[...] że działa na mnie o wiele lepiej niż poprzednia. Nie jestem taki napompowany jedzeniem, efekt zalania jakby się zmniejszył, czuję się lżejszy i takie tam pierdoły, a nadal się najadam - chyba nawet bardziej ;-D Efekty kreatyny (ewentualnie samej masy) są już widoczne gołym okiem. Za 4 tygodnie sobie popatrzycie };-) Trening - wyciskanie [...]
MASA Z KREATYNĄ W ŻYŁACH TYDZIEŃ 6 - DZIEŃ 5 Dziś bez treningu, mimo że planowałem ręczną. Niestety tatuś zaplanował dzień za mnie... Oczywiście dużo zgrzytu przy tym, nadal nie kupili mi kury, czy makaronu pełnoziarnistego, bananów ani nic innego, ale rodzice przeszli na jakąś pro-zdrowotną dietę dla 50 latków i zrobili sobie zakupy, po których [...]
[...] wzrostu i 82kg wagi, jest tak okablowany na łapach, że to przechodzi ludzkie pojęcie, ma abs, ćwiczył 4 miesiące, jego ostatni trening odbył się jakoś w październiku 2012 i nadal wygląda kozacko. PS jego trening był ch**owy a co do diety, to tak jak mówiłem był częściej pijany niż trzeźwy, a jedyne czego przestrzegał to kurczak z ryżem po [...]
kobieta się do mnie odezwała \-) Dzisiaj już jem w miarę normalnie. 1500kcal pewnie z tego wyjdzie, ale to nadal lepiej niż biszkopty i wafle ryżowe :-}
w sumie to zrobiłem ten trening raz i mi leży o wiele lepiej, niż wszystkie poprzednie. Nadal nie mam bólu w plecach następnego dnia, ale jest fajnie };-)
redukcja -2kg :)) dieta ok. 2200kcal, żal pisać nawet co jem, bo nie mam takiej motywacji (można to zrozumieć, bo sytuacja beznadziejna). Plecy nadal bolą... Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-07-25 15:03:44
[...] orlik Nie mogę robić przysiadów i MC przez jeszcze co najmniej pół roku, smaruję się żelem, wszystkie ćw. siłowe wykonuję w 'gorsecie', żrę tabsy przeciwbólowe. Wyniki siłowe, jak i biegowe mam żałosne, ale mam zamiar się poprawić wzrost: 176cm waga: 84kg EDIT: nadal nie mam dziewczyny %-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-09-07 22:30:04
Powodzenia ;pp PS. Ty nadal nie masz a ja już nie mam, więc nie jesteś sam :P Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-07 22:41:18 A mówiłem Ci, nie nakladaj jej 100kg na sztange, bo przygniecie mowilem. to tera chlopie placz /hohoho ja i moj humorek xdxd. sorry mam 40 gorączki Ps; ja tez singiel {{:-( Zmieniony przez - coockawsky w dniu [...]
[...] tak serio to jakiś ból mięśni (?) czy sam nie jestem w stanie zidentyfikować czego, nie mogę się schylać, boli mnie jak chodzę itp };-) złapałem ten syf dzięki ojcu, ale on nadal uważa, że to od treningów... Już mi dziś trochę odpuścił, bo sobie plaster rozgrzewający level pro przykleiłem na plery, to jeszcze przeciwbólowy syf działa, ale jak [...]
24.09.2013 Plecy bolą mniej niż wczoraj :-) Domsy na bicku i plecach jak nigdy, trening więc zaliczam do udanych, wrzucam dzisiejszą klatę (nadal nie wiem co jest grane, bo nawet nie czułem, że ją spompowałem, a robiłem wszystko na maxa) ciężary w klacie podane na 1 łape: Trening - wyciskanie na skosie dolnym hantli 4x10 (12kg, 17kg, 22kg, 27kg) - [...]
03.10.2013 od 15 do 18 ręczna, generalnie to mocno dawałem dzisiaj dupy, ale nadal świetna opcja pod względem spalania tkanki tłuszczowej i kondycji };-) Jutrzejszy push przerzucam na sobotę, a jutro mam trening o 12:30 i o 21 ręczna. Trening Tak jak pisałem, 3h ręcznej Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5586017bd6ce4de390edc496daa09141.png
[...] zayebiste plecki :-D No i jak pisaliście o tych łopatkach, wiosłowanie hantlą jest lepsze niż sztangą? :P Ja zawsze miałem wrażenie, że bardziej czuje plecy po sztandze a mam problem z odstającymi łopatkami (chociaż i tak wygląda to lepiej niż kiedyś ale jednak nadal dość mocno widoczne) i jak wiosłowanie sztangielką pomoże to bym to zmienił :-)
[...] wszystkie 3 generacje(nie do clenu, po prostu alegria). Po ketotifenie zgon maksymalny, cokolwiek robiłem męczyła mnie senność. Na II generacji było już troche lepiej, ale nadal w pracy oczy się kleiły. Po IIIg było już znacznie lepiej. Nadal występowało uczycie senności, ale w delikatne, łatwe do opanowania. W aptece leki II generacji np [...]
Nadal nie zrobiono badań nad zawartość białka w WPC Protein Plus z Vitafitu. Oczywiście są badania na ilość białka (ale nadal nie wiemy, czy siedzi tam soja) - jeżeli są takie badania, chętnie sprawdzę! Olimp to jednak klasowa miarka, Ostrowia ma większe doświadczenie od sfd.
[...] jest moze bledem w treningu masy, ale na pewno mocno ogranicza sile maksymalna, a jest to brak przytrzymania na klatce (przez ok 1-2 sekund). A co do mostkowan to miesnie nadal pracuja i maja wieksze napiecie, tyle ze nie sa tak rozciagane, podobnie jak stawy. Jak juz wspomnial Gal Anonim zapobiega to pozniejszej ich degradacji, dodam ze [...]
[...] zrobi co zechce, ja mu radze oczywiście żeby kontynuował co już zaczął, ale nie pisz że taka opcja którą ja zaproponowałem jest głupia, bo nie jest. Mój staż to 8 lat i nadal nie zamierzam wchodzić na jakieś "udziwnione treningi" tylko lecę sprawdzonym systemem, starym, dobrym, przynoszącym efekty. Postanowiłem w tym roku jechać z [...]
[...] budowe lub funkcjonowanie mozgu nic nie poradzisz a leki to mniejsz lub wiekszy kit, zwalniaja czasem postep choroby ale leczyc nikt schozifrenii jak nie umial tak nie umie nadal.... problemy ze skupieniem sie, rozdygotanie wewnetrzne, brak mozliwosci uczenia sie mimo zupelnie normalnej inteligencji, itp. itd. to sa czynniki z ktorymi dziecko [...]
[...] to iż duże jest prawdopodobieństwo jej dziedziczenia. a leki to mniejsz lub wiekszy kit, zwalniaja czasem postep choroby ale leczyc nikt schozifrenii jak nie umial tak nie umie nadal.... Co nie znaczy że nie powinna się zgłaszać, po za tym ma napady wilczego głodu również wymagają leczenia. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-05-24 13:42:17
Diary of a madman s4, 144, 187
