M

dextroza raczej sluzy tylko jako transporter kreatyny Dextroza nie przyczynia sie do transportu kreatyny. Pisałem o tym m.in tutaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html

Witam.Mam prosbe. Czy moglny ktos ocenic moja dietke? wyglada ona nastepujaco: 6.20- platki z mlekiem(ok 200-400ml 2%) 9.50-150g serek homogenizowany z kromka chleba z ziarnem slonecznika 11.50-100g twarogu poltlustego z kromka chleba z 2. punktu i ok 50g serka homogenizowanego 15.00- 3 ziemniaki,piers z kurczaka(ok 150g)i troszeczke kalafioru na [...]

Dnia 7 maja w Nowym Sączu odbyły się III Mistrzostwa w wyciskaniu sztangi leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza. Na zawody zgłosiło się ponad 30 zawodników z Mszany Dolnej, Zakopanego i okolic, którzy prezentowali świetną formę. Większość zawodników to zawodowcy, którzy biorą udział w ogólnopolskich konkursach. Jednak nie zabrakło [...]

Szczerze mówiąc, niewiele zrozumiałem z tych literek ;D BCAA bierz raczej po treningu aerobowym, żeby zapobiec katabolizmowi białka - jak weźmiesz przed, to zamiast tłuszczu, będziesz palił aminokwasy z BCAA. Przyjmuje się przy BCAA 1g/10kg m.c, ale ja np. pomimo wagi ~100kg nigdy nie brałem więcej niż 6g dziennie.

propa przeciągnij o tydz więcej i w ost tyg propka dajesz już hcg ok 1500 j.m. podskórnie co 2 dni,apme dzielisz na 3 części,jak wybierzesz hcg dajesz clom pierwsze 2 dni po 100 mg potem po 50 mg

no i w tym -m. innymi- celu są ćwiczenia bez obciążeń, z wagą wlasnego ciała, techniki trzeba się uczyć od samego początku, powiedziałbym nawet że szczegolnie na początku... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-09-01 19:50:51

Pytanko z innej beczki Czy taki stroj przejdzie? https://allegro.pl/oferta/kostium-do-podnoszenia-ciezarow-berkner-m-6895453455 Pozdrawiam

spodnie UMBRO r.M

marynarka sportowa TIMBERLAND r.M

t-shirt LEVI'S r. M

spodnie FILA r. M

Jakie postępy zrobiłes na m drolu?

Chyba koles mi walka zrobil, dostalem 140 tablet takich wlasnie maly z duzym M..... jakby to byly piksy to bym byl w 7 niebie ale to jest jakies gowno chyba... blahhhh...

wez jednego i powiedz co czujesz:> a moze to jest M odwrotnie czyli W:>łinstrol

ludzie weźcie się ogarnijcie ^^ Okrężne na tułów to middle kick a na głowę high kick, low kick jest na udo i mówienie low kick na wątrobę mija się z celem chyba że masz 2 m a przeciwnik 150 cm wzrostu

Zadałem pytanie więc odpowiedz . Nie ładnie jest odpowiadać pytaniem na pytanie . Zapytam inaczej jak wygląda Twoja dieta i rozkład b,w,t na kg m/c ?

Powiem Ci tak - nie oszukasz genetyki. Skoro jesteś niski to od tak nie wystartujesz w wadze ciężkiej o ile kiedykolwiek w życiu Ci się to uda. Natomiast powiem Ci co możesz osiągnąć przytyciem 10-20kg w przeciągu 3-4 miesięcy. Otóż twoje serce tego nie wytrzyma i zaczniesz mieć z nim poważne problemy (m. in. za wysokie ciśnienie, przerost lewej [...]

[...] o słabym działaniu androgennym. Niektórzy kulturyści biorący sam siłabolin, byli trochę rozczarowani jego działaniem. Ale w połączeniu z Winstrolem, Parabolanem, lub Masteronem, lub z jakimś testosteronem preparat powoduje przyrosty wysokiej jakości mięśni, która po zakończeniu cyklu sterydowego dobrze się zachowuje. Procesy [...]

a co z kolejnoscia wykonywania cwiczen? duze ma znaczenie? najlepiej by bylo, jakbym wykonywal w takiej kolejnosci, jak napisales? najpierw klatka, potem plecy i znowu klatka i plecy wybralem optymalne cwiczenia na dane partie, bo widze, ze ich nie zmieniles moze cos nalezaloby zmienic? silka, na ktora uszczeszczam jest bardzo dobrze [...]

9 m-cy spory ten staż Jam ktoś "mondry" ułożył ci taki za***isty pierwszy cykl to czemu nie ułoży ci odbloku?