nadal

widzę, że moja propozycja nadal rządzi w ankiecie

Kinjo,avatar zmieniłem,ale nadal widzę swój stary

alkoholu mam nadzieję nie spożywasz? ja w twoim wieku to nie wiedziałem jaki smak wódka ma, nadal zresztą nie wiem

[...] na faceta i porównujecie go do Gołoty(to chyba najwieksza obelga dla Nastka). Ludzie dajcie sobie spokój i nie popadajcie w owczy pęd(wszyscy plują więc ja tez)...Hmmm a ja nadal będe za Nastulą choć przyznam że nie wierzyłem ze wygra pierwszą walkę to pokazał, że jest wojownikiem,wiec przynajmniej nie upokarzajcie go takimi komentarzami. [...]

Te przechwałki to faktycznie coś negatywnego ale chyba nadal wierzycie w naszego reprezentanta? Bo ja w niego wierzę bardzoooo. Mimo to bałbym się w zasadzie, kogokolwiek by mu nie dali...

[...] (grając w piłkę) i narodzinami córy ;) Od 6 tygodni powróciłem do tego treningu i zrobiłem na nim redukcję, którą powoli kończę. Prośba moja do Was jest taka czy mogę nadal kontynuować ten trening, czy może jednak powinienem coś zmienić? Druga sprawa jest taka, że miałem trening 3 razy w tygodniu, ale z tego jedna seria w tygodniu [...]

[...] lepszy, mniej tkanki tłuszczowej, pojawiły się zarysy skośnych- super! Widzę też mniej tkanki tłuszczowej na plecach. To ile zjechałeś w te 3 tygodnie? Robiłeś może pomiar tkanki tłuszczowej przed rozpoczęciem? Bo sama waga nie jest wymierna. Będziesz nadal ciągnąć redukcję? Pozdrawiam! DG Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2012-07-06 02:11:40

Dzieki, chlebka duzo jadam Tez gadam, ze 30 lat to duzo (nadal mam 29), ale to faktycznie glupie jest, bo w takim razie najlepiej sie polozyc do trumny i umrzec Powodzenia Szkola Obliques jest taka, zeby nie robic cyrku w dni nietreningowe i jesc to co zwykle Ale te kcal to jakas zgroza. Mozesz sobie odjac wegli pod warunkiem, ze to przezyjesz, [...]

węgli to bym dał jednak w każdym posiłku i nie zmniejszał ich tylko ewetualnie z czasem dodawał aero co ty kpisz ?? Jak zostawie węgle, nie dorzuce spalacza i chvja zmienie to jak ma lecieć ?? Czekam nadal na odpowiedzi... póki co plan leci jak w 1 poście bo zero konkretów panowie

Oki. Wczoraj były plecy i triko. Ponownie było bardzo dobrze. Nadal zwiększam obciążenie. Nie znam jeszcze granicy swoich możliwości siłowych po 5 miesiącach redukcji. Jestem zadowolony. Ładnie mi się mięśnie pompują, jestem wyciszony tak jak lubię. Pamiętam, że zawsze na treningu masowym lubiłem spokój i skupienie. Natomiast na ostatniej [...]

Jakaś fobia z tym "puchnięciem na węglach" w czasach gdy modne byly diety węglowodanowe wszystkie to robily, zresztą nadal wiele to robi i żadna o puchnięciu nie mówi, a jak się któraś naczyta o niskoweglowodanowych to nagle "puchnie" od węglowodanów Nie ma to jak "pozytywne" ustawienie Jak ci powiem ze po nabiale [...]

Warzywa bez nowości, tzn brokuły, szpinak, czerwona papryka, cebula. Jedyną "nowością" była własnie kasza gryczana, której nie jadłam od dłuższego czasu, bo-tak jak pisałam wzdyma mnie- a wczoraj jadłam ja w dwóch posiłkach, a po nich brałam enzymy trawienne, więc może nadal przyczyna leży w kaszy?

Obli z warzyw nadal tylko strączkowe wliczam do bilansu? Ziemniaków nie ?

[...] mięta rumianek- 3 razy dziennie koper włoski-2-3 razy dziennie zestaw witamin- vitamin multisport olimpu Trening: 10 minut orbi, 10 minut bieżnia, 20 minut rowerek(zwiększałam obciązenie w ramach pulsu ok 130) Obli, nadal mam wzdęcia, brzuchol wieczorem jest bardzo duży i dosyć twardy, ale bywało gorzej. Jestem lekko "zagazowana" :(

To pocieszające 4nn. Nadal łapiesz jakieś problemy jelitowo żołądkowe? Co poza kapustą i strączkami je powoduje?

[...] drodze :) bo na prawdę straciłąm juz nadzieje, ze bede miała normalny okres...a tu prosze... ja jestem w SZOKU ze cokolwiek sie ruszyło...serio Obli plamienie dzisiaj jest nadal więc to już 4 dzien!! - trening jak do tej pory 5 dni treningu i 2 beztreningowe na regeneracje :) -Magisterka super, siedze teraz szlifuje kropki, kreski, przecinki, [...]

[...] aktywność, ale nie było to regularne i ja nie byłam zadowolona. Wcześniej też uprawiałam sporty siłowe, ale wiadomo czysto amatorko i wciąż się uczę a do ideału technicznego nadal wiele mi brakuje. Bazuje głównie na filmikach na youtube i innych bo na pomoc moich niedouconych trenerów nie ma co liczyć, gdyż oni nie zwracają uwagi chłopakom jak [...]

[...] dzieje... nie moge Ci wysłać prv bo wyskakuje mi okno "czy chcesz zodstać pełnoprawnym użytkownikiem forum" ? ja klikam albo ok albo anuluj i to znika i tyle... i nadal nie moge Ci wysłać :(( Ok juz ogarnełam problemy z wysyłaniem wiadomosci prywatnych :D ale nakombinowaliście hooo hooo... Cięzko troche wrocic do rzeczywistosci... [...]

ej no, a Ty, Zakochana, nadal działasz? jak tam oczyszczanie?

I jutro juz ostatni dzień :) jestem dosyć słaba, ale pewnie pogoda też ma wpływ bo jest straszna....deszczowo, smutno i jesiennie. Zupa nadal mi smakuje. Soki- z braku laku czyli sokowirówki kupuję- Marvitu- świeżowyciskane jednodnione niepasteryzowane. Obli, w poniedziałek już nie mam oczyszczania, więc znowu wracam na 1800? I jak robimy [...]