wina

Pomiary z piatku- jak zwykle szalu nie ma - juz zaczynam myslec ze juz nigdy sie nie zmieni ( a jak juz to tylko pojda w gore {{:-( ) Ale moze to wina @? Dzisiaj jest drugi dzien, zobaczymy za tydzien. Jedno jest pewne przy rozkladzie 130/75/150 chodze pelna jak smok, a wieczorami to jem i placze, bo juz nie mam miejsca, sily ani ochoty {{:-( [...]

Jak parapetowka bez % to sie bedzie zle mieszkalo i to wszystko bedzie twoja wina %-)

zawsze w praniu wyjdzie dopiero to co nam sie trafilo, nie wszystko tez wie sam sprzedawca, moze byc usterka ukryta i nie jego wina, no tak to jzu jest z autami uzywanymi:-) sam sie do czegos przymierzam bo moja zabytkowa laguna prosi sie juz o eutanazje ale ja nie potrafie jej dac odejsc%-)

[...] bardziej, że nie padało mocno ;-) DNT 25/04 Środa dzień 3 Miał być DT ale znajomi zaprosili do siebie czyli bez aktywności Miskowo spoko tylko wpadły dwie lampki czerwonego wina /SFD/2018/4/27/01583b88368c450684155f581735a1c1.jpg 26/04 DNT Czwartekdzień 4 Po pracy mogłam się zdrzemnąć a zamiast tego zaległam na kanapie i później zrobiło mi się [...]

Nie moja wina, że niektórzy mylą rzeźbę z odchudzaniem... Nadmiar tkanki tłuszczowej jest zazwyczaj niepożądany. Schudnięcie 5 kilo nie oznacza przerzucenia się na kilka miesięcy na specyficznym trening kulturystyczny, wykonywany w okresie przedstartowym. Postaraj się trzymać okolice zera kalorycznego i dodaj aeroby, które później zamienisz na [...]

[...] z supinacją nadgarstków 3s 12p=12kg 12p=12kg 12p=12kg Notatka Uda -przysiady poszły dziś średnio. Najgorzej poszła pierwsza seria potem było z górki . Wydaje mi się że wina leży po stronie słabo rozgrzanych nóg na starcie. Grzbiet -wiosło sztangą przebiegło dziwnie lajtowo. I bardzo słabo czułem mięsień dziś. Nie wiem dlaczego tak się [...]

[...] dość szybkie wymachy) C2 wznosy z opadu D. plank - 80 s (+10 s) Rowerek - 20 minut - tempo umiarkowane Ogólnie czułam ogromne zmęczenie i spadek formy-siły, myślę, że to wina zbliżającej się miesiączki. 10.05.2009 r. REGENERACJA DIETA 1800 kcal – dzień 40-ty Placuszki owsiane z żurawiną suszoną, kawa z mlekiem Kotlet sojowy, kasza [...]

[...] roli głównej – tzw. „pieczonki” z żeliwnego gara, kaszanka z grila. Alko bylo, ale i tak mało jak na taki wyjazd (kilka drinków w colą, trochę wina i kilka piwek prze cały wyjazd). Słodkości to mogę policzyć na palcach rąk, dosłownie kilka wafelków, trochę czekolady i lody. W drodze powrotnej skosztowałam kawy [...]

Właśnie kończe cykl i powiem, że na siłe poszło dużo ale na mase nie zauważyłem zbytnio efektów. Może to wina mojej diety .. w sumie dobra kreatyna ale spodziewałem się czegoś więcej. Podzr.

Ola to nie Twoja wina po prostu to nie był mój dzień teraz tylko nadszedł czas na mocne postanowienie poprawy

Miska w weekend wyjazdowa, w dużej mierze konsumpcja "na mieście", wpadło trochę wina, więc wpisywać w dziennik zywieniowy tego nie ma większego sensu. Za moment nastąpią zmiany w misce, oczywiście wsparcie żywieniowo-suplemetacyjnie w takim przedsięwzięciu jest obowiązkowe i pojawi się na pewno :-))

I ile wina zabrać lub innych trunków - bo to też kluczowa sprawa %-).

[...] ma o co, nie wymagam szacunku z racji podeszłego wieku ;-) Nie miejsce na dyskusje o szacunku ;-) Nie zauważyłam że była ważona łyżka z olejem i łyżka bez oleju, i tu moja wina, ale dla mnie bardziej prawdopodobne było niedokładne zważenie, niewytarowanie wagi, cokolwiek, niż świadome zjedzenie 40 g oleju kokosowego w jednym posiłku przez [...]

3 dni podróży za mną. Poki co mało sportowo jest i lepiej nie będzie %-) Jak to na all inclusive jest, jem duzo wiecej niz w domu, drinki co chwila, wina, piwa, slodycze... z aktywnosci fizycznych poki co to bylo tylko Podciaganie na drazku chwyt neutralny, kika serii max do 40kg. Wiecej nie próbowałem bo na tutejszej silowni żadnego pasa ani [...]

jeżeli moja wina to wybacz:D ale grafika naprawdę kozacka w czym ją robisz? jedzenie zacne a okablowanie cudo Zmieniony przez - adkens w dniu 2014-11-18 15:32:35

[...] zakresie powtorzen z progrsja ciezaru stala wiec moze cos taklata ruszy ogolnie jest ona bardzo slaba w porownaniu z tricepszem czy barkami wiec mysle ze w niej ejst wlasnie wina tak malej sily w wyciskaniu. Tzw mysle ze moze 1 x 80kg z lekka pomoca dlabym rade .. bo imo nie skoczylem tego planu a dopiero teraz zaczalem dokaldan na sztange... [...]

Przepraszam, przepraszam... Moja wina. Ale to dlatego że już powoli zasypiam. UPRZEJMIE PROSIMY O NIEKONTYNUOWANIE ZACZĘTEGO PRZEZE MNIE TEMATU! :) Co do loga to dzięki. Mogę ci dać namiary na gościa który mi je zrobił :) There can be only one!

[...] i zaserwowała kompletnie inne menu tego dnia... Wpadła zatem karkówka z kluskami śląskimi i surówką z czerwonej kapusty i żur kujawki z białą kiełbaską. Do tego 3 lampki wina wytrawnego ;-) 15.05 DNT MISKA: - nieliczona ponownie i znów niedojedzona. Dziuś dzień na sesji zdjęciowej, więc na wylocie od 10.00 do 16.00. Tak się obiadem najadłam, [...]

[...] wyglądały tak samo łącznie z dzisiejszym dniem trochę nieogarnięta ta miska :-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20c74bc03e2b4ac09d78cf94b4997fda.jpg We wtorek było trochę czerwonego wina @-| Na siłowni byłam dopiero dzisiaj rozgrzewka 15min bieżnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a4b54cabe724e0bbd873106211b1fcd.jpg Czułam się jakbym była pierwszy raz słabo się [...]

[...] jeżeli miałem plan którym ćwiczyłem 6 tyg, ale ch**a robiłem bo nie dawałem z siebie 100% a zaledwie 50% (z cyklu jak j**ać przez 4 miechy i nie mieć nawet średnich efektów, wina nakładania sobie zbyt małych ciężarów) i teraz zacząć ćwiczyć nim kolejne 6-8 tyg (mimo że zaczęła się redukcja) tylko tak jak powinno... znacznie większe ciężary i [...]