Ok, Ok... To nie tylko wina facetów i higieny! Częstym powodem rezygnowania kobiet z siłowni jest niedopasowanie sprzętu. Są to np. zbyt duże skoki w ciężarze sztangielek. Kiedy zaczynałam ćwiczyć i wykonywałam wyprost ramienia ponad głowę ze sztangielką (na triceps) używałam 2 kg. Po pewnym czasie chcąc zwiększyć ciężar miałam do wyboru tylko 4 [...]
7/08/2013 MISKA duzo warzyw:szparagi,kiszona,pomidory,sok(ogorkowo,selerowy) +lampka wina(tym razem mala) Bagietka...no comments, jestem niepoprawna, inni rzucaja sie na batoniki/czekocos tam, dla mnie wyzwaniem jest bagietka@@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3008ea1256748b285950e1a7d421f69.png DNT - rozciagnie,spacer 8/08/2013 Ufff DT :-) Rozgrzewka: [...]
[...] mam stracha ;-) takie wąskie oponki. Mógłbyś spróbować, wrażeń nie brakuje ;-) Na pewno kwestia treningu, ale nie potrafię odnaleźć stabilności takiej żeby głęboko pochylić się w zakręcie. To nie wina roweru tylko przyzwyczajenia że dwa koła to 300kg a nie 10 ;-) kiedyś nad tym zapanuje ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-08-06 21:31:31
Mój pierwszy Triathlon Decyzja o starcie zapadła dość spontanicznie, do wyboru dwa dystanse 1/8 IM oraz 1/4 IM. Wybrałem 950m wody, 45km roweru i 10,8km biegu. Woda Większość osób wie, że jeszcze w maju tego roku nie potrafiłem pływać, mamy zatem 4-miesięcznego „pływaka” w dużym zbiorniku wodnym. Napiszę w ten sposób – dostałem to na co [...]
[...] treningu 69kg i BF jednocyfrowy? Z racji że byłem najszczęśliwszym człowiekiem na Ziemi gdyż ponieważ nie posiadałem wagi w domu zmieniłem to i już wesoło nie jest xD Trochę wina małżonki, wieczorami jeździ na zumbę, chce uczyć się pływać i przy okazji schudnąć, a kontroli jako tako w domu nie było. Kupiliśmy na allegro wagę AEG, już cenowo [...]
Hahahaha no nic to za daleko mieszka. Wariat jesteś Shadow - pozytywny wariat - a Twojego trenera to tak chyba "wina" połowiczna bo faktycznie mało pływasz ;)
W serwisie rozebrali, okazało się że wszystko jest super. Nie ma opcji aby to była wina. Tak czy inaczej wyczyścili, posmarowali i tyle. Obstawiają że podbiło mi coś z ulicy co przyblokowało koło. Mam teraz zagadkę. Trzeba jeździć i obserwować.
W serwisie rozebrali, okazało się że wszystko jest super. Nie ma opcji aby to była wina. Tak czy inaczej wyczyścili, posmarowali i tyle. Obstawiają że podbiło mi coś z ulicy co przyblokowało koło. Mam teraz zagadkę. Trzeba jeździć i obserwować. Jakis brud zablokowal Ci szczeke hamulca na obreczy :) Puscilo po kontakcie z woda - dlatego serwis nic [...]
[...] w startach. Ewentualnie jak wczoraj ktoś powiedział osobna fala dla żabkujących i po temacie. Ja kraulem jedynie co mogę to połaskotać kogoś po stopach, a co potrafi żabkaż to byś wiedział gdybyś startował. To nie pogarda, to brak mojej akceptacji dla tego stylu w tym sporcie. Wiem że to też moja wina bo mogłem ustawić się bliżej startu i tyle.
Sayeru16 To nie wina białka, lecz przewodu pokarmowego. Jesteś albo uczulony na nabiał, albo za dużo masz w jelicie kulek kałowych, które powodują alergię. Jedno wynika z drugiego
Ja może do 20 razy 120kg jak jest formą dociągnął bym ale maks to dużo mniejszy hehe ze 180 kg ale to wina tego że na ciężary się nie wchodzi gdyż siłowanie na rękę z wyciskaniem mi to nie idzie w parze a jeszcze dodatkowo uprawiam strzelectwo więc to już wogole pomieszanie z poplątaniem hehe :-) Rzeczywiście tak jak w wielu dyscyplinach , [...]
[...] Nie wrzucam filmiku z tych wypocin bo.....nie przebierałem się w ciuchy treningowe , tylko zrobiłem w spodniach roboczych a zmieniłem tylko koszulkę ;-D Nie wiem czy to wina wycięcia węglowodanów wokoło treningowo czy też gorszy dzień , ale ogólnie wszystko dzisiaj wydawało się jakieś cięższe. Kolejny trening dopiero w piątek. Zmieniony [...]
[...] masy i oczywiscie redukcji nie slyszalem o zadnych negatywach/czy slabszych efektach na roznych dietach pamietaj ze kazdy suplement diety to tylko dodatek to ze nie idzie to nie wina supli a Twoja/moja to nie suple jest zly tylko Ty/ja robimy cos zle najczesciej jest to dieta pozniej trening Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-19 21:42:57
[...] max Unoszenie nóg w zwisie 1x max /SFD/Images/2015/12/31/69f49a2341b5419fbbb9c1612bc74d05.png waga po weekendzie mi podskoczyla w stosunku do porzedniego tygodnia ale to wina "niewinnych" czitow / od dzisiaj miska juz na 100% narazie musze przyznac ze rezultaty po 3 tygodniach wcale a wcale nie sa zadowalajace... trening na samym bcaa poszedl [...]
no tej wody zawsze jest wiecej dlatego ja bym pil tylko 3-4g wody na 1g wegli i do tego mala ilosc alkoholu wieczorem z 2-3 kieliszki czystej czy 2 lampki wina i powinno byc ok, zreszta pokombinuje troche w tym tygodniu i za jakis czas napisze jak to u mnie jest i czy wart czy nie
prz1993 - ze jak strasznie, ze jak ? ze gruby jestem to wiem, pozytywna kulka ze mnie chyba %-) %-) ze japa niewyjsciowa to juz nie moja wina %-) mexcoy87 - moze cos sie uda, ogolnie to wszystko nieprzewidywalne :-P ale mam nadzieje ze wszystko pojdzie dobrze ! Hekade - delikatny organizm mam. A stala suplementacja hepa - jak na ulotce jest [...]