nadal

??? silownie mam tak blisko ze sie odwracam i juz mam, i nadal tak jest jeszcze przez pewnien czas...jak ciwicze to nie pisze proste, trzeba sie skupic na tym co sie robi a nie siedziec wtedy i pisac na sfd... co do gg to 6813481 ?? zle gg? jak siedze od czasu kiedy ci napisalem ze jestem... jakos Ive do mnie cos tam kiedys napisal i problemu [...]

stary ale się ciesze, chodzą ploty że 2 w komisji słuchają czarnego rapu %-) hahahahahhaaha }:-(:)) te komisy to łatwe, człowiek zestresowany idzie bo kuł i kuł ale nadal się wydaje mało a tu przychodzą jakieś śmierdzące i brudne wieśniaki w brudnych butach i jakichś dziurawych bluzach co nic nie umie, do tego się spóźniają bo na fajki chodzili a [...]

czyli nadal redukcja? a trenujesz pod okiem konia?

hahah teraz zauwazylem ze mam staz 42 lata na forum, widac ze nadal rozj**ane jest fest

niekoniecznie Steven ;) ćwicze nadal, ale zauważyłem jedno im mniej przesiaduje na forum tym więcęj i częściej ćwicze i daje z siebie wszystko na treningu :)

Panowie jakie najlepsze Epi obecnie? bo nadal nie wiem Brawn? AT? i ile na cykl trzeba 2 opakwoania?

Bozia nadal ma wilu pacjentów którym się wydaje że jeśli mają staowe jaja i są mistrzami to wystarczy żeby pokonać "chłopców" Bijj a tu znowu figa z makim nasi górą!!!!!!!!!!!!!! Rickson

Boruta, Ty zlosliwy? To przeciez nie do pomyslenia! :) A propos cytatu to niejaki MRad zapewne wiedzial co mowi jezeli chodzi o knockdown i pewno nadal tak uwaza. :) MRad SHIDOKAN KARATE kompletna sztuka walki www.shidokan.pl

Tytul mistrza w Tsoi li Ho Fut Hung Gar kung fu (inaczej san soo) nadal mu jego mistrz, Robert Resann. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

BORUTA NAPISAŁ : "Tytul mistrza w Tsoi li Ho Fut Hung Gar kung fu (inaczej san soo) nadal mu jego mistrz, Robert Resann." Nie jest to zaden styl kung-fu. To jak wynika z nazwy ma byc mieszanka Choy Li Fut i Hung Gar i jakiegos Ho, ale to jedna wielka bzdura istniejąca tylko w USA

mati a Ty cwicysz nadal ? gadalem z kilkoma osobami i jak wszystko wypali to po nowym roku startuje ze sklepem

[...] ale jednak silowina to co innego,chociaz bardzo mi sie podoba:)I strasznie dzisiaj zalowalam jak stwierdzialm ze jednak nie dam rady sie ruszyc z wyrka z ta glowa,zreszta nadal mnie boli i znajac mnie to przestanie dopiero po 18-stej, ale skoro Ciebie tez boli to moze jednak jest cos z ta jesienia ,to bardzo mile ze tez mi doradzasz:)*

[...] 2b. przyciaganie drazka wyciagu dolnego do klatki 2x15powt. (20kg.) 3a. wejscie na stopien z ciezarkami w rekach 2x12powt.(2x10kg.) 3b. wznosy z opadu 2x12powt. (2x5kg.) 4a. unoszenie kolan do klatki w zwisie 3x max (7,7,6) 4b. brzuszki bokiem 3x 20 na strone Dzisiaj nie moge sie nadal obudzic mimo treningu,ciezko mi sie robilo cokolwiek.

Mozesz nawet w jednym posiłku -- o ile dasz rade -- zjesc całe dzienne zaptrzebowanie, pytanie brzmi czy po takim posiłku jak pisałeś 200g białka bedziesz w stanie nadal funkcjnować ? :) Jedzenie czasami nasz ,,przymula,, musimy sami cenic ile jestesmy w stanie zjesc aby dobrze sie czuć. Pozdrawiam. Moja wiedza opiera się na tym co przeczytałem i [...]

Witam czy w swietle obecnych badan i wiedzy ten temat jest nadal aktualny? http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html

A jak będę nadal jadł to samo to nie bd rósł mimo , że dostarczam odpowiednia ilosc makrosow i kalori ? :O

youngcapone jako źródło tłuszczy ok, ale po treningu i przed staraj się unikać sporych ilości, przez tłuszcze organizm dłużej trawi pożywienie. abcd25 moze leki nadal tak działają.

Maka zytnia razowa a pszenna? Czym sie roznia? Zawsze omleta robiłem z zytnia, teraz kupilem 3kg w promocjii pszennej razowej, nada sie do omleta? Skoro razowo to nadal mam wiecej blonnika, mineralow i witamin tak? Pozdrawiam

Tak, ma nadal więcej. Różnią się innym rodzajem mąki.

[...] ehh łopatologicznie: kuciak na patelnie = mniej woda, mniej tłuszcza to samo z boczka na patelnia = mniej woda, mniej tłuszcza z 100g boczka się robi mniej boczka, czyli nadal jest 9b/57t ale w pieczonym 100g juz jest 35b/45t jak wrzucisz 100g pieczonego na wage rozumaju?? mam pytanie czmeu niby w bazie potrzeningu placki ziemniaczane maja az [...]