M

ja nie przepadam za Kos'em ale jego obalenia robią całkiem niezłe wrażenie i potrafia porządnie uprzykrzyć życie niejednemu zawodnikowi jak np ostatnio Semtexowi. Ale z kolei to co pokazał GSP z Laraque'm nie wymaga chyba komentarza dłuższego niż: "szacun" lub "kozak"!

Otóż to. Po tzw. głodówce, daleko posuniętych restrykcjach kalorycznych w dość szybkim tempie można odrobić stracone kilogramy, a skutkiem tego jest m.in: - nadmierne i trudne do opanowania łaknienie (możesz się teraz zarzekać, że panujesz nad apetytem, ale to nie będzie trwać wiecznie ) - spowolniona przemiana materii (spalamy mniej kalorii niż [...]

Ogólnie to musisz najpierw określić, co ma plan żywieniowy powodować - redukcja/masa/ustrzymanie wagi? lekka redukcja/hardcoreowa masa? I dopiero potem zgodnie z wyznacoznym celem można oceniać dietkę Zmieniony przez - ziomek1230 w dniu 2015-09-29 10:33:23 Generalnie swego czasu byłem otyły, ważyłem 95kg przy 1.75 wzrostu, aktualnie, jak [...]

s.m.p.a. hmm nie kojarze Graty ;]

[...] danym momencie pracował Bruce Lee i to co nazywał swoją sztuką i fikozofią walki jeet kune do. W późniejszych latach jedynymi uczniami Bruce'a byli Ted Wong, Herb Jackson i Mito Uehara(twórca black belt magazine) ostatecznie został tylko Ted Wong. Skupiał się na trenowaniu prywatnie i nauczaniu wybranych przez siebie uczniów, i jego ostatnim [...]

[...] we wtorek (30 czerwca) o 18:30-19:30, oraz w środę(1 lipca) 17-18:30 na terenie Zespołu Szkół nr 1 w Brodnicy na terenie III Liceum Ogólnokształcącego. Trening poprowadzi Michał c*****, jedyna osoba w Polsce autoryzowana do nauczania Jeet Kune Do, które nauczał ostatni prywatny uczeń Bruce'a Lee- Ted Wong. [...]

Mnie na jbardziej zaskoczyla porazka Kharitonova. Nie zaprezentowal nie najlepiej. A Alexowi widac pomagaja trningi z bratem:) i to bardzo. Arona zrobil swinstwo uderzajac w tyl glowy. Shogun powrot pewny, ale tez zawodnik nie byl wymagajacy. Czy to prawda ze z tym Snake-m ma walczyc Jakubek w pazdzierniku???

ten brodaty czarnuch ala m@łp@, kotry walczyl jest z www.inthevip.com ... ten bialas w hammerze na koncu tez, w miami to maja akcje, tam to sobie zyja ludzie :D

ten brodaty czarnuch ala m@łp@, kotry walczyl jest z ... ten bialas w hammerze na koncu tez, w miami to maja akcje, tam to sobie zyja ludzie :D Skąd Ty ześ to wytrzasnął ? Ze skojarzyłeś to .

Teraz już będę wiedział! dzięki bardzo. No cóż, trzeba dokończyć tak czy inaczej cykl z 1.m.r. A co do kolejnego cyklu na pewno skorzystam z pomocy na forum!

1.m.r bez gery też całkiem fajnie działa ale jednak nie jest już to ten sam 1.mr

w ost tyg vinka zaczniesz hcg ok 1500 j.m. co 2 dni podskórnie tak zrobisz z wszystkimi 3 amp 24 po ost vinku clom 150 mg na noc w pierwszy dzień potem 3 tyg po 50 mg do tego możesz dać nolve 20 mg dziennie o tydz więcej niż clom

gotuj w wodzie nie straci dużo ryż paraboliczny jest mniej przetworzony od białego nie skleja się i zachował więcej witamin i minerałów ma też niższe ig od bialego przed treningiem brązowy a po dałbym parboiled a w ogóle to istnieją jeszcze kasze makarony sam ryż szybko ci się znudzi pamietaj urozmaicaj Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu [...]

Super, zapowiada sie dobra walka! W tym miesiacu jade na jego seminaria wiec nie omieszkam zapytac sie o walke i dalsze plany :) Paweł M.

Jak bedzie taka mozliwosci to napewno zrobie jakis wywiad. Pawel M.

Niestety seminaria z Roycem przelozone na poczatek 2003 roku z wiadomych powodow. Przynajmiej wezme udzial w treningach z miejscowymi zawodnikami. A tyle sie nakrecilem w pracy zeby dostac urlop w tym czasie.....ech Pawel M.

Jenak styl chwytany bo nie stety jestem zamieszany. J'm a warrior and as warrior J wanna die

Jakos dziwnie jestescie do siebie podobni tylko ty masz dlugie włosy, nie jestescie przypadkiem bracmi ? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

m-drol, p-mag, p-plex

to prawda, zalezne jest to m.in od ilosci blonnika w takim pieczywie. Ciemne chleby, razowe, ktore faktycznie wykonywane sa z maki z pelnego przemialu beda duzo mocniej zapychaly niż klasyczne biale pieczywo, mocno oszczyszczone, gdzie tego blonnika jest niewiele. Dochodiz tutaj dodatkowo kwestia wyrzutu insuliny i tempa spadku cukru we krwi po [...]