wina

[...] surowe (no...niech będzie- grillowane ) warzywka i popijając kufelkiem piwka lub lampeczką winka. Oba napoje są bogatym źródłem polifenoli. Dla tego tak poleca się lampkę wina wieczorkiem. To samo tyczy się pifka, ale kto wypije szklaneczkę piwa...zawsze z 1,5 litra musi być,a to już efekt przeciwny... W jakich produktach i ile jest [...]

[...] + ryż/ziemniaki/makaron +warzywa, podwieczorek to odżywka białkowa, lub jajka, lub kanpaka. Kolacja owoce morza lub omlet lub sałatka z tuńczykiem + warzywa, czasami lampka wina. Raz w tygodniu zwykle wychodzę na “tapasy” ze znajomymi. Wtedy wpada piwo lub wino plus barowe jedzenie. Weekendy, wyjątkowo w tym miesiącu zwykle spędzam u teściów a u [...]

[...] wpc - 2/3. Ku memu zdziwieniu nie wyszlo ze jestem uczulony na mleko czy jaja. Unikalem jedzenia jaj, gdyz myslalem zawsze ze to mi zaognia tradzik. Podejzewalem tez ,ze to wina mleka, ktore pije litrami. Odczyt tych odcznyow alergicznych byl na tyle slaby ze babki zastanawialy sie czy to wpisywac czy nie. Chce sprobowac wyeliminowac [...]

[...] i zadymy na meczach a sami łamią prawo, wciskając szarym ludzią że ci pseudokibice to zbrodniarze, bandyci., a popierają wojne w Iraku.Ja bym powiedział to oni są zbrodniarzami. Można wnioskować że wina zadym stoi po obu stronach(Kibice i policja),mówi się o naprawieniu tego, ale jak i kto?? Wpiszcie wasze pomysły na kres zadym Post by cyc

[...] wykonane: - po tygodniowej całkowitej przerwie do siłowni i kosza - po przesiedzeniu połowy dnia przed komputerem - godzinę po spożyciu pysznego spaghetti, popitego lampką wina - bez jakiegokolwiek pompowania, a nawet kilkukrotnego zwyczajowego napinania mięśni, celem ich rozbudzania. Jednym słowem są to nieco zaniżone pomiary ciała [...]

Witam forumowiczów. Od dłuższego czasu czytam Działy Odchudzanie i Trening w domowych warunkach. Przeczytałem mnóstwo artykułów dotyczących Diet, ich samodzielnego układania, obliczania składników etc etc. Śmiało moge powiedzieć, że mam pewien mętlik w głowie od nadmiaru różnych nierzadko wykluczających się informacji. W ankiecie zaznaczyłem, że [...]

[...] się z ludźmi narzekającymi na swoją chudą sylwetkę i na to że nie mogą nic zrobić, żeby przytyć. Sam jestem ektomorfikiem, także poniekąd znam ich ból, ale wiem też, że wina za brak efektów na siłowni leży głownie w stylu życia i nawykach odżywiania. Post będzie w formie hipotetycznego dialogu, między początkującym "chudzielcem", a [...]

[...] ciąg, nie miał żadnych zastrzeżeń no ale następnego dnia znowu ból który towarzyszy mi już 4 dzień (jeszcze wczoraj dowaliłem sobie przysiadami). Nie wiem też czy to nie wina zbyt dużych ciężarów jak na mój staż treningowy, siłowo beza problemu, każdy trening poprzedzam porządną rozgrzewką a każde ćwiczenie seriami rozrywkowymi, do tego na [...]

[...] pokrywa otwiera się i zamyka normalnie! Nie wiem czemu co jakiś czas (nie zdarza się to często, bądź wcale) napęd DVD potrafi samoczynnie otworzyć tackę... Być może to już wina systemu, który należało by reinstalować... Procesor 1.5 GHz Intel Celeron M Pamięć RAM 2GB Dysk twardy 40GB Bluetooth WiFi W zestaw wchodzi laptop, bateria, i oryginalny [...]

[...] tym samym pozbawiając organizm łatwo dostępnego źródła energii, a w dalszej kolejności powodując spadek cukru we krwi i wystąpienie uczucia głodu. Należy więc pamiętać, że mimo iż nie można demonizować wpływu alkoholu na naszą linię, towarzyszące naszym posiłkom i spotkaniom wina, piwa czy drinki powinny być pite z umiarem. źródło : www.foody.pl

[...] Culpeper proponował żucie kminku i zielonej fasoli. Współczesne - równie skuteczne - metody są dwie. Jedna - bardziej drastyczna - to wypicie kilku kieliszków czerwonego wina. Druga polega na zjedzeniu świeżej natki pietruszki lub listków mięty, tymianku, czy selera. O ile ktoś nie lubi gryzącego smaku czosnku, to może łykać olejowy wyciąg [...]

[...] Kre-alkalyn EFX, 2x aminki BCAA, 1x Tauryna, 1x HMB + L-karnityna. 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mam tendencję do tycia dosyć sporą, ale możliwe, że jest to wina diety a właściwie jej braku.. 11 . Czy masz dietę? Nie a więc jak już wcześniej napisałem po nowym roku zamierzam zakupić Xpanda i Deca Stack, ale jeśli fundusze pozwolą [...]

[...] słodycze itp.) nie jem ich. Opieram sie na metodzie Montignaca od ok 4 lat. Mimo tego, że biegam nie udaje mi się jako tako schudnąc ... Podejżewam, ze to jest bardziej wina rzadkiego jedzenia (trzech) posiłków w ciągu dnia. Do każdego posiłku dodaje jakieś warzywo (pomidor, ogórek, sałata, czosnek) Zdjęć narazie nie mam, ale jak będą to dam [...]

[...] stadion przyjechali mniejszymi grupkami. Wokol stadionu i na terenie miasta nie doszlo do zadnych incydentow. To ze kibice wtargneli na stadion i to jak sie zachowywali to wina sluzb porzadkowych zatrudnionych przez klub.Naszym zadaniem nie zrobili oni nic by zapobiec tym wydarzeniom Tymczasem to na organizatorach spoczywa obowiazek [...]

[...] max, nawet przy dawkach bliskich 200 mg), zwiększone wydzielanie śliny, zwiększony popęd seksualny (przynajmniej u mnie), brak łaknienia (dzisiaj nie zjadłem niczego i jakoś głodny nie jestem (jest godz. 19.00) - ale może to wina przeziębienia, bo po efedrynie jadłem normalnie).Chyba nie wiele rozni sie od efedryny ktos to jeszcze stosował???

[...] ale właśnie żelastwo. Szwędam się po różnych Krakowskich siłowniach i płakać mi się czasem chce jak widzę co się dzieje - jak dziewczyny ćwiczą - i nie jest to wcale ich wina. Trenerzy/instruktorzy - w Krakowie miałam przyjemność z kilkoma siłowniami i tylko w 2ch przypadkach instruktorzy wypadli pozytywnie. Reszta no cóż: - ogranicza się do [...]

[...] 100g, warzywa urozmaicaj - Sałata, sałata pekińska, kalafior, brokuły, szpinak, kapusta, marchew, rzodkiewki, pomidory, cebule, ogórki, cykoria, cukinie, koper, buraki, boć· wina, kalarepa… · owoc – porcja wyszczególniona – może być· trochę większa/mniejsza – dodatkowo możesz jeść· owoce o innych porach: jagody, maliny, truskawki, borówki ... w [...]

[...] W tym czasie przytyłam 9kg z którymi teraz nie mogę sobie poradzić... Zamiast pilnować bardziej diety, głupio zajadałam stresy doprawiając wszytko więcej niż jedną lampka wina...Przez rok chodziłam na zajęcia body pump plus katowałam ostro brzuch, więc sądzę, że jakieś tam mięśnie mam :) Czas żeby wreszcie było je widać! :) Teraz zaczynam [...]

[...] wykonywałem wszystkie ćwiczenia podstawowe tj. martwy ciąg, przysiad itp. itd. Z czasem zauważyłem że mój brzuch jest nienaturalnie napięty, wydęty. Cały czas myslałem, że wina leży gdzie indziej. Jednak po przeczytaniu paru podobnych tematów dopiero uświadomiłem sobie że mam przodopochylenie miednicy, co skutkuje hiperlordozą w odcinku [...]

[...] czasem zjem łyżeczkę miodu, wypijam cytrynę dziennie z wodą, zdarza mi się jeść owoce okołotreningowo, alkohol po przejściu na zdrowe odżywiania ogranicza się do czerwonego wina lub ulubionego piwa Paulaner raz lub dwa na miesiąc, bardzo dużo warzyw, brak produktów mącznych. Śniadanie: 50g płatków owsianych, 50g jabłka, 100ml mleka chudego 0,5%, [...]