wina

Rai, to moja wina... Ukradłam Twój optymizm i zapał, a Ty zamieniasz się we mnie %-) Ugotuj sobie coś dobrego do zjedzenia, poczytaj, obejrzyj dobry film, pomyśl o słonku i uszy do góry };-)

[...] prezentowała dorobek tej jakże ważnej w Twoim życiu kobiety. No trza będzie coś zorganizować. 13.05.2016, wtorek DNT Picie: woda, kawa, kawa z mlekiem, herbata, lampka wina Warzywa: pikle, fasolka szparagowa (dużo dużo), mix chiński Suple: potas Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: czysta, pierś z indyka + boczek wędzony + ziemniaki, [...]

30.05.2016, poniedziałek DNT Picie: woda, kawa, kawa z mlekiem, herbata, lampka wina Warzywa:koperek, ogórek, sałata, pomidor Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: czysta, biedna Samopoczucie: fatalnie - przypętała mi się jakaś jelitówka, okropny ból brzucha, rozwolnienie, bebzon jak balon, bóle mięśni Grzeszki: brak Lifehack na [...]

[...] niedojedzona, po rewolucjach jelitowych jeszcze słabo z apetytem 24.07.2016, niedziela rowerowo 40km miska czysta Ogólnie dużo myślałam o swojej redukcji i ogólnie życiu (to wina spennende a nie moja!), szczególnie że ostatnio nie jestem w dobrej formie psychicznej. Generalnie podejście, które próbowałam (z niepowodzeniem) wprowadzić nie działa - [...]

[...] Mobilizacje:brak Miska: ryż czekoladowy z kiwi, gril (karkówka lub podobne - nie jestem pewna bo chłopy spaliły :-D, kiszka ziemniaczana, sałatki, kawałek ciasta, trochę wina) Samopoczucie: obżarstwo na grilu. Wyszedł mi objętościowy cheat meal (jakosciowy przez ciasto też) Grzeszki: ciasto, wino, kiszka o nieznanym składzie Podsumowanie [...]

[...] sadzone na słoninie + chleb żytni razowy, stri fry z indykiem, kanapka z serem pleśniowym, popcorn domowy i krakersy Samopoczucie: @ Grzeszki: popcorn i krakersy, za dużo wina 17.12.2016, sobota DT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: szczypior, kapusta kiszona, cebula Suple: brak Aktywność: siłka Mobilizacje: tylny pas Miska: patrz zrzut [...]

Dzisiejsza miska i trening. Wina mi się chce i chyba jutro się złamię, a może poczekam do świąt? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29c9d98b29934f16a6402c4d7469535d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d058cdd8bfe8470aafe7112010f68c7c.jpg

Dodaję jeszcze trening. Kurcze, głodna się robię, nie wiem, czy to moja wina, czy pogody}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9115590e793c41db868c91f6dbd623d7.jpg

Nie jestem koneserem wina, ale nie ukrywam - lubię, nie znam się, ale wiem, czy mi smakuje, czy nie:-) Ale że skąpa jestem, to rzadko piję. W sumie to tylko wtedy jak Młody jest pod czyjąś opieką, bo mam schiza, że ja się napiję, jemu się coś stanie, a mnie prawa rodzicielskie ogranicza - i tak już od 15 lat, piję jak Młody na wakacjach albo u [...]

[...] które codziennie znajdują sie w Twoim jadłospisie. Aczkolwiek ja wieczorem staram się jeśc posiłki zawierające możliwie jak najwięcej białka. A co do piwa- 1piwo, kieliszek wina, drink- to jest właśnie kultura picia. Przychodzą znajomi propunujesz im drinkaa nie od rzu całą flaszke. Co innego iśc do pubu na karaoke - wypic kilka piwek, zaszalec, [...]

sprawdzam jak bede sie czul;) ostatnio zamulony jestem na treningu pomimo, ze nie pogrzebalem nic w ilosci, podejrzewam, ze to wina wlasnie tego miksu

[...] muszę! :-P Dostałam okres 8-) W końcu po 40 dniach (coraz krótszy czas oczekiwania) :-) Bez brania Luteiny :-) Trening Z poniedziałkowej mocy nic nie zostało :-( Może to wina @ a może po prostu słabszy dzień ale jakoś mi nie szło. Progresy praktycznie tylko w ilości powtórzeń a przy wyciskaniu wąsko nawet regres z ciężarem. [...]

[...] podnosi :D bardzo nie narzekam :D ciało, a zwłaszcza nogi wyglądają lepiej, czego na fotkach nie widać może tak bardzo (jeśli w ogóle). Nie wiem, czy to fotograf dupa, czy wina flesza, który nawet cellulit mi wygładził z ud. Brzuch też wygląda lepiej, widać, jak go żre od środka 8-) Jak już wcześniej wspominałam, wymieniłam stanikową garderobę [...]

[...] od tygodnia i podczas czwartkowego treningu zrobiłam tylko 2 obwody. Brak mi motywacji, nawet w trakcie ćwiczeń, mam huśtawki nastrojów od 2 tygodni. Najprawdopodobniej to wina rozpieprzonych hormonów, o czym streszczam poniżej. Przez 3 lata brałam pigułki antykoncepcyjne (1 przerwa po roku, ale na miesiąc tylko, to żadna przerwa). W drugiej [...]

tak zrobie BendziMK ale jak mnie odrzuci bedzie to Twoja wina

Gubrin, widziałeś kiedyś na żywo Piotrkowicza? Ja widziałem podczas treningu z Samim i powiem Ci, że to na prawdę nie jest wina wytrenowanych mięśni brzucha. Moja żona powiedziała, że wygląda jak by miał na brzuchu skorupę żółwia :)

[...] i nażrę się jak świnia. Nie miałam też jakiegoś poczucia winy i postanowienia, że na drugi dzień będę głodować %-) Ot zjadłam ze smakiem i tyle. Wypiłam też dwie lampki wina i tańczyłam do białego rana a z sali wyszłam mokra jak nurek. Na drugi dzień jadłam co w menu wybierając czystą zupę i mięcho z warzywami. Na siłownię na drugim końcu [...]

[...] papryka sosem rybnym, wiec w sumie dublowanie sie tak nawet cala noc. Uwaga za duzo sosu sojowego to będzie za słone w przepisach IMO przesadzają, lepiej dodac wiecej wina do marynowania. Włączam piekarnik na cos pomiędzy 50 stopni a 100stopni z owiewem i klade paseczki na kratce z tacka pod spodem bo kapia. I tak susze ok 4-6h az beda [...]

hahaha plecy od siedzenia na kiblu! nie no caly dol boli, ale moze to wina ze 3 tygodnie nei robilem martwego ale zaczalem od malych ciezarow i nie bylo problemow Zmieniony przez - siwulq w dniu 2013-04-17 22:43:56

[...] szyję i robiłem się czerwony i czułem że za chwilę zejdę do lepszego świata gdzie będę i 400kg ciskał dlatego odpuściłem <leszcz> Wodzu - może cuś innego spokojnie wina nierozciagniecia i zapewne zakwasow na klacie proponuje po kazdym treningu wykonac takie cos: -15 pompek -delikatne rozciaganie klaty 30 sek -pol miuty -15 pompek [...]