M

Więc musiałem coś z ty zrobić: 1-3 m drol 1-8 prop 10.03.2010____________________________________

1-3 m drol 2ed 1-4 prop 100mg e2d 5-7 prop 150mg e2d 8 prop 100mg e2d zapewne mięśnie maja dobrą pamięć do dawnych rozmiarów na masie zajadałem wołowinę ok 900g dziennie + dużo aminokwasów białko + carbo

g i n o m e n LOL

bhedaa dajesz linki ze strony pana R.M??? odwiecznego przeciwnika PZK i KK?? cos Ty za jeden?? jezeli to trktujesz jako wiarygodne zrodlo - to nie ma o czym gadac "Po prostu nie mieści Ci się w Twojej głowie, że ktoś może być w****iony na Pana DREWNIAKA za to, że postawił w tak głupiej sytuacji ocenę ETYKI w sztukach walki i rozczarował [...]

"Nie mam szans w dyskusji opartej na założeniach logiki XIV wieku" to ze sredniowieczna nie znaczy ze gorsza! dalszy opis slowa a'priori; "Podobne definicje odnaleźć można u późniejszych filozofów, aż do czasów Leibniza, jak też w kontekstach niefilozoficznych do czasów współczesnych' sadzenie ze kogos spostrzezenia - kto zyl [...]

"Naprawdę czuję się pokonany i znużony Twoją logiką a'la PiS" kolejna inwektywa sam mowisz : "Ja zaś jasno mówię - nie wolno i nie jest ok, kiedy na FORUM atakuje się ludzi wulgarnie, używając czystych inwektyw, to nie jest ok..." a sam czynisz "co i jak kondycja KK po powrocie z Krakowa" jedziesz na trening czy [...]

[...] 91 powodów, dla których rower górski jest lepszy od nart: 1. Nie płacisz za wyciąg na górę! 2. Nie potrzebujesz drogich, jaskrawych, wielokolorowych fatałaszków. 3. Mogę zdjąć spodenki i nie zamarznąć! 4. Na drodze do tras rowerowych nie ma korków. 5. Na rower nie muszę wstawać rano. 6. Kurz smakuje lepiej niż śnieg. 7. Małe ryzyko [...]

no ok ale zobaczcie jaki m iałem brzuch 3 miechy temu to nie jest takie proste samo nie zniknie a miecha nie było to i skad miało sie wziasc na redukcji no ale kazdy ma swoje zdanie wkleje fotki za rok moze głosy beda bardziej przychylne pozdrawiam all

laski ładne, ale dla mnie to kiepska promocja firmy m.

Z ulotki pregnylu: „ Dawkowanie u mężczyzn:  Hipogonadyzm hipogonadotropowy Dawka 1000-2000 j.m. leku Pregnyl dwa do trzech razy w tygodniu. W przypadku zmniejszonej płodności lek Pregnyl można podawać dodatkowo z innym lekiem zawierającym folikulotropinę (FSH) dwa do trzech razy w tygodniu. Aby uzyskać poprawę spermatogenezy leczenie należy [...]

[...] dodaje w formie rolki na pierwszym ujeciu podrzut na drugim ciagi a na trzecim przysiady tył 1.Podrzut utrudniony na 115 3 serie Tu wprowadź tekst linku... 2.Ciągi podrzutowe na 145 kg x 2 powtorzenia 5 seri 3.Przysiady tył na 150 kg x2 powtorzenia 4.Płotki 16 seri Zmieniony przez - MikołajDach-Ciężarowiec w dniu 2022-11-01 20:05:28

[...] na kg m.c 1g T i reszta WW to przy wadze 70kg powinienem zjadać 140g B 70g T i reszta WW i to także daje mi 2g białka i 1g tłuszczu na kilogram masy ciała. I czy podczas redukcji nie schodzić poniżej mojego BMR'u który wynosi 1800 kalorii ? Zmieniony przez - Baj0 w dniu 2021-12-09 20:53:19 Zmieniony przez - Baj0 w dniu 2021-12-09 20:53:35

[...] wadze 70kg powinienem zjadać 140g B 70g T i reszta WW i to także daje mi 2g białka i 1g tłuszczu na kilogram masy ciała. I czy podczas redukcji nie schodzić poniżej mojego BMR'u który wynosi 1800 kalorii ? to są tak małe ilości, że nie musisz sobie tym zawracać głowy, na progresie to nie zaważy, ani na tym czy osiągniesz swój cel czy nie. [...]

Twoje rozwiązanie nie jest prawidłowe, ponieważ miarą efektów nie jest masa ciała. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wyglądamy i jakie są efekty kształtowania sylwetki. Zdecydowanie sugeruję mierzyć obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Z kolei co miesiąc zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Ważne żeby były w tej samej [...]

Otóż, wydaje mi się, że wielki "boom" na KM już minął No boom teraz jest na MMA bo Pudzian i te sprawy... Ale generalnie Krav Maga jest mega popularna w stosunku do niektórych niszowych SW. jak na dzień dzisiejszy wygląda relacja (niegdysiejszy domniemam spór) między IKMP a SKMP Generalnie chyba obecnie sporu nie ma jako takiego. Ze [...]

[...] "Dorośli i dzieci o m.c. powyżej 45 kg doustnie: 0,5 g co 8 h lub 0,75 g co 12 h; w zakażeniach o cięższym przebiegu można podać 0,75 g co 8 h lub 1,0 g co 12 h. W niepowikłanej rzeżączce 3 g jednorazowo (+ 1 g probenecydu); u kobiet zaleca się powtórzenie kuracji następnego dnia." Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

To ja tak moze dla pocieszenia sprobuje... to moga byc rownie dobrze skurcze miesniowe, dosc czesta sprawa u intensywnie trenujacych osob. Ja sam mialem takie kilka razy i opis pewnie bylby podobny do tego z tematu tyle ze chodzilo o okolice lopatki. Przy intensywnym treningu organizm ma wieksze zapotrzebowanie m.in. na magnez a z jego braku [...]

Z Mike'm Rasdid'em: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bacf62aae764153998de4c473f63e5c.jpg

Trening Z Mike'm Rasdid'em: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/657852adaa4a4c22b2ff28a926a2ac36.jpg Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2014-01-04 15:55:36

[...] m.in. przysiady z tyłu dzisiaj seria na 90kg, 130kg, 3 serie na 140kg i 1 seria na 150kg wszystko trójką! później przysiady nożycowe tył 4 x 6 na 60kg chody nożycowe ze sztangą 40kg po 5 kroków na każdą nogę prostowanie nóg siedząc, atlas 4 x 12 wypychanie na suwnicy siedząc 3 serie x 8 razy Zmieniony przez - MvF16 w dniu 2017-12-08 19:55:13