[...] albo po (zastanawiam się nad jakimś mocniejszym melo ;]) z czekającą grzecznie EPI. Mam nadzieję że trzymając michę efekt w dwa miesiące będzie zadawalający. czity: butelka wina, grander z kfc, 2x500ml lodów grycana. podsumowanie wyników: waga: 81.0 - 78.6kg (-2,4kg) najszerszy obwód na bębnie: 95 - 90 cm ( -5cm ) udo: 60 - 58cm ( -2cm ) [...]
aha dodam cos jeszcze // sory modowie ale nie widze jak mozna poprzednia tresc edytowac. otoz przysadka nie produkuje raczej testosteronu, mi sie wydaje ze przysadka wysyła sygnał do jąder zeby produkowały... wiec wina tak czy siak moze lezec po stronie przysadki
Że niby wina leży po MOJEJ stronie?!?!? Wyniki badań: zerowy poziom testosteronu, wysoki kortyzolu; brak libido i brak efektów na siłowni -> jeżeli to nie są powody dla którego występuje brak postępów w treningu siłowym, to gratuluję inteligencji... Ćwiczyłem już splitem (na samym początku kariery), potem FBW (najlepsze efekty) i ostatnio [...]
[...] 12cm, 18cm 4 x 18cm, 18cm 110kg x 10 było ciężkie... myślałem, że 2 ostatnich nie wstanę, ale udało się:-) W wyciskaniu stojąc natomiast zero siły i tylko 2 serie po 55x 5 ledwo, ledwo.... myślę, że to wina poprzedniego tygodnia. WOD ciężki, ale udało się go zrobić w jednym tempie i z dobrym wynikiem. Wszystko praktycznie dzieliliśmy po 10.
[...] 130kg Rest as needed Banded Triceps Extensions x 25 reps Rest as needed Zarzuty z bloków to ciekawa opcja. fajnie mi to wchodziło. Tylko jerk trochę gorzej, ale to raczej wina zmęczenia. Pięć pięciominutowych WODów dało popalić, ale szybko jakoś to minęło:-P W planie miały być bułgary, ale zamieniłem na pchanie sanek. Dawno tego nie robiłem i [...]
Moze za duża porcja na raz, spróbuj porcja rano i porcja po treningu kreatyny, może to wina gainera lub białka, czy od początku cyklu objawy były? Może ładujesz za dużo gainera, napisz jakie porcje bierzesz.
[...] A z piłką mam przerwę teraz 2 tygodnie wczoraj grałem na tej lidze i mimo bólu grałem bo była ciężka sytuacja xD I nogi bolały bardzo po meczu dokładniej boli piszczel a łydka coś w tym stylu kumpel mówił mi że to mięsień jest przeciążony ale to i tak musi być wina sawa lub krety bo przed tym nigdy tak nie miałem . Dz jeszcze raz za odpowiedź :)
DZIEŃ 2 VLCD Treningu nie zrobiłem, byłem na imprezie. Ale alkoholu też nie piłem, łyk wina. Nawet głodny nie jestem, nie wiem. Wróciłem koło 4 to zjadłem jeszcze kurczaka, ale w sumie kończyłem na siłę. Tworogu już mi się nie chciało. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f94faa9eede48b6ae4cf7c37054342c.jpg
I po weekendzie - z weekendu wypiski nie wrzucam bo nie liczyłam za bardzo- w sobotę była impreza więc wypiłam trochę wina i jednego drinka...zrobiłam w sobote tez krótkie GPP - moja ulubiona "Rzeźnie Moralesa" 3 obwody Piję kombuchę i naprawdę fajnie sie po niej czuję- teraz robi się następny słój i zaczęła na powierzchni wykwitać jakaś pleśń- [...]
[...] te nogi to gwóźdź do trumny }:-( już przy pierwszym plie bolała mnie dupa i dwójki ... mój chłop pyta mnie skąd mam tyle siły }:-(8-) sama niewiem...powiedziałam,że to wina Marty };-) 19-07-2014 DNT DZIEŃ 67 DT Dieta:Faza 3 Tak coś czułam ,że @ przyjdzie miała być popołudniu }:-( muszę zrobić DNT bo nie da się zrobić plyo , a nawet gdybym [...]
Ja to sam nie wiem co o tym myśleć. Najbezpieczniej chyba oceniać Goat czy nie Goat po zakońćzeniu kariery:-) Inna sprawa, że Conor strasznie zapyerdala z rozpyerdolem przeciwników, to jego wina?%-)
Pytanie I : Czy może to być wina tego że np. ważę się w każdy poniedziałek po południu na siłowni po posiłku przedtreningowym na wadze lekarskiej (tylko tak mogę bo nie mam swojej wagi) czy raczej mam błąd w diecie / treningach??? Ogólnie za bardzo stosujesz się do wagi. Bo ona wcale nie musi spadać a forma się poprawiać. Sprawdź wymiary Pytanie [...]
tamox to dla mnie syf... już kilka podejść robiłem i zawsze mam dziwne sajdy, humory, problemy z jedzeniem, itd. ...na gino i tak mi nie pomógł już duża dawka wina sprawdza się o wiele lepiej przynajmniej w moim wypadku ,odstawiłem tamox dałem wino i guzek do razu mniejszy Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-05-30 16:19:48