal nie liczone kcal , dzisiaj juz wracam do liczenia i trenowania.W poniedziałek ketony mierzone paskami do moczu i oczywiście zgodnie z przewidywaniami ketonów brak. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3852 Data: 2023-08-08 12:53:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie wiem do jakiej wagi. :D Na początku moim celem było dobicie do 70kg, teraz ważę ponad 75kg i nadal jest do dla mnie za mało. Pewnie jak dobije do 80 to będę chciał 90 :D Planuje na razie cały czas masować i dopiero w przyszłym roku jakoś w maju zrobić wycinkę.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 14781 Data: 2011-07-28 11:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z dietą przy SR? Nadal szamam tyle co wczesniej?? No i jak sie waży np miecho? Bo kuraka ewidentnie ubywa przy gotowaniu w garze... 100g ryzu to wiadomo - wrzucam torebke i tyle. A miecho? Ostatnio z kilograma karkówki zrobiłem gdzieś 600g steku.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2011-07-21 07:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juz wyjasniam ,dlategoe ktos( i chyba wiem kto) nadal cynk moderatorowi ze to prowokacja bo data rejestracji,ze temat byl wczesniej (byl ale usunieto go wiec zalozylem nowy) itp i moje konto zabanowano zostalo,brak mi sił juz do nich.durne posty tkwia latami a jak człowiek ma skomplikowany problem to go banują!!!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-04 00:56:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • <<< TRENING NA MASE - DO OCENY!!!>>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ej, a np gdy ja mam 17 lat ... to powinienem wykonywać ćwiczenia na stojąco typu: martwy ciąg? Czy ma to jakiś wpływ na mój wzrost? Czy może go zahamować? Ja chcę nadal rosnąć

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2004-04-13 08:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "jajka nie mają złego cholesterolu, jedz" mają kiedys ziombel pojechal na oboz to przestal chodzic na silke a byl na obozie na ktrym nigdy nie brakowalo jajek mogl je brac kiedy chcial . .. to codzineie sie obiadal jajkami . . skonczyl w szpitalu a w chacie dziennie jadl i nadal je po 5-7 jajek dzienie i jest ok

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5293 Data: 2006-03-23 15:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy źle ćwiczę???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dawno mnie tu nie było...nadal biegam,pływam i stosuję się do 10PŻ i jest ok-2 kg w dół,19% tkanki tłuszczowej.Chcę jednak zacząć trening na siłowni tak aby wysmuklić nogi i podbudować górę,czy mogę dostać rady jak sensownie połączyć siłownię,bieganie,pływanie???Ostatnio robię sobie hita na basenie i b.mi się to podoba.Proszę o sensowne rozłożenie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7106 Data: 2007-08-25 07:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Do Poprawy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    dużych ciężarów nie podniosę w stu procentach, dla mnie te ćwiczenie jest zbyt nurtujące, zacznę robić je od czasu do czasu i zobaczę jak jest ból nadal to pójdę z tym do lekarza :) to jak z tym planem ziomlogos ? poprawa musi być? Zmieniony przez - Pako85 w dniu 2009-11-10 22:56:37

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 2009-11-10 22:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Nadal jest super i motywujesz żeby się nie poddawać po 30 stce

    Odpowiedzi: 1215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-05 01:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Nadal jest super i motywujesz żeby się nie poddawać po 30 stce Zacząłem mając 34 lata wiec jakiś motywator ze mnie jest słyszało się czasem ze motywuje

    Odpowiedzi: 1215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-05 08:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Szacun za wytrwałość, minęło dobre 8 lat i nadal się trzymasz. Sylwetka imponująca : ) Z czystej ciekawości, ile kg dajesz radę wycisnąć? : p Zmieniony przez - Piotr1990 w dniu 2019-07-20 11:32:36

    Odpowiedzi: 1215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-20 11:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Szacun za wytrwałość, minęło dobre 8 lat i nadal się trzymasz. Sylwetka imponująca : ) Z czystej ciekawości, ile kg dajesz radę wycisnąć? : p Nie mam pojęcia na chwilę obecną. Kiedyś 130 wyciskałem ale nie mam na dużą siłę chce być po prostu w formie A siła nie jest priorytetem więc ćwiczę by jakoś wyglądać a siła to nie ma znaczenia za bardzo. [...]

    Odpowiedzi: 1215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-20 11:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Szacun za wytrwałość, minęło dobre 8 lat i nadal się trzymasz. Sylwetka imponująca : ) Z czystej ciekawości, ile kg dajesz radę wycisnąć? : p Nie mam pojęcia na chwilę obecną. Kiedyś 130 wyciskałem ale nie mam na dużą siłę chce być po prostu w formie A siła nie jest priorytetem więc ćwiczę by jakoś wyglądać a siła to nie ma znaczenia za bardzo. [...]

    Odpowiedzi: 1215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-20 11:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Jurku, liczysz nadal białko w żywieniu, czy olałeś to?

    Odpowiedzi: 1215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-07 20:09:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Jurku, liczysz nadal białko w żywieniu, czy olałeś to? Liczę ciągle jak narazie nie odpuszczam sam ciekawy jestem ile w tym liczeniu wytrzymam

    Odpowiedzi: 1215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-07 20:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żeby przegrał (%-)), ale kvrwa gość ma 19 lat i talentu nie można mu odmówić. Niedługo pęknie balonik Conora? Co to kvrwa ma znaczyć? Jaki balonik? Po pokonaniu Aldo on nadal jest balonikiem? Czyli rozumiem że jak Tarver pokonał Roya Jonesa, albo Frazier pokonał Aliego, to też pękł balonik? Nosz kvrwa co to za myślenie chvjowe. "Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 12898 Data: 2016-01-31 17:57:22 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)