wina

Ilość białka raczej nie będzie przyczyną. Możliwe iż jest to wina posiłku strikte przedtreningowego... zbyt duży spadek cukru po treningu? Ciężko wyrokować bo nic więcej nie wiem.

Skoro waga nie leci to wina najprawdopodobniej diety. Zaglądnij do działu Odchudzanie, tam pomogą ją poprawić. Trening siłowy i aerobowy też jest istotny w zrzucaniu tłuszczu więc jeśli masz jakieś wątpliwości odnośnie planu to wklej go do sprawdzenia.

[...] alkohol nie idzie w parze ze sportowym życia i to jest fakt niepodważalny. Choć są badania naukowe, które wskazują, że niewielka ilość alkoholu na przykład lampka wytrawnego wina może mieć pozytywny wpływ na nasze ciało. Jednak z reguły jeśli chcemy być zdrowi to spożycie alkoholu minimalizujemy. Z drugiej jednak strony jesteśmy osobami [...]

Co do ćwiczeń, zapewne wina techniki. Zerknij do atlasu. Co do osiągów na początku zawsze szybko rosnie

[...] stać się bardziej problematyczne podczas intensywnego wysiłku. Spróbuj użyć soli fizjologicznej do przepłukania nosa przed biegiem, aby upewnić się, że drogi oddechowe są jak najbardziej drożne. Jeżeli problem bedzie sie utrzymywal, warto skonsultować się z larygnologiem, moze jest to wina np. krzywej przegordy nosowej, czy niedrożnościami zatok

co do potliwości, to wina pogody, ja zanim dojde na siłownie to już mam koszulkę mokrą. Zobaczysz w zime tak nie bedzie siez Ciebie lało

Zbadaj swą postawę ciał i się dowiesz czy to wina budowy ciała czy masy ciała brakuje, bo jak masz wadę budowy to przykrycie etego masą nic Ci nie da bo pod spodem i tak będziesz miał złą ich budowe i będzie Ci to utrudniało np treningi

dokladnie, z samego opisu nikt Ci nie pomoze a na 99% wina lezy w technice

to nie koniecznie wina kręgosłupa, w biodrach można być pospinanym i stad ten problem, najlepiej udać się do fizjoterapeuty który zrobi Ci testy sprawnosciowe

[...] piersiowa łapie ładny zarys i kształty, lecz na 40 kg na sztandze mam blokadę przy wyciskaniu na leżąco, po prostu brak siły. Podobnie mam z barkami, czego może być to wina i jak szybko i fajnie poprawić osiągi ;) ? pozdrawiam Zmieniony przez - CEZ4 w dniu 2018-06-18 21:57:58 Nie da się określić czego to jest przyczyna. Może za często [...]

To wina tego, ze zakładasz za duze obciążenie. Zmniejsz je i naucz sie poprawnie wyciskc.

[...] na wysiłek. Warto wykonać podstawowe badania krwi, glukozy, itp., a być może lekarz rodzinny zleci jakieś dodatkowe badania naczyń krwionośnych, układu sercowo-naczyniowego, lub też skieruje Ciebie do specjalisty w tym kierunku. byłem juz z tym u rodzinnego to stwierdził że to napewno wina złej techniki itp więc raczej wiele mi nie pomógł .

[...] jak spadek libido, czy problemy z erekcją, otyłość, warto zbadać wszystkie hormony, w tym ponowić badanie LH i ewentualnie zasięgnąć porady endokrynologa/ androloga, który być może zaleci dalszą diagnostykę. Oczywiście wina spadku libido może leżeć również po stronie stresu, zmęczenia. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-01-07 21:51:44

[...] etanolu jest rozpraszane w postaci ciepła. Wiadomo jednak, że istnieje wiele napojów alkoholowych, które poza etanolem dostarczają również dużej dawki cukrów (słodkie kremy, wina, likiery, złociste piwa). Dodatkowo spożywanie alkoholu skutecznie wzmaga apetyt najczęściej na niezdrowe przekąski i potrawy. Zresztą nie ma tutaj filozofii, że alkohol [...]

[...] czy dokladnie poinstruowac co i jak, a jak ktos/trener koledze mowil caly czas ze jest dobrze, to robil tak dalej, bo myslal ze jest ok, tak jak napisal. Nie do konca jego wina wiec, tak mysle, po to sie bierze trenera zeby trenowac dobrze, ale jak widac nie zawsze tak jest. Wiec autor posta juz wie ze trzeba ponaprawiac to i owo, tym bardziej [...]

Mysle ze to nie jest wina tego, musiałeś po prostu miec pecha i zrobić cos nie tak

[...] jak zawsze jest pewne ale... Mianowicie zależy wszystko od dawki jaką przyjmiemy. Jeśli mamy w planach wypad z przyjaciółmi na dobre jedzenie, do tego wpadnie kieliszek wina lub piwko czy dwa to nie ma co się za bardzo przejmować i po prostu cieszyć się życiem i to co z niego mamy czyli bliskość ludzi i można w tym dniu wykonać normalnie [...]

winą może być brak rozgrzewki, stajesz i od razu robisz i dajesz popalić organizmowi.

[...] tam dosypywać 4g wystarczą, przy beta alaninie chodzi o wysycenie nią organizmu oraz wzrost karmozyny co da właśnie większa wytrzymałość. Co do bóli mięśniowych to może wina tutaj jest w regeneracji? może przydałyby się wizyta u fizjoterapeuty? Nie wiem ile godzin śpisz, czym sie dodatkowo jeszcze suplementujesz jak wygląda żywienie. Moze [...]

Może jakiś słabszy okres, zmiana pogody czy coś, zmęczenie treningiem, słabsza regeneracja, wątpię aby była wina cytryuliny.