nadal

Widziałem foty na FB, dobra forma nadal ;) Ale jak Ty na raz wsuwasz 150g owsianki? 88-O Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2013-04-08 18:29:23

Ja bym bardzo chetnie poczytal chociaz dzial emigrantow jako taki juz nie istnieje i niewiem nawet gdzie go szukac. Nadal prowadzisz Vitaminshop?

Ten trening był taki zaległy dlatego plecy szły z inną grupą.Wiem, że jak plecy to nic innego. Moim celem jest nadal masa ale dokładam aeroby i zobaczymy co będzie się działo.

[...] cardio) - przy ciaglych seriach zamiennych puls sie trzymal wysoko i mysle ze yoha weszła dobrze. Co mega dziwi i cieszy to, ze mimo -20%kcal od już chyba tygodnia - siła nadal rosnie. Podciąganie z plecakiem 20kg było x6 a teraz weszło x10 we wszystkich seriach poza ostatnią. Do spontanicznie odkrylem forme spiecia brzucha która mi pasuje pod [...]

Sabak, trenujesz nadal? Pompa to dobry trening w dobrym tempie + troszkę węgli w pre wo mealu.

widze koszulka powerpitu to jest moc :D nadal nie kumam po co ci usztywniacze nadgarstków przy mc :D

Za duży ciężar, z pasem i płytko, niestety te siady. Niby wiesz, a nadal robisz to samo Zmieniony przez - Aylar w dniu 2011-02-27 15:10:25

czyli widze ze jakis plan wymysliłes, ja nadal nie mam nic

Z kulturysty na wyciskacza, dobrze że nie odpuszczasz i dalej zamierzasz coś ze sobą robić A kontuzją nogi się nie przejmuj, najważniejsze ze możesz nadal ćwiczyć. Widziałem podsumowanko, mocno się zmieniłeś przez dwa lata jak dla mnie. Moc gainera - z grubasa w pakera Będę śledził na bieżąco tę walkę na ławie, bo może być ciekawie. pozdro

[...] naukowe, tylko dział doping. Nie wiem czy zdajecie sobie sprawę, że to właśnie jest czysta nauka; badania na ludziach zdobywane starą dobrą metodą prób i błędów. Oczywiście nadal pokutuje mit tępego koksa, a prawda jest taka, że doświadczowny "tępy koks" jest bardziej obryty w endokrynologii, od szanowanego społecznie lekarza, heh. Zmieniony [...]

[...] w ostatnim już zarzucić sztangi. SDLHP - na początku ok, w drugim obwodzie poobijałam kolana, trzeci ciężko, a w czwartym chyba już nie było żadnej techniki. Wskoki - muszę nadal odpoczywać chwilę przed, bo nogi mam jak z ołowiu i nie mogę doskoczyć. Burpees - chyba najłatwiej. Rozciąganie - bardzo ciężko, ale było. W przerwach między obwodami [...]

[...] uginały, jakby z gumy były, a przecież nic nimi nie robiłam. Rozciąganie po było z pomocą asystenta, co by się mocniej rozciągnąć. Pod koniec obwodu rozbolała mnie głowa i nadal lekko pobolewa. Od 2 dni dziwne rewolucje w brzuchu, ale nie ma raczej nic wspólnego z dietą niespodziankową, bo inni też mają podobnie. Wypiłam dzisiaj znowu [...]

[...] przez Ann wzięłam do PP 20kg i poszło, chociaż w pierwszym obwodziku myślałam, że prędzej płuca wypluję niż zrobię 30x. Sit up zrobiłam z nogami na piłce, bo kontuzja nadal uniemożliwia mi normalne ćwiczenie. Swing ok, pompki na raty, przysiady ok. Najgorzej podciąganie - wszelkimi możliwymi sposobami, ale i tak ostatecznie było to [...]

[...] Dzień 7 DNT 42 Dzień Lenia. Czuję na całym ciele takie lekkie zakwaski, powrócił też dyskomfort barku, a moja mała kontuzja nadal mi przeszkadza. Ciecze - (nie chce mi się pić) woda 1l, herbata owocowa x3,kawa x3. Suple - Omega3, ZMB. Warzywa - pomidor, rukola, cukinia, cebula, fasolka szpr., [...]

[...] też poprawiłam czas w obwodzie, a nie brałam. Zestaw promocyjny dzisiaj w seriach, bolały mnie łopatki od ławeczki.:-O Robiłam w czasie burzy - chyba rządzi moim ciałem nadal ewolucja - jak woda z nieba, to i ze mnie, na dodatek strych zamienił się w saunę i nie ma czym oddychać. PS. Udało mi się w końcu w tym roku zdobyć świeże pyszne [...]

[...] mam siły na nic, bolą mnie barki, mam mdłości i lekko boli głowa, ze zmęczenia chce mi się płakać, ale chcę to napisać i idę spać, chociaż 1h. EDIT> Minęły prawie 2h, a mnie nadal boli głowa i jest mi nie dobrze. Ze zmęczenia szumi mi w uszach. Aż się boję prowadzić auto, ale muszę gdzieś jechać, a wyjcie z domu dobrze mi zrobi, bo mam straszne [...]

[...] Czas niesamowicie szybko uciekł. Było też jedno rozczarowanie - Ruda nie czekała z fałdomierzem w ręce, ani z wagą pod pachą, ani z mieczem.88-O ale respekt mam do niej nadal. .....no i nie załapałam się na zdjęcie z Pudzianem{{:-(. Za to mamy fajne zdjęcia z Panami z SFD8-). Dobra - wracając do rzeczywistości - miska wczoraj zmieniona - [...]

[...] bardzo się spociłam. Teraz bolą mnie nogi po bieganiu. Po bieganiu i w trakcie zestawu pojawiły się lekkie mdłości. Ogólnie czuję się lepiej niż wczoraj i mogę w każdej chwili się położyć, bo jestem w domu. Ketozy nadal ani śladu. PS Idę szykować karczek na grilla (mój oczywiście bez soli). Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-19 13:07:39

Kasza ale jeszcze czekamy na podsumowanie %-) czekamy /-)_8-) No przecież napisałam: "czekam z niecierpliwością na podsumowanie" %-) Oj, chyba nadal sutki uboczne odwodniania :-PP Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-06-21 12:02:45

Jeśli będzie Pani piła tyle wody i nadal rozpuszczała witaminy b to za jakiś czas będzie Pani wrakiem człowieka. Jeśli do tego ograniczy Pani cukier i sól to następnym problemem będą zaburzenia hormonalne: wazopresyna, aldosteron, kortyzol i hormony tarczycy zaczną wariować. Proszę na siebie uważać.