jezeli waga stoi to zwiekszaj. jesli chodzi o sile to moze wina byc tez trening, moze zbyt dlugo jednym planem lecisz. (ew. zrob sobie tydz regeneracyjny) Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2014-10-09 14:55:57
posiłek 3 - jesz sam makaron? generalnie ok, tylko brakuje warzyw i owoców, no i ten chleb tostowy mógłbyś zamienić na lepsze źródło, bo sporo go jesz, jeżeli nabierasza masy, ale więcej tłuszczowej to znaczy że wina może leżeć w treningu, iż mięśnie nie dostają odpowiendiego bodźca do wzrostu i nie "nadbudowują" się, a nadwyżka idzie w tłuszcz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] brzuch to efekt dużego poziomu bf. Przyczyn może być naprawdę wiele.Na wadach postawy zaczynając,a na nietolerancji na niektóre składniki pokarmowe kończąc. Odpowiedz sobie wpierw na to pytanie. Może to być nawet wina bałaganu w hormonach.Wtedy dobra dieta,duża ilość warzyw może pomóc. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-01-19 20:53:28
[...] i myslisz ze takie ilości koksu cie ruszą ?? te ilości co ty bierzesz są dalamnie śmieszne 300 mg deca Organona/tydz 50 mg testa propionatu /co 2 dzien wogóle masz jak masz cel ? masa, rzeźba, siła ?? i nie widze sęsu brania propianatu jeśli jest to cykl masowy ... a jak jesteś mało dokształcony i nie wiesz na czym ci zalezy to nie moja wina.
Wiem właśnie, teraz ważę 97kg i myślę żeby z tego wina zapodać, a oxy odstawić bo nie wiem czy jeść to i to razem.. i robić rzeźbę a później może jeszcze jakiś prolo...:D
zgadza się, sorry za pomyłkę ze spalenia 1 g etanolu - 7 kcal tutaj, żeby się zreflektowac, znalezione przeze mnie konkretne wartości: Pół litra piwa ma 245 kcal, lampka (150 ml) wina - ok. 100 kcal, setka wódki to 220 (250)kcal
siemka ja tez mnialem ten problem i tu prosze sie nie smiac moja babunia mi powiedziala zebym pil codzienie lampke wina i co pomoglo po 3 tygodniach mialem spokoj i teraz co na cykl wchodze kupuje winko
[...] maja ale ci powiem w poniedzialek wieczorkiem. a waga i cale duperele to juz mam w profilu. jak reaguje na sterydy to juz sprawdzalem w listopadzie a mianowicie wzialem 100 wina i sie dobrze czulem. (zadnych zaslabniec itp) acha i zamiast deci myslalem nad oma ale to jest chyba za duze gowno i chyba nie warto na pierwszy raz... dobra spadam do [...]
no ja mam teraz właśnie na odwrót leciałem na start tren,prop 12 tyg mostek 6 tyg / spadki i teraz dałem więcej testa i 20mg mety i 30 mg wina i mnie zadziwia dał bym najpierw słabsze środki i dalej tren to może oxa/tura 8 tyg z propem/enanem, a dalej 8-12 tygodni prop z trenem. 2 środki bez kombinowani raz i konkreytnie do trena T3 i jest [...]
Nie masz bladego pojęcia o tym co piszesz. Nie masz i nie miałeś podwyższonego testa a początki gino są/były najpewniej winą podwyższonego przez metę estrogenu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak jest u Ciebie z regeneracją? jak sen i odżywianie? jakieś węgle po treningu mógłbyś zarzucić :-) na pobudzenie i koncentracje nie ma na razie co brac bo moze to jest wina Twojego złego postępowania lub przemęczenia :-)
[...] pojecia o tym ile i jakich orali mozna leciec. A to czy ktos sie przygotowuje na zawody czy nie to juz kompletnie inna sprawa. O moja watrobe sie nie marwt, wystarczy ze ja to robie i wszystko kontroluje. Zreszta autorowi i tak napisalem ,zeby nawet o mecie zapomnial, skoro ma takie pojecie o temacie, ze sie zastanawia nad zmiana wina na T3:)
żeby nie było że jakieś pedały jestesmy to powiem ci malutka ten pijaczyna jest na izotretinoinie - to takie cukierki z wit A A ja sie musze powstrzymać, bo ostatnio zaszalałem ostro z czipsami i czekoladą i pogorszenie CHoc jestem dopiero w 3 tyg kuracji więc niekoniecznie to wina tych pyszności