wina

[...] m.in. zero weglowodanow prostych, ograniczona ilosc zlozonych, zero chemii (wzmacniaczy smaku itp), zero drozdzy, minimalna ilosc alkoholu (jesli juz to wodka, ew. lampka wina), zero mleka, zero glutenu. Pic duzo wody aby oczyscic organizm z pasozytujacej candidy. Procz tego dieta powinna byc ulozona w ten sposob aby nie zakwaszac, a odkwaszac [...]

[...] + czosnek to najlepsza kompozycja kwasów omega-3 w połączeniu z najwyższą ilością czosnku od teraz z dodatkiem dobroczynnego dla serca resweratrolu (składnik czerwonego wina). Stworzona w celu wzmocnienia serca i układu krążenia. Kwasy omega-3 kontrolują poziom triglicerydów, zaś czosnek zapewnia prawidłowe ciśnienie krwi i właściwy poziom [...]

[...] Cel: masa Miałem tydzień przerwy od diety (również przerwa w treningu). Przez ostatnie 2 miechy wszedł mi niestety tylko 1-1,5 kg (za mało jadłem w dni nietreningowe - moja wina). Więc naskrobałem w Vitalu bardziej kaloryczną dietę (zapotrzebowanie wyliczone przez program). B - białko T - tłuszcz WW - węglowodany Kcal - Kcal Ilość żarcia [...]

[...] co 5dni Wiem ze cykl powinien byc dłuzszy chcialem dojsc do 12 tygodnia ale niestety musiałem przerwac go w 8 tygodniu bo za bardzo mnie zalało :/ i wyglądałem jak piłka (wina diety) Dieta : skupiłem sie na węglach i niestety bardzo mnie zalało + 10kg brzuch +8cm ehh CYKL do którego sie przygotowuje : 1-8 Trenabol 100mg co 2dni 1-9 T.propek [...]

[...] jakie tu kieruje tylko po cześci tyczy się mnie. Sam mam zamiar trenować planem jaki zaraz przedstawię ale w przeciwieństwie do znajomego - bez wspomagaczy w postaci deki wina itp. I tutaj pytanie które on mi zadał - czy jadąc na steryd. należy modyfikować trochę trening? Dodawać serię, całe ćwiczenia? Oto plan: 1.Klata _ tric 2.Wolne 3. [...]

[...] to warzywa na patelnie robione na parze + grilowana pierś z kurczaka lub filet rybny we foli aluminiowej. zero słodyczy no i max 2-3 piwek w tygodniu albo butelka czerwonego wina. trening dzień 1 i 3 1) Rozgrzewka + rozciąganie + rowerek 5 min + 5 min bieżnia 2) Mięśnie brzucha2x seria tych ćwiczeń a) Brzuszki - (na ławeczce płaskiej) 3x20 [...]

Startowałam z wagi 84kg przy wzroscie 165. Codziennie jeżdziłam na rowerze ok 50km i trzymałam się ściśle diety ok 1200kcal rozłożónej na 5 posiłków jedzonych co 3 godziny. W ciągu 3 miesięcy schudłam do 64 Efekt utrzymywał się póki nie poszłam do pracy Przytyłam w ciągu pól roku 10kg. Nie wiem co mnie podkusiło do stosowania diety 600kcal. [...]

[...] fizycznej. Dodatkowo lubi wypić piwo, stara się to ograniczać, ale i tak co weekend wpadnie trochę alkoholu i z tego będzie ciężko zrezygnować całkowicie (ok. 0,5l wina na weekend, okazjonalnie wódka). Zachęcam go do treningu na siłowni, ale realnie rzecz biorąc nie ma na to szans wiosną i latem – może jesienią/zimą by się udało… [...]

[...] przyciaganie poziomo i pionowo na maszynie okolo 15 kg, 3 serie. to mniej wiecej tyle. problemy: jestem szczupla, gorna czesc ciala wrecz chuda. przydaloby sie ladnie rozwinac ramiona rece i plecy chociaz plecy nie jest tak zle. brzuch bardzo ok. przybieram tylko po bokach i z tylu na udach i na tylku. tam chce systematycznie zrzucac tluszcz [...]

[...] jakotakiej diety nie ukłądałem, ponieważ zawsze jak do tego siąde to wszysto jest ciekawsze:D od jakiegoś czasu stoję w tej redukcji w miejscu, zastanawiam się czy to nie wina diety, czyli jej braku i tu pierwsza prośba do bardziej doświadczonych, co o tym sądzicie. Przykładowy jadłospis napiszę później tak jak rozpiskę moich treningów. Teraz [...]

To Świnia podłożona przez rozum sługę Lucyfera całej ludzkości. Są dzisiaj całe miasta i wsie na kuli ziemskiej, które odżywiają się tylko sztucznie tuczonym wieprzem! Dzisiejsze masarnie tłuką tylko wieprze bo nie ma dziś w świecie rozumowców miejsca na szlachetne mięso. Świnia ma przecież za dużo „atutów" żeby z niej zrezygnować. Po 1 jest jej [...]

[...] ,dieta była z brakami ,gdyż nie mogłem wyliczyć kcal oraz btw z obiadu , czy to normalne że na diecie +gainier troche tłuszczu przybędzie ?to pytanie nr 1 , bo jeżeli nie to wina programu ,wlizcyło mi za dużo kcal i dlatego mnie zalało , next : napisze tu co się wacham czy dać do diety czy nie bo sam nie wiem ,nastepnie jak już wszystko [...]

[...] ruszyła w górę, wg. mojej elektronicznej wagi, rosną mięśnie a nie fat, co mnie cieszy i wizualnie zwiększyły się obwody. Progres mam dziwny bo skokowy i nie wiem czy to wina diety czy czegoś innego, ale mogę cisnąć dwa tygodnie z lekkim progresem lub w ogóle, wiadomo, gorsze dni lub bóle a przychodzi dzień gdzie mogę szarpać znacznie więcej [...]

[...] Ciasto naleśnikowe: 6 żółtek (120 g) 2 białka (80 g) 70 g mąki 120 g śmietany Sos prowansalski: 400 g pomidorów cebula (100 g) 2 łyżki masła (40 g) łyżka octu z białego wina łyżeczka ciemnego rumu łyżeczka cukru łyżeczka posiekanej świeżej bazylii łyżeczka świeżego tymianku listek laurowy Przyprawy: sól, pieprz 1. Śmietanę roztrzepać z [...]

[...] wiem tu wstawiac czy jak bo mam tam na moim profilu... jestesm strasznie obtłuszczona jak mi tu wyszło... niby gruba nie jestem tak bardzo bardzo ale mam sadło... wiem moja wina bo ja jem wszystko a teraz jak byłam na wyspach to i hamburgery i fryteczki...chociaż nie tyje w ogóle to tak jakby od tego żarcia ciało zmienia mi się w sam tłuszcz. [...]

[...] konkretną propozycję. Proszę o propozycje treningu i diety. Chciałbym to wszystko osiągnąć bez pomocy spalaczy, i na zdrowo bez diety białkowej. Stosowałem ją kiedyś i rzeczywiście chudłem, ale zaczęły mi się szybko psuć zęby i stomatolog powiedział, ze to właśnie może wina odżywiania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e49f3fe800024a6bb7b5c69507f8dd86.JPG

[...] - Gdy następnym razem na autostradzie wyprzedzi cię mięśniak w sportowym samochodzie, nie wściekaj się - odetchnij głęboko i zdaj sobie sprawę, że to może nie być jego wina - zażartowała Ehrlich. Jej współpracownicy badali też żeński hormon płciowy, estrogen. - Byliśmy tym zaskoczeni, ale wydaje się, że ma on działanie ochronne wobec [...]

[...] olejek cbd, zamowilem bd w pn/wt mysle ze nie zaszkodzi a jesli moze w jakimkolwiek stopniu pomoc to bardzo chetnie. Rozpisałem sie sorki, i z góry dziekuje za pomoc :) Aha, i z gory przyznaje tak wiem moja wina ale cóz, cel był klapki na oczach pewnie wielu wie o czym mowie :) Pozdrawiam Zmieniony przez - pawelg94 w dniu 2019-11-30 18:07:56

[...] który w aptece robi sie na zamówienie , pomaga ale nie zawsze i mimo wszystko dolegliwosc zawsze wraca. Ostatnio odwiedzony przeze mnie laryngologo powiedział ze jest to wina przegrody nosowej ,ale jedyne co w zwiazku z tym uczynił to przepisanie mi aerozolu donosowego Buderhin którego efektów stosowania raczej jeszcze nie odczuwam. Nie wiem [...]

[...] przeprowadza się niewolniczo zgubisz nadmiar tłuszczu 7-20 kg. Kurację przeprowadza się przez 13 dni ani 1 dzień mniej ani więcej. Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycz, albo żujesz gumę jesz dodatkowe jedzenie to od razu przerywasz kurację i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli kurację przerwiesz przed upływem 6 dni [...]