wina

[...] już się tego zupełnie nie wstydzę lecz bardzo krępuję się kiedy mocno odstaję mi brzuch i ludzie mi to mówią :( Wiem , że sam się zaniedbałem dlatego również wiem , że wina leży po mojej stronie. Przybliżę Wam jak w zaledwie 5 miesięcy przytyłem z 60kg na 88 ( wiem , że ciężko uwierzyć ale naprawdę b.szybko utyłem ). Moja dieta wyglądała na [...]

[...] wpi 25-30g I jeszcze pytanie - jak poprawić wyciskanie (leżąc, na barki). Podczas wyciskania leżąc słabo czuję klatke. Wizualnie mam też płaskie barki więc to może być ich wina lub tricepsa, bo jego też nieźle odczuwam -czy wyciskać bardziej pod siłe (5-8), czy zmniejszyć ciężar i robić 10-12 ? Podobno taka różnica w powtórzeniach u [...]

[...] Na koniec dwa zdjęcia: http://img513.imageshack.us/img513/1538/imag0166xw.jpg http://img641.imageshack.us/img641/9748/imag0168b.jpg Jakość jakaś słaba, najprawdopodobniej wina oświetlenia. Po zdjęciach widać, że z tyłu doskwierają mi delikatne boczki. Oraz filmik, który zmotywował mnie do podjęcia tego wyzwania. [...]

[...] przyjdą dzieciaki 14 letnie i dzwigają tyle co ja albo i więcej, choć na trica czy barki mogę wziąć o wiele więcej niż oni... Mocno ćwiczyłem trica, bo sądziłem że to jego wina że biorę tak mało, ale on urósł a wyniki na klaie nie :/ POMOCY!!! Gdyby komuś jakieś dane były potrzebne czy informacje, to pisać ! Mój aktualny plan treningowy (dodam [...]

[...] proszę was o pomoc bo aż się boje co mo\że być dalej mam nadzieje ze ktoś miał podobnie i opisze lub potwierdzi czy w/w są adekwatne z tym ze jest to wina braku testa .A dodam ze strasznie mam wzdęty brzuch oraz akurat fat mi się odkłada w tym miejscu i lekarze przepisali mi metformax sr bo miałem problem z [...]

[...] co to wizualnie podniosły się piersi, nie garbie się i skóra jest napięta o wiele bardziej. Chciałabym jednak bardzo żeby waga i wymiary spadły :( Wiem, że to może być moja wina, że spowolniłam metabolizm i teraz mam efekty. Nie mam pojęcia co mam teraz zrobić. Doradźcie mi co mam zrobić z odżywianiem i treningami (chciałabym pozostać przy [...]

[...] tłuszcz zostaje i przez to wydaję się sama sobie większa niż byłam przed rozpoczęciem treningu na siłowni {{:-( Nie ukrywam, że czasem miewam grzechy żywnościowe w postaci wina (to moja miłość, nie każcie mi z niej rezygnować %-)) lub czekolady. Nie wiem, na ile moje trudności w osiągnięciu satysfakcjonującej sylwetki wynikają z tego typu [...]

[...] obciążenia w kolejnych seriach teraz od 3 miesięcy wróciłam do biegania co 2 dzień około 5 kilometrów. Nie biegam dużo kilometrów bo mi ciężko. Stan taki jest to jest moja wina i zdaje sobie z Tego sprawę . w tym roku 2 razy byłam w szpitalu jeden raz z powody bakterii która złapałam drugi na usuniecie zęba z zatoki wiec to mnie rozleniwiło [...]

[...] Widzę, że moja droga, ta co stosowałam tak niską liczbę kalorii prowadzi donikąd, bo choćby ciepło ciała spadło, tzn. ręce i nogi mam non stop zimne, jak lody. Wiem, moja wina. Ale pomóżcie mi,bardzo prosze. Zrobię wszystko, co potrzeba, ale nie mogę przytyć. Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 58 Wzrost: 161 Obwód klatki: - Obwód [...]

[...] jak wygląda praktycznie każdy weekend, ułatwi to rozwikłanie problemu. Co piątek praktycznie spożywam na imprezie niesamowite! ilości alkoholu, najczęściej mieszanki wina, piwa - wódki nie tykam! W sobotę na kacu z powodu braku wszelakich chęci udaję się zazwyczaj na pierwszy posiłek do Mc' Donalda. Reszta posiłków wygląda podobnie, albo [...]

[...] osiągają tu laski i jestem pod wrażeniem. Ja póki co mam ambicję startować w zawodach i wyglądać super sportowo a wyglądam jak klocek.. W ogóle nie widać, że ćwiczę. Czy to wina nieodpowiednich rad trenera z siłowni? Mogę liczyć na Waszą pomoc ? Oczywiście jestem po lekturze Waszego regulaminu i tysięcy stron dzienników. Wiek : 21 lat Waga : [...]

[...] Bolonese bodybuilding version SKŁADNIKI: - 200g chudej zmielonej wołowiny lub piersi z kurczaka (drobno pokrojonych) - 1 mała cebula - 1 ząbek czosnku - 30ml czrownego wina wytrawnego (opcjonalnie) - 100g koncentratu pomidorowego - 1/2 łyżeczki ostrej papryki - 1/2 pęczka natki pietruszki (opcjonalnie) - 15ml oliwy z oliwek - sól, pieprz, [...]

[...] nawet częściej (szczególnie w pracy - wiadomo, ciągle w ruchu). Zastanawiam się, czy winna nie jest kreatyna, którą odstawiłem 3 tygodnie temu by upewnić się czy to nie jej wina (OLIMP KRE-ALKALYN 1,25mg w tabletce, jedna tabletka dziennie w cyklu dwa tygodnie suplementacja, dwa tygodnie przerwy - i tak przez dwa miesiące). Niestety, od 3 [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:108 -udo:58 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata (w tym male przerwy) 6. DIETA: -białko: 2,5:1 -węglowodany: 4:1 -tłuszcz: 1:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] przez lumpów i bandytów. Jeden z funkcjonariuszy został uderzony tak mocno, że dostał wstrząśnienia mózgu. Mnożą się też znieważenia mundurowych na służbie.-Czasem to wina mediów-ocenia szef słupskiej komendy. Tymczasem w szkole policji kurs przygotowawczy dla przyszłych policjantów został skrócony z dwunastu do sześciu miesięcy. To wynik [...]

[...] była na poziomie 85 kg, bf 10 %, potem przyszły studia, praca, rodzina, dom i jakoś tak się utyło. W wadze 145 kg ogarnąłem się, zredukowałem do 122 i znowu przerwałem (wina pracy i fitness clubu). Od tego czasu przytyłem do 130 kg - waga obecna. Z racji braku fajnych klubów w moim mieście przerwałem na poprzedniej redukcji treningi. Teraz [...]

[...] w tygodniu: Plecy+ Bic Klata + tric, , Barki + Bic. Nie wiem to chyba wszystko, jeżeli o czymś zapomniałem to pisać. Sylwetka prezentuje się o wiele lepiej na żywo, nie wiem moze to wina światła, zdjecia robione telefonem w szatni. Proszę o komentarze. NIE DAWAC SOGÓW, ZDJĘCIA NIE SĄ MOJE. Zmieniony przez - rAku_22 w dniu 2009-06-07 17:00:16

[...] i wyrzeźbienie ciała. Głównie nóg - tak, żeby stały się bardziej kobiece, ale też całej sylwetki. Nigdy nie ćwiczyłam tak, aby rozwijać mięśnie, ale mimo wszystko (chyba wina genów) nogi są dość mocne. Na zdjęciach nie będzie tego chyba widać, ale łydkę mam bardzo twardą. Chciałabym też zrzucić kilka centymetrów w obwodach. Myślę że [...]

[...] jestem od ponad 2 lat na trt ale jakoś nie znalazłem jeszcze swojego złotego protokołu na razie jest w granicach 60-70% ale zdaje sobie sprawe ze jest to wina mojego bardzo niskiego shbg 9 1. Pregnyl miał być dostępny w pl od stycznia lecz z pewnych info chyba nie bedzie dostępny a ovitrelle jest [...]

[...] mi sie nowe syfy (sa male, juz wyczuwalne). Ale ja nie o tym, a o mojej psychice, ktora uwazam jest juz na skraju zalamania. Mialem swietna dziewczyne, rozstala sie ze mna, wina lezy po mojej stronie, gdyz przez tradzik nie mialem ochoty wychodzic z Nia gdziekolwiek, nie mowiac ze imprezy byly dla mnie koszmarami. Sam spotykalem sie z Nia [...]