nadal

jesli Twoja masa nadal Ci nie odpowiada to mozesz dalej ciwczy na mase. zrob sobie tydzien odpoczynku od wysilku fizycznego.

Jestem zielony w temacie całkowicie, niby przeczytałem paręnaście tematów ale mam nadal parę pytań. Więc ustaliłem że jestem EKTOMORFIKIEM i potrzebuję od 2600 do 2800 KCAL w zależności od kalkulatora no i w tym momencie zaczynają się moje pytania...Otworzyli porządną siłkę w mieście i postanowiłem się zebrać wreszcie, ale zanim pójdę to chciałbym [...]

sorry, mam pytanie: d przeczytalem juz tyle wypowiedzi ale nadal nie moge zrozumiec treningu obwodowego... polega on na tym ze w kazdym obwodzie wykonujemy 1 serie cwiczenia np na klate czy normalnie jak ja wykonuje 3 serie?

rion 10 Pytałem czy jeśli do tego planu dołożę FBW czy nadal bd przybierać na masie zamiast spalać kalorie :0 pompki w dni poza treningowe :) diete mam

[...] Cel został osiągnięty. Oczywiście wzrost siły i wytrzymałości również zauważalny. Obecnie, przy masie którą już mam, chciałbym zmienić plan treningowy z masy na wzrost siły. Czy wskazana jest w tak krótkim czasie treningowym (1,5 roku) zmiana planu treningowego, czy jednak nadal powinienem pozostać przy tym planie, który aktualnie stosuję?

Ja mam pytanko... Zamierzam ćwiczyć na razie na masę, a jako że lubię biegać, to biegać nadal sobie będę. Tak trzy-cztery razy w tygodniu, w dni nietreningowe. I pytanie - czy te dwa założenia ze sobą nie kolidują? A jeśli nie kolidują - czy jest coś, o czym powinienem wiedzieć? Głównie chodzi mi o dietę, ale raczej łapię, że bieganie spala [...]

u mnie nadal 65 str%-)

raczej byłoby to wskazane;) osobiście zastanawiałam się czy nie poexperymetować w ten sposoob, by np. przez pierwszy mikrocykl zostać na lowcarb, a potem zwiększyć węgle nadal myślę ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

Wpisałeś sobie białko 213 i co ? Masz nasz za idiotów . Pasa nie znasz ? Spodni nie kupujesz ? Najważniejsze ze wiesz ile w bicku . Bierzesz się kolego od dupy strony do tego , robisz sobie krzywdę . Zrób wszystkie badania . Potem rób odblok . Wpisałem białko 213, tak mam wyliczone, nie rozumiem Twojej zaczepki. Nie nie znam tych wymiarów, rękę [...]

[...] 1 tab rano. ... Aktualnie od 3 tygodni znowu korzystam z pewnego środka 250mg/tydzień. W tym czasie zastosowałem 10000 jednostek hcg- brak poprawy, problemy ze wzwodem nadal są i libido bardzo słabe. Proviron 2 paczki apteczne tez nie pomagają. Aktualnie biore przed snem 50mg clomidu i dostrzegam delikatna poprawę. To bierzesz provi czy [...]

[...] wspomniałem wcześniej był to temat z zagranicznego forum, już teraz widze, ze więcej głosów tu jest przeciw temu rozwiązaniu i się zastosuje do tego. Co do testosteronu, to nadal nie wiem czemu mimo przyjmowania, objawy są jak po odstawieniu. Hcg w ilości 10000 oraz proviron nie pomaga. Środek jest ten sam co na początku Wiec bardzo wątpię, żeby [...]

[...] wspomniałem wcześniej był to temat z zagranicznego forum, już teraz widze, ze więcej głosów tu jest przeciw temu rozwiązaniu i się zastosuje do tego. Co do testosteronu, to nadal nie wiem czemu mimo przyjmowania, objawy są jak po odstawieniu. Hcg w ilości 10000 oraz proviron nie pomaga. Środek jest ten sam co na początku Wiec bardzo wątpię, żeby [...]

będziesz nadal prowadzić dziennik?

[...] ch**owo, albo obżerałem sie bezpośrednio po treningu, poza tym mój żołądek ma magiczne możliwości i przy jedzeniu 4000kcal czuję się idealnie, teraz np chodzę głodny 24/7 a po półtorarocznych napadach głodu co tydzień mam już tak rozj**any układ trawienny że mimo 17 dni idealnej michy nadal czuję te złogi w jelitach i dlatego myślę o lewatywie

być może, wierzę na słowo. ja tylko podałem z biologicznego punktu widzenia reakcję mało pokarmu + dużo wysiłku i jej konsekwencje. Jeśli obniżasz sobie poziom kortyzolu to prawdopodobnie szkodliwość jest diametralnie niższa. Ale argument cześka o "szkodzeniu sobie na każdym kroku" nadal jest dla mnie żaden

jednak piechota nadal wazna ;) Zbrodnie cywilne są zle odbierane przez świat ;)

nawet mam jedną nadal w portfelu :))

u mnie nadal problemy 8-)

15 lat... Cwicze 2 miesiace... Bardzo trudno przybrac mi na masie... Ale próbuje nadal;p

Muszę ogarnąć więcej rzeczy w bardzo krótkim czasie, nie tylko miskę :) No ale takie życie, nie będę się żalić, złożyło się kilka spraw. Część z nich pozostaje nadal nierozwiązana... Jedyne co się rozwiązało, to praca, a raczej jej brak od marca (najprawdopodobniej) przyszłego roku, bo dział niemiecki przenoszą gdzieś, gdzie będzie taniej. Swoją [...]