wina

[...] troche dla mnie nie jasne. Laczysz wino z deka i nagle piszesz cos o omce (?!). Jak na pierwszy cykl, to zapomnij o omenie. Nie ma sensu sie tym truc juz na poczatku. Jesli danego dnia wypada ci strzal z wina i deki, to mozesz walnac w jeden posladek deke w drugi wino. Nie lacz w jeden strzal wina i deki (olej z woda, nie pasi). Pozdrowka

U mnie na sile zamiast wina lepiej duzo sprawdza sie meta po ktorej lapie max 2-3kg masy. Po winie fakt, czuc sile, ale nie jest to taka moc jak na mecie. Na mecie wlacza mi sie czasem niesmiertelnosc, moge przechodzic z jednej serii w druga. Nie wiem, dla mnie wino nadaje sie na ubicie w cyklach redukcyjnych, na sile sa lepsze srodki. Taj jak [...]

[...] jednorazowo ;p. To chyba przez szkołę, ale przecież jej wyeliminować nie mogę .... dzięki za podpowiedzi :) Papier kupiłem hehe;p. MI też tak się wydaje, że jest to wina stresu, biorę jakieś witaminki, na razie wzdęć nie ma;d, ale sraka ranna została . Najgorsze jest to, że przejmuję się tym, że w przyszłości to może zostac, więc zawody [...]

[...] 8x28kg 8x28kg 8x30kg 8x30kg OHP 8x16 kg 8x18kg 9x20kg Zauważyłam, że przy RDL rozjeżdżają mi się palce stóp na zewnątrz. Nie wiem, jak to wpływa na całą technikę, ale obstawiam, że to znów wina obuwia. Bo w poprawnie wykonanym ćwiczeniu stopy powinny być równolegle do siebie? Czy to są szczegóły, na które teraz nie powinnam zwracać uwagi?

[...] co chce, jeśli chce. I z tego co pamiętam to Stefan Nikander osobiście wkleił ten filmik na tymże forum jak pisał wraz z MIchałem, wprowadzając JKD do Polski, a to niczyja wina że ty cynik ze swoimi teoriami i osoby które je wspierały teraz po latach gdy fakty o JKD są ogólnie znane i dostępne wyszliście na d****i. Trzeba było słuchać co [...]

ja wezme 50 metana + 100 wina! na odblok clomid i po krzyku jesli ci weszlo 1,5 cm to mi niech wejdzie z 1 cm bede sie cieszyl!a silowo jak to wyglada?ile na klate przyszlo? mozesz mi powiedziec ile clomidu do takiego cyklona i jak go brac?i ile kosztuje 100 wina?

[...] jesc jedzenie - mam tu na mysli prawdziwe jedzenie a nie kisiel z mlekiem. zjedz mieso, warzywa, ryz. proszki sa do uzupelnienia diety a nie jako posilki ;-) no I te 600ml wina to powinienes wypic do miesa a nie do czekolady ;-) takie zaniedbania biora sie z lenistwa. latwiej otworzyc czekolade czy rozrobic bialko z mlekiem niz pokroic I [...]

oj tam oj tam@-| 30.05.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f08e2f445f3b415cba176883642f6c30.png +warzywa +zalecone suplementy +ziółka na tarczyce by Marta +lampka wina Dziś Trening B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2df4a8b8de71409682f24e6108a755c3.jpg Przysiad przedni - mam nadal problem z właściym uchwytem i to powoduje jakąś trudnośc w wykonaniu. Nie ciężar jako [...]

01.06.2012 1700/130-75-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c26b83c95624f7aa7182f0e85994733.png +warzywa +zalecone suplementy +ziółka na tarczycę by Marta +2 lampki wina Jutro zaczynam 5-cio dniową dietę "herbacianą"... głodno będzie@-| Dziś trening A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2200baab9751489faff1524c39fb8f3e.jpg Przysiad - mniej niż w ubiegłym tygodniu, bo [...]

[...] Miska dzisiejsza: 1700/130-73-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/268ebd66a4c94d198fa3f17616c64146.png +zalecone suplementy +warzywa +lampka wina jak nasi wbili wyrównującego gola Ostatni posiłek to galareta z rapetek kurzych - całkowicie nie wiem jak ją liczyć:-? Ale galareta za mną chodziła już od jakiegoś [...]

[...] u dwóch dziewczyn. Ale pewnie później, jak już wszystkie dadzą podsumowania (też jestem ciekawa), będzie jakieś głosowanie (będzie???) to oddam głosy. Ale ten... zamiast wina melisę powinnam zaparzyć. Dieta - CRASH DIET DZIEŃ 3 Zrzutu z dziennika nie wklejam, bo wiadomo jak i co. Suplementy wszystkie, warzyw dużo. LipoXPack powoduje [...]

[...] + suple, LipoPack przed basenem + warzyw mało, na crashu jadłam hurtowe ilości a teraz nie mam na nie ochoty + wpadnie jeszcze trochę wina DNT Basen. 100 długości, czyli 2,5km w 58minut!!! żabą trochę bezstylową ale w sumie w miarę szybką. Jest kondycha:-D Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-07-21 [...]

[...] + suple, nawet kurkuma weszła choć tylko raz, bo rano zapomniałam + trochę więcej warzyw ale i tak będzie tylko z pół kilo + lampka (albo dwie) wina z dzikiej róży... bo mam jakiś kiepski dzień Dziś sesja Przysiady+WL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6582f4a924214c1fbc908fe7ce6e1f61.gif Zmęczona jestem. Nogi mnie bolą od [...]

[...] bezglutenu. Nadal jednak nie pałam miłością do strączków a ww najchętniej nabijałabym owocami. Mleka do kawy trochę mi brakuje, ale da się przeżyć. Upijam się dwoma lampkami wina – stałam się alkoholowo ekonomiczna|-) Z grzechów – piwo 0,3l z mamą w jej imieniny, ze cztery kafelki czekolady i ze kilka małych trufli czekoladowych – na swoją [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0ee969c843f431eac5fa040ebe38317.gif + suple (tran, siemię lniane mielone, wapno, magnez+cynk, glutka po treningu) + warzywka - już ilość ok + lampka wina Dziś Trening B na razie ciągnę stary trening ale z niecierpliwością czekam na COŚ od szefowej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87e6ee9102714f3fa25106a5483eaa1d.gif Nie umiem w [...]

a dalabys rade w DNT pobiegac 30min? to było w połowie czerwca... i czyja to "wina", że się wkręciłam w bieganie;-)

[...] z cebulą i czosnkiem:-PP 3) ryż brązowy/pieczona ćwiartka z kurczaka 4) barszcz ukraiński z fasolą, domowym boczkiem i domową kiełbasą 5) szynka szwarcwaldzka + lampka wina różowego suplementy: siemię lniane mielone/ziółka na tarczycę/mix ziółek na wieczór DNT Wybrałam się na siłkę jedynie z myślą o saunie ale pofikałam trochę "natchniona" [...]

[...] do smażenia 3) ryż brązowy/schab ze śliwką coś jeszcze dobrego było ale nie pamiętam co}:-( 4) jaja/majo/pasztet z królika 5) wątróbka drobiowa +2x kawa z mlekiem + lampka wina... a może dwie@-) i się spiję|-) kurka blada - te moje porcje są coraz większe a tu wypadało by trochę z wagą zejść jakoś rozsądnie w czasie... trza miskę przyskromnić [...]

za to ja widzę, że muszę zacząć poszerzać horyzonty- wątróbka z owocami, brzmi intrygująco :) sama bym na to nie wpadła... Lubię też z jabłkami i cebulką... pyszka:-P to moj ulubiony zestaw :-) podlany kapką białego wina i doparwiony świeżym rozmarynem :-)

[...] dołka a raczej doła głębokości Rowu Mariańskiego Wczoraj - 09.05.2013 DNT Dieta uboga (bez supli), bo żołądek ściśnięty. Za to wpadło piwo, drink - dżin z tonikiem i lampka wina{{:-( Dzisiaj - 10.05.2013 Dieta nie lepiej. Suplementy: wit. C, wit. D. wapno, magnez+cynk, BCAA w trakcie treningu Trening nie za dobry:-( 1) WL 10x 20kg, 8x25kg, 6x [...]