M

Suplementacja: HiTec BCAA Powder 10g po przebudzeniu 10g podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 30g po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy Brak A.M.G. ze względu na późną porę treningu, nie zasnęłabym, a rano na 7:30 %) Trening: Barki Wyciskanie siedząc Unoszenie w przód Unoszenie w bok leżąc Unoszenie w opadzie Klatka wyciskanie hantelek skos [...]

Bardzo dobra forma :) powodzenia w dalszych bojach! A dziękuję :))) Kasia daj znac jak smakuje wanilia, poniewaz przymierzam sie do zakupu na MTP za tydzien :) pozdr Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-15 15:28:51 Smak moim zdaniem bardzo podobny do Hi Anabol Protein Wanilia - czuć wanilie ale mało słodka, jeden dwa słodziki rozwiązują [...]

Witam. Jest ktoś w stanie mi zinterpretować wyniki rtg? Wynik badania: Kręgosłup Th skrzywiony esowato z rotacją trzonów wokół osi długiej, kyfoza zachowana. Wysokość i struktura trzonów prawidłowe. Przestrzenie m-kręgowe zachowane. Kręgosłup lędźwiowy o zachowanej lordozie z dyskretną, esowatą skoliozą i zaznaczoną rotacją trzonów wokół osi [...]

[...] - 26,75 s 2. Heini Koivuniemi, Bartek Bak - 32,41 s 3. Anki Oberg, Gabriel Kowalski - 36,51 s 4. Kati Luoto, Irek Kuras - 44,57 s 5. Anna Rossen, Goran Rossen - 46,24 s 4) Martwy Ciąg (about 450 kg) 1. Aneta Florczyk, Tybek Kowalczyk - 17 razy 2.Anna Rossen, Goran Rossen - 15 razy 2. Kati Luoto, Irek Kuras - 15 razy 2. Anki Oberg, Gabriel [...]

EAAnabol XPLODE - kosmiczna technologia! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=-Khs09thIS8 http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=258 Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-01-10 13:31:13

Mason wygrał mityng skoku wzwyż w Weinheim Wicemistrz świata juniorów w skoku wzwyż Jamajczyk Jermaine Mason wygrał w środę wieczorem mityng w niemieckim Weinheim z wynikiem 2,28 m. Trzecie miejsce zajął mistrz Europy Rosjanin Jarosław Rybakow, który skoczył 2,25 m. Również w środę w Atenach Ukrainiec Andrij Sokołowski uzyskał najlepszy w tym [...]

[...] 14. mityngu skoku o tyczce w Doniecku: 1. Tim Lobinger (Niemcy) 5,81 (wyrównany najlepszy w br. wynik na świecie) 2. Guiseppe Gibilisko (Włochy) 5,71 (rekord kraju) 3. Derek Miles (USA) 5,71 4. Artiom Kupcow (Rosja) 5,66 (rekord świata juniorów) 5. Jewgienij Smyriagin (Rosja) 5,60 6. Aleksandr Korczmid (Ukraina) 5,60 7. Timothy Mack (USA) 5,50 [...]

Wyniki - kobiety: 100 m 1. Tatiana Tkalicz (Ukraina) 11,33 2. Małgorzata Flejszar (LKS Ziemi Puckiej) 11,66 3. Irena Sznajder (Olimpia Grudziądz) 11,88 400 m 1. Beata Rudzińska (SKLA Sopot) 55,69 2. Zofia Małachowska (Podlasie Białystok) 56,12 3. Elin Wilk (Szwecja) 56,18 800 m 1. Natalia Jedokimowa (Rosja) 2.01,09 2. Rasa Drazbauskaite [...]

Mam jeszcze pare pytan;] Czy w tym: )Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń chodzi o nomalne pakowanie hantlami w sensie( trzymasz w rece i podnosisz az przedramienie dotknie bicka? )Pompki w podporze tyłem (m. trójgłowe ramion) 12-15 powtórzeń tego nie kminie ;d Chodzi o zrobienie np. mostka i pompki? [...]

aaaaaaaa tego klubu oki oki przystapie , ja jestem M 100% M zapasnik specjalnie dla ciebie dolaczyłem do tego specjalnego klubu "młodzi kibice młodzi policjanci kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..." "sztuką jest żyć a [...]

TYPUJEMY DO 23.05.2010r. GODZ 11:00 Berrer M. - Fish M. Clement A. - Dolgopolov Jr. Hewitt L. - Chardy J. Istomin D. - Becker B. Ljubicic I. - Lu Y-H. Murray A. - Gasquet R. Youzhny M. - Przysiezny M. Zverev M. - Mahut N.

Berrer M. - Fish M. 0-3 Clement A. - Dolgopolov Jr. 3-2 Hewitt L. - Chardy J. 3-1 Istomin D. - Becker B. 3-1 Ljubicic I. - Lu Y-H. 3-0 Murray A. - Gasquet R. 3-1 Youzhny M. - Przysiezny M. 3-0 Zverev M. - Mahut N. 3-1

Jeszcze żaden mecz nie ruszył, więc podaje swoje typy. Berrer M. - Fish M. 1:3 Clement A. - Dolgopolov Jr. 3:2 Hewitt L. - Chardy J. 3:1 Istomin D. - Becker B. 3:2 Ljubicic I. - Lu Y-H. 3:0 Murray A. - Gasquet R. 3:1 Youzhny M. - Przysiezny M. 3:0 Zverev M. - Mahut N. 2:3 Zwycięzca: Rafałek Nadal

Berrer M. - Fish M. 1:3 Clement A. - Dolgopolov Jr. 3:1 Hewitt L. - Chardy J. 3:1 Istomin D. - Becker B. 1:3 Ljubicic I. - Lu Y-H. 3:0 Murray A. - Gasquet R. 3:2 Youzhny M. - Przysiezny M. Zverev M. - Mahut N. 1:3 Zwycięzca: Roger Federer Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-05-23 19:56:04 Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-05-23 19:56:20

[...] Jesli już "musisz" mieć jakiś nałóg, kawa jest prawdopodobnie jednym z najmniej szkodliwych - oczywiście do czasu, kiedy pijesz ją w umiarkowanych ilościach. UMIAR jest tu słowem kluczowym. Kofeina jest jedną z substancji znajdujących się w kawie, to właśnie ona powoduje, że po wypiciu kawy czujemy się pobudzeni, jednak jej zbyt [...]

okey czyli coś takiego 1) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 2) Wykroki 12-15 powtórzeń 3) przysiady z obciążeniem (1 serie z obciążeniem reszta bez) 4) podciąganie hantli w opadzie 8-10 powtórzeń 5) Pompki klasyczne (m. klatki piersiowej) 10-12 powtórzeń 6) planka 30s 7) Wyciskanie baniaków z wodą siedząc (m. [...]

A teraz już na trzeżwo: Badanie Framingham to prospektywne, OPUBLIKOWANE badanie epidemiologiczne trwające od 1948 roku. Doktor WB Kannel w Ann Intern Med. opublikował wnioski z tego badania, m.in: wzrost cholesterolu całkowitego o 1% zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca o więcej niż 2% - no cóż... Jeśli chodzi o gen chroniący przed ChNS [...]

[...] 5a. Odwrotne brzuszki (m. dolne) - 3x15 5b. Brzuszki skośne na podłodze (m. skośne) - 3x15 5c. Brzuszki na piłce (m. proste) - 3x15 Oj bolało... ;-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, , melisa, wapno z wit. c. warzywa fasolka szparagowa, cebula. [...]

[...] ramion w opadzie też chyba dam do kontroli. Najlepsza była próba zmiany krążków i nakładanie śrób... jak łapy mi się trzęsły \-) 4. Pod koniec to prawie płakałam ;-) MISKA Trochę wina się polało %-) Ale nie codziennie jest taka okrągła rocznica ;-) Po za wpadło trochę orzeszków archaidowych i pare małych kabanosów. Ta kiełbasa w rozpisce [...]

Weidman o TRT Vitora: “He’s failed a drug test before. He’s on TRT now. I don’t agree with TRT to begin with, so him failing a drug test and being on TRT, I don’t really like it. So I appreciate there will be a commission making sure he’s doing things right. I’m not a big TRT guy – I don’t think TRT belongs in our sport. I don’t like it. I don’t [...]