nadal

Joy polowa chlopw co tu siedzi nie ma matury i nadal chcesz sie na nich wzorowac joy teraz ty jej robisz papu a jak (nie daj boze) wylew sie trafi to on tez Ci bedzie dawac papu jak dorosnie ale czy to bedzie piekne ? Zmieniony przez - tirolot w dniu 2010-11-23 22:57:32

Ja wiem,ale to i tak nie zmienia mojego podejścia do sprawy,nadal nie rozumiem amatorów którzy biorą sterydy.

[...] Polakom. Ostatecznie piłkarze przeprowadzili odnowę w hotelu Sheraton. W niedzielę z kolei nasza reprezentacja nie dostała... śniadania. Obsługa hotelu zakomunikowała, że nadal nie podpisała kontraktu z organizatorami MŚ, więc przestaje serwować posiłki. Ostatecznie sprawę wyjaśniono. Pomimo tych niedogodności nasi reprezentanci zapowiadają [...]

[...] ale ze sporymi szansami na awans z tego 3 miejsca WARIANT 3: Polska przegrywa z Koreą - mamy 3 punkty i o ile nie nastąpi cud w postaci porażki Brazylii z USA różnicą co najmniej pięciu goli zajmujemy 4 miejsce w grupie i odpadamy z turnieju. Jak widać wszystko nadal w naszych rękach. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-04 13:04:21

tu to jakiś kosmos idzie ta masa. Solidne treningi, solidne ciężary, nadal niski bf, sporo jedzenia = klasyka! Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-04-28 21:33:06

Ah miałem nie spamować, kolego prawa fizyki nadal obowiązują, tylko organizm inaczej się zachowuje podczas gdy się glodzisz, podczas gdy się przejadasz, a liczenie spalonych kalorii z maszyny jakiejkolwiek poza komorą metaboliczna to zły pomysł. Masz dwie osoby, ten sam trening, wzrost, waga, bf, miska, towar, a ich zapotrzebowanie różnic się [...]

[...] wrażliwością insulinową i trochę dłużej pociągnąć? Niby takie nic, a potrafi zrobić robotę. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 9/30/2019 2:37:13 PM Przecież tutaj WI nadal jest mega dobra, zresztą co pokazuje wiele przykładów do +/-18%BF wrazliwość insulinowa/anaboliczna wcale nie jest szczególnie lepsza niż przy 8%, wiadomo później [...]

[...] wrażliwością insulinową i trochę dłużej pociągnąć? Niby takie nic, a potrafi zrobić robotę. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 9/30/2019 2:37:13 PM Przecież tutaj WI nadal jest mega dobra, zresztą co pokazuje wiele przykładów do +/-18%BF wrazliwość insulinowa/anaboliczna wcale nie jest szczególnie lepsza niż przy 8%, wiadomo później [...]

[...] 5 jajka wpc majonez Klubowicze! Informujemy, że z udostępnionych nam informacji w trakcie Konferencji Premiera oraz Ministra Zdrowia, nasze obiekty na 90% pozostają nadal otwarte. Potwierdzenie tej informacji będziemy w stanie opublikować w piątek wieczorem (po ogłoszeniu Rozporządzenia w Dzienniku Ustaw). Na ten moment na 100% [...]

Bf nadal bardzo dobry

[...] niż siłowo się ćwiczy zaczynam 8 tydzień redukcji waga na czczo 104,8kg Zalozenia na ten tydzień dzień treningowy 2385kcal w 212 t 22 b 324 dzień bez treningu 1570kcal w 12 t 18 b 321 aeroby robię nadal tylko 3x30 minut plus poranne spacery z psem w zaleznosciod pogody. Ale średnio dochodzi z 2-3 razy na tydzień po 20 minut szybszym tempem

Gratki :) ale nadal nie ogarniam kto może startować w beginers a kto w novice ;d

Mega przepracowany okres po startach bo bf nadal super

Kalorie w gore to jak makro wygląda? Apetyt nadal dobry?

Kalorie w gore to jak makro wygląda? Apetyt nadal dobry? No już na bogato jest;) Ww 7320kcal w 1120 t 79 b 476 Sw. 6640kcal w 974 t 77 b 464 Niskie 4030 w 250 t 150 b 420 Apetyt dalej dobry i jeszcze jakiś zapas jest bo czasami wieczorami jest chęć coś podjesc. Najgozej w weekend bo człowiek wstanie o 9 zrobi aeorby i pierwszym posiłek je o 10 i [...]

BF nadal miazga przy tak długim okresie masowym

Forma z tego co widzę na insta jak startowa nadal xd Dziękuję, oby jak zwykle była taka jak najdłużej;)

Waga konkter a bf widzę nadal super ;)

Waga konkter a bf widzę nadal super ;) No raczej zazwyczaj udaje mi się kończyć masę na przyzwoitym poziomie, że starty są bardzo szybko. Jedynie co to teraz już bebzon od jedzenia wypchany i pod wieczór ciąża;)

[...] od zawsze taki byłem. A wiem że nie koniecznie chcę siedzieć w tym zamulonym rozkopanym i nudnym Szczecinie, w którym brak dosłownie wszystkiego. Jest lepiej niż było, ale nadal jest kiszka. Także pozbieram troche sianka ile bede mógł,zatrudnie sie na stałe gdzieś (wstępne plany mam) i za 3-4 lata robie stąd Out. Na Warszawe spompowała mnie [...]