M

[...] wyżej poście), natomiast szkoła mogła powstać w Polsce, opracować autorski system treningowy i zarezerwować prawo do unikalnej, stworzonej przez siebie, nazwy (różniącej się choćby literką). A co ćwiczą i ile to warte, to jeszcze inna para kaloszy. Pozdroofka, M. --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

No dooobra ;) Dziekuje z gory Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Cokolwiek mi poradzisz. Biore pod uwage bialko i roznorakie jedzenie, ew. napoje. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] to wydaje mi sie ze piszesz kompletnie nie na temat o ktory pytał Sonbaty . Przemawia przez Ciebie pazerna wściekłośc . Poza tym wczesniej mówiłem że współpracuje z B&M czego sie nie wtydze .Przysięgam jeszcze z taką zaciekłoscią w wypowiedzi się nie spotkałem !!! Luzik dziewczyno , taka sympatyczna jesteś , tyle razy gadaliśmy na różnych [...]

ehem...rzeczywiscie Filomag nie roowna sie magnezowi z zma...jest tam 600mg wodoroasparginianu magnezu co daje 40mg magnezu... czyli jednak 11 tabsoow trzeba brac...pudeleczko na 4 dni starcza misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-01-27 10:09:31

Tabelka jest z jakiejś stronki o nadciśnieniu.. chyba wiarygodna hehehe. Miętki, etykieta większości supli jest zabawna.. :) Pozdro M & Mc ;) --- r(e)spect ---

co masz na mysli co mam z nimi zrobić?? a twoim zdanie m to jaki mam typ budowy??

Obecnie biegam 7 minuty biegu (truchtu) i 1 m marszu,ale nwm jak zrobić jak dojdę do 10 min, no bo jak usunę przerwę to będę miał mniej biegu paradoksalnie, co to jest 10 min tak to ja nie spale tłuszczu, a nie chce stawów obciążać i powoli progresowac,biegam 4 x w tygodniu , planuje w dni nietreningowe jeździć na rowerze około 30 minut i też [...]

[email protected]

Powinienes, bo stluszczenie watroby wystapuje m.in przy zespole metabolicznym, ktory jest dosyc czestym schorzeniem (ok. 1/4 Polakow) - zwiazanym z insulinoopornoscia, a tycie w brzuchu i obnizony HDL (dobry cholesterol) sa jednymi z najistotniejszych kryteriow w tym przypadku. Az sie dziwie, ze przy poszukiwaniu przyczyn stluszczenia zaden [...]

jest to "publikacja" quqsi -naukowa (teraz się nawet nie otwiera) - proponuje o miażdżycy poczytać choćby na stronie Polskiego Towarzystwa kardiologicznego,m gdzie jest najaktualniejsza wiedza i patogeneza miażdżycy. Przemiany biochemiczne laktozy uniemożliwiają jakąkolwiek jej rolę w miażdżycy - rozumiem że nie znacie się na biochemii, ale [...]

Prze-m-ek moze temat inny,ale odpowiedz-taka sama: http://www.sfd.pl/NOWY_FBW_DO_OCENY_%21%21-t416306.html pozdrawiam.

[...] na poczatku swojej drogi.licza sie dobre podstawy,bo dzieki nim,lepiej i dalej zajedziesz w przyszlosci. pozdrawiam. PS. NOGI 1. Suwnica 2x12 2. 4glowy na maszynie 2x12 ZAMIAST TYCH 2 GOWNIANYCH CWICZEN WYSTARCZYLO DAC PELNY,GLEBOKI PRZYSIAD. 3. 2glowy na maszynie 2x12 MOZE BYC...CHOC LEPIEJ DAC COS CIEZSZEGO TO ZALATWISZ ZA JEDNYM ZAMACHEM [...]

[...] nic? DOKLADNIE! +Brzuch - podnoszenie nog w zwisie na drazku brzuszki z obciagzeniem na lawce skosnej JAK ZROBISZ JEDNO CWICZONKO POD KONIEC SESJI TO WSZYSTKO,CZEGO CI TRZEBA.(oczywiscie,mozesz robic na kazdej sesji inne-atakujace inne partie tych miesni) zawsze po tym jeszcze robie grzbiety CO TO ZNACZY?LEPIEJ JUZ NIE KOMBINUJ pozdrawiam.

Prze-m-ek ...wiec zacznij robic to cwiczenie bez pomocy lawki. tylko niepotrzebnie wylaczasz wieksza grupe miesni. izolowac bedziesz....ale pozniej. pozdrawiam.

Prze-m-ek na wyprostowanych? bron boze! nogi zawsze sa lekko ugiete. pozdrawiam.

Już 2 mogłeś zarzucić bullet http://www.youtube.com/watch?v=wII3RUd6yAk&feature=related W sumie daje radę, ale to MT było no i Kongo do leszczy nie należy Kondycyjnie trochę średnio. edit.. Różalski: Jestem barbarzyńcą Marcin, już w marcu Twój debiut w formule MMA. Tak. Na ile walk podpisałeś kontrakt z federacją KSW? M.R: Kontrakt mam [...]

Wiem, troszkę dałem się zbajerować, ale nie jest tak źle. W sobotę lecę na 400 m, wezmę trochę tego "specyfiku" + pewnie dołożę kofę... albo zwyczajnie kupie niezawodny napalm ;).

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 180 Cel treningowy : znaczna poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : piłka nożna x2 w tygodniu + wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : chyba na mase, zaczynam Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) [...]

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 72 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 18 Miesięcy Uprawiane inne sporty : Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, hantle, ławka i obciążenie Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: FBW [...]