Ahm.. no w sumie moja wina bo zapomniałem, że tutaj są też osoby które nie ćwiczą, tylko chodzi im o czystą siłę.. Oczywiście skręty tułowia przy ciosach są ważne.. wie to każdy kto ćwiczy, a ja ich nie wziąłem pod uwage uznając to za oczywiste "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."
1-20 bold 800 mg week 1-6 metka 40 mg 1-5 test 500 mg week 6-22 test 750/1000 mg 17-24 wino 40 mg week 12-21 tren e 400/500 mg week 17-22 t-3 50-75 mcg gh 5 j.m. przez cały cykl cos takiego? wino 40mg ed :-) fajnie to wyglada zamiast wina jakby ture wrzuci bo profil lipidowy bedzie masakryczny ale czytale ze gh trzyma w ryzach lipidy?
Haha, ja tak 2 lata ćwiczę, tylko bez nóg w ogóle bo kolana nie wytrzymują {:-( Może i faktycznie występowało przetrenowanie i moja niewielka waga to nie tylko wina złej diety. Czyli co polecacie? Ogólnie zmniejszyć intensywność treningu? Czy może tylko lekko nogi odpuszczać? Co do treningu nóg to racja, w trakcie sezonu intensywnych treningów nóg [...]
[...] jak to początkujący chciałem się sprawdzić i pamiętam tylko tyle że wycisnąłem 60kg na dwa razy a 70 mnie zgniotło, przyjmijmy że 65. Mówisz że bolą Cię stawy, może to wina złej techniki? Też miałem pewne problemy (bolały łokcie i pod pachą) ale jak korygowałem technikę szybko przechodziły. Bardzo ważną sprawą jest abyś lekko skręcał [...]
Powiem tak, bylem u lekarza ale stwierdzil ze to normalne i samo minie(chyba standardowa ich odpowiedz) nie wiem czy to wina hormonow , moze to przez te leki ktorych wzialem wtedy mnostwo tak sie stalo.. ale czy jest szansa jakos to wszystko uregulowac dobrym treningiem?
[...] najdluzej jest rozkladany przez nasz organizm (o tym dalej). I tak najmniejszy kac bedzie po spirytusie, potem po wodce na koncu natomiast znajda sie alkohole kolorowe, wina musujace, a gdzies pomiedzy piwo i wino. Osobiscie nie podzielam tej teorii i wydaje mi sie, ze za kaca odpowiedzialna jest praca watroby, ktora nierownomiernie rozklada [...]
Moim zdaniem to wina trenera Urbana który przed meczem powiedział: Nie wiem jak piłkarze znoszą presję, ja jestem spokojny i zespół na ostatnim treningu też widziałem spokojny. Dla mnie to lekko mówiąc śmieszne jeśli trener nie wie jak jego piłkarze radzą sobie z presją. Legioniści wyszli na nogach jak z waty, stawka meczu w pierwszych minutach [...]
[...] na nastepne:]. Jesli jest to przydatne to dodam, ze jestem dosyc chudy i mimo ok 8 miesiecznego treningu masa wzrosla mi zaledwie o pare kilo... nie ukrywam, ze jest to wina zaniedbania diety, jednak teraz mam zamiar ffkoncu sie zmobilizowac i wycisnac z siebie wszystko co sie da pozdroofka madhunter Zmieniony przez - MadHunter w dniu [...]
[...] rano to jest ok jak sie poloze na plecach to brzuch jest plaski prawie wklesniety a popoludniu juz tak nie jest. Taka nabrzmiala opona. Zaparcia etc. Tez moga byc przyczyna. I mysle ze stwierdzenie ze za duzo wegli jest calkiem na miejscu. Ja nie mowie ze to jest tylko wina wegli bo wegle sa tutaj skladowa a najwazniejszym problemem jest lordoza
ponieważ byłem przekonany że mój pozio testosteronu jest niski ale dzisiaj doszedłem do wniosku że to nie wina teście tylko nadmiar żeńskich hormonów Chłopie nie męcz się, zrób badanie poziomu hormonów i będzie jesne. Każdy trenujący myśli że ma za niski poziom testosteronu, nawet jak ładuje grama na tydzień!
Pisze ci już któryś raz z kolei, że to wina któregoś składnika. Ja tak mam np. po kaszy i nic na to nie poradzę, po prostu unikam jej. musisz na podstawie prób i błędów dojść co na ciebie działa. z rana żołądek jest pusty, spróbuj może ESPUMISAN?
[...] nie mniej ważne od tego, ile się pije, jest to, co się pije. Najgorzej czujemy się po wypiciu tzw. alkoholi ciemnych, tj. koniaków, brandy, whisky, tequilli oraz czerwonego wina i ciężkich piw, nieco lepiej po białym winie oraz tzw. czystych alkoholach (gin, rum, wódka). Lekarze straszą, że poranny kac stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. [...]