wina

[...] ale te jasne. Mięsa to kurczak głównie ale przejdę na indyka. Słodkiego nie jem, ale cukier do herbaty jak najbardziej. Rozumiem ze muszę prowadzić dziennik żeby jeść odpowiednią ilość, ok, jednak ja nie walczę z tym miesiąc a już przerabiałem liczenie kalorii picie zielonej herbaty zamiast czarnej itp. Dlatego myśle, ze to nie wina diety :p

[...] podstaw i nie wymyślaj . Nie ma diety to nie szukaj dziwnych powodów „już przerabiałem liczenie kalorii picie zielonej herbaty zamiast czarnej itp. Dlatego myśle, ze to nie wina diety” jestem w tej samej sytuacji co wcześniej. Dbałem o dietę, makro, treningi i tak jak mówię, schudłem, ale brzuch pozostał a patrząc na wagę to nie mogłem zejść [...]

Samuray-chyba nie uwazasz, ze to wina bjj, takie tlumaczenie byloby raczej smieszne. Pech to byl straszny, pewnie oboje mieli niewielki staz w SW, badz po prostu nie mieli szczescia. Swoja droga, w ktorym momencie robienia osoto bjj-owiec wskoczyl do gardy?Jakos ciezko mi to "zobaczyc". Judoka zastawil go juz noga? Mam nadzieje,ze Twoj [...]

Heh, ale mówię Ci, że nie mam diety ułożonej co, kiedy, ile itd. Staram się mądrze łączyć wartości odżywcze, nie jem śmieci, jem regularnie itd. A poza tym to wina diety, że w jednej partii zauważyłem zastój? Inne partie sie rozwiają, jak najbardziej.

Zrób badania jak Flex napisał I wrzuć wyniki, to nie wina diety. Chociaz swoją drogą jest co zrzucać, na moje oko jest ze 23-25% fatu więc jak na tych kaloriach nie będziesz mdlał z osłabienia to spoko, na redukcję sa ok, białka dorzuć, ono nie tuczy.

Jedyne co mi zostalo to maly brzusio/oponka i od jakiegos czasu nie spada nic (pewnie wina diety)...

jestem w 5tyg cykl rozpisany mam w ten sposób 1-4meta 3d 30mg 1-16test enan e4d 250g 13-18wino ed 30mg ale jak masa nie ruszy bo cos slabo idzie to zamiast wina bedzie meta albo anapolon i teraz moje pytanie hcg tu któryś kolega rozpisal mi 6/12/18/19/20 rozbite na 2in. e3d musze bic az tyle tego hcg??? Nie wiedzialem ze jest takie drogie... i [...]

[...] glowe- prostowanie ramienia w stawie barkowym w opadzie tlowia 12/10/8/6 3)wyciskanie na lawce skosnej sztanga lub hantlami 12/10/8/6 4)Unoszenie hanli bokiem siedzac (ruch odwodznenia) 12/10/8/6 Nie wydaje zeby to byla wina planu treningowego. Stosuje tez sporo cwiczen izolowanych. Cwicze w garazu wiec nie amm dojcia do wyciagow i maszyn

[...] lekka lipa , ja w sumie na poczatku wakacji przed rozpoczaciem cwiczen na dobre mialem 101 w klacie 32 w bicu 71-72 w pasie i z 60 w udzie a wazylem tylko 66 kg przy wzroscie 180 cm . Fakt ze schudlem strasznie po kolonii tak ze zostaly tylko kosci i miesnie. (ehh te wina i browary ) "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

Co w ogóle Hammill czy Thiago robią w takiej obsadzonej dywizji? Nie żebym hejcił, czy cuś, ale mało walczą (kontuzje to nie ich wina, ale...) a Vera to od dłuższego czasu marne zwycięstwo. O Tito nie będę nic mówił. Minotauro może być lidżendz, ale teraz już nie ma co robić w top 10. Spokojnie Fat Country albo Schab mogliby wlecieć zamiast [...]

[...] jest nietykalny? Taka jest moja opinia o Nim, Ty masz swoja opinie o Bruce'ie. To że znasz Bruce'a jedynie z filmow i mylisz ze to co jest na ekranie to jest JKD to nie moja wina, jest wiele filmikow z prywatnej wideoteki Bruce'a, i wg mnie zadna osoba z UFC czy z K1 nie rowna sie umiejetnosciami do Bruce'a. Mistrzowie wielu sztuk walk [...]

z ta dawka to przesadziles konkretnie 75kg wagi i 70 mg wina ed? wino solo to tez niezbyt dobry pomysl

sogi nie wchodza niestety. mysle ze sam prop bedzie dobry na ubicie. wina nie bede musiał zapodawac. a jakie dawki propa ???

Muszę jednak dodać że nie zawsze jest tak kolorowo. 2 moich kumpli co od początku jechali na 3kap po 2-3dniach dostali wymiotów i musieli odstawić, nie wiem czy to wina braku osłonek na wątrobę czy zastosowania od początku dawki 3kap

Tak to zdecydowanie wina treningu, przeładowany. Jakie plany przerabiałeś ? Pzdro

[...] i tu proszę o odpowiedź w szczególności, bo albo po treningu jestem tylko trochę zmęczony, albo jak przesadzę, to już wykończony (psychicznie też). Nie wiem czy to wina tego, że chciałbym już mieć jakieś przyrosty i tak nawalam, czy po prostu mam za słabe mięśnie. W którą stronę powinienem iść: fizycznego wykończenia, czy optymalnego [...]

[...] deca 200mg / win 150mg tydz 6 deca 200mg / win 150mg tydz 7 deca 200mg / win 150mg tydz 8 deca 200mg / win 150mg tydz 9 ---------- / win 150mg tydz 10 ----------/ win 150mg wina chcesz brac 150mg?? czy zle zrozumialem? mozesz wziasc cos w stylu jak wkleilem bo clomid sie bierze 2 tyg. po dece a tak te 2 tyg. jeszcze walisz winko bo i tak przez [...]

Napewno idz do lekarza Byc moze to wina nadcisnienia Gdy ja mialem przez jakis okres podwyzszone to na treningu potrafila mi pocieknac krew z nosa ( kilka kropelek ) ale to tylko takie moje domysly

Dieta: Śniadanie 6 jaj plus makaron pełonoziarnisty. Drugie posiłek przedtreningowy kurczak 200g/makaron ryz/ziemniaki/100g. Posiłek potreningowy wolowina/kurczak/indyk/ 300g/warzywa 150g/ryż brązowy 50g/ podwieczorek szejk białkowy kolacja ryba 250g/tuńczyk/łosoś/mintaj/panga bukiet surówek plus olej lniany/ Do kazdego posilku lyzka oliwy z [...]

metka dac 2 tyg za testa ? i jak hcg w takim wypadku bo szczerze na poczatku miałem zejsc winem i wtedy zaraz po skończeniu testa hcg a po skończeniu wina clom nolva ,nie wiem czy w przypadku tak samo odblok , jedna z opcji jaka tez rozwazałem to zejscie combo meta wino w tym ze meta na 5 tyg i wino 7 tyg