wina

[...] duży żal, że przez tyle lat się zaniedbywałem (co z pewnością widać i na zdjęciach i w pomiarach). W październiku ważyłem 99 kg, teraz spadło do 90, aczkolwiek to głównie wina potwornego stresu i nerwów jakich doświadczyłem przez niewierność byłej już partnerki. Od grudnia odżywiam się mniej więcej tak jak na załączonym screenie. Oto ankieta [...]

[...] po 13 dniach możesz jeść normalnie, bez obawy tycia przez 2 lata .Kurację przeprowadza się przez 13 dni-ani dnia krócej, ani dłużej. Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycze, dodatkowe posiłki, albo żujesz gumę -przerywasz kurację od razu .Jeżeli przerwałeś przed upływem 6 dni możesz ją powtórzyć od nowa po upływie 3 [...]

[...] mówię ,że nie ma ich wcale, ale nie tak jak bym sobie tego życzył Głównie się rzeźbię, a nie o to tutaj chodzi:( Teraz warze 75 kg przy wzroście 178cm Pomyślałem więc ,że wina może leżeć po stronie hormonów, i zrobiłem sobie progesteron, estrogen i teść+teść wolny Wyniki są następujące: Estrogen 34.23 pg/ml (norma 7.63 - 42.59) Progesteron [...]

Zabiegi z udziałem gorącej czekolady, pachnącego cynamonu, energetycznego wina obudzą Twoje zmysły, wygładzą skórę i rozgrzeją ciało. Czekoladowa euforia: Sama słodycz! Rozpieszczający seans dla ciała i zmysłów. Możesz skorzystać z niego sama lub podarować komuś w prezencie (w salonie można kupić voucher upominkowy). Zabieg rozpoczyna [...]

Cześć! To mój pierwszy post, chciałem wspomóc się was co do mojej redukcji. Obecnie jestem na drugiej redukcji po przerwie, kalorie około 2000-2100kcal (2085 średnia z 7 dni), dziennie w tym 120g białka 67g tłuszczy 235g węgli, jest to średnia wartość wyciągnięta z tygodniowej diety. Aktywność na chwilę obecną tak jak w ankiecie wypełniłem, [...]

[...] wiem czy to dobre rozwiązanie, że co trening robię inne ćwiczenia na biceps/triceps, ale wydaje mi się , że to nie problem. Trening schodzi mi ok. 2 h, ale jest to głównie wina rozmów i robieniem razem ćwiczeń z kolegą. :-D Jeżeli chodzi o dietę: Nie mam problemów z żadnymi nałogami , nie pije, nie pale. Codziennie na śniadanie jem płatki [...]

[...] co popadnie. Zalałem się strasznie. Moja forma i kondycja mimo 92 kilogramów wagi, w 1 liceum nadal była topowa, na klase liczącą sobie 38 chłopa (nie wiem czy to moja wina czy może moja klasa jakaś anemiczna). Październik pod koniec września/początek października 2010 postanowiłem zlecieć na wadze do - chudego wyglądu (teraz wiem że chudy [...]

[...] zaopatrują się w preparaty zawierające substancję o nazwie resveratrol. Niektórzy wykupują całe zapasy na pniu. W znaczący sposób wzrosła też w USA konsumpcja czerwonego wina. Przyczyniły się do tego informacje przekazane przez poważne magazyny naukowe "Nature" i "Science" oraz francuski "Cell". Harry Highkin, 89-letni emerytowany biolog [...]

[...] czy też odwrotnie, brak jędrności, nijaka gruszka z kołkami w dole :/ Chciałabym powyższe zmienić. Na żywo mam troszkę więcej "mięśni" w górnych partiach, nie wiem może to wina światła, albo samowyzwalacza lub "luźnej" postawy. W weekend zrobię nowe fotki. http://imageshack.us/a/img843/2404/djam.jpg Co do diety... Nie jadam pieczywa (zamierzam [...]

[...] I nic... jaki byłem taki i jestem.. Postanowiłem wziąć się w garść i ułożyć prawdziwy plan treningowy jak i dietę którą jutro zamieszczę do oceny w innym dziale. (Możliwe wina diety, że jej nie miałem ale starałem się jeść dużo i wszystko ale najwidoczniej nie tędy droga). Mam też dylemat bo naczytałem się z różnych źródeł i wszędzie [...]

[...] np zimnego ryżu i twarogu. Po prostu chcę czerpać jak największą przyjemność z pokarmu;) Od razu się przyznaję, że lubię się napić. Ale chyba zacznę ograniczać się do wina, lub zielonego. Mogę mieć czasem problemy spowodowane brakiem funduszy, oraz faktem że jestem wegetarianinem( bez komentarza, od razu odpowiem, że to nie kwestia [...]

[...] co to wizualnie podniosły się piersi, nie garbie się i skóra jest napięta o wiele bardziej. Chciałabym jednak bardzo żeby waga i wymiary spadły :( Wiem, że to może być moja wina, że spowolniłam metabolizm i teraz mam efekty. Nie mam pojęcia co mam teraz zrobić. Doradźcie mi co mam zrobić z odżywianiem i treningami (chciałabym pozostać przy [...]

[...] sztangielki stojac (4 serie 12, 10, 8, 8) - pompki w podporze tylem (4 serie po 10) i w kazdy dzie treningu cwicze brzuch lezac na lawce i unoszac proste nogi. chcialbym rozwinac szczegolnie miesnie barkow, bo sa troche "kosciste" szczegolnie na gorze, przy obojczykach. podczas tych trzech miesiecy zjadlem 4,5 kilowego gain fasta universala [...]

[...] 45. Po pół roku od wyjścia ze szpitala przełamałam się na coś innego niż "WYŁĄCZNIE ZDROWE JEDZENIE", skusiłam się na kostkę czekolady - za namową. Doskonale wiem, że to nie wina tej jednej kostki tylko mojej psychiki i masy zaburzeń - doszło do tego, że jadłam 6 tabliczek czekolady dziennie + dwa/trzy normalne posiłki. Jak się pewnie domyślacie [...]

[...] Niestety nie czuje aby cos pomoglo, moze w bardzo malym stopniu. Bralem juz takze proviron, ktory wcale nie podwyzszal moich mozliwosci a ni libido. Nie jest to na pewno wina psychiki. Dobrze ze pod reka jest Viagra, ale co z tego jak nie ma popedu. Moje pytanko jest takie: czy nie powinienem zrobic jakiegos delikatnego cyklu na propie z 6 [...]

[...] DIETA śniadanie: pomarańcza + 4 jajka sadzone + 2 kromki chleba pełnoziarnistego przekąski: warzywa obiad (po treningu): ryż brążowy 100g + schab pieczony (sporo) + warzywa kolacja: placki by Koniu z masłem orzechowym i dżemem + pełna lampka wina SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps przed śniadaniem BCAA 10g przed i po treningu WITAMINY olimpu

[...] uspokoiło, zbiłam się. Po ostatnim braniu Spironolu zauważyłam spadek, nie tyle co wagi, ale z ciała. Teraz tabletki antykoncepcyjne i +3 kilo, ale myślę, że to też moja wina. Staram się kontrolować, jadać regularnie, nie folgować, jednak czasem, nie tyle co się zapominam, ale popadam w amok – nad tym chcę bardzo popracować, ale jest to praca [...]

Bardzo często można przeczytać że genetyka nie jest ważna w treningu siłowym i że każdy może osiągnąć dowolny cel a jeżeli efekty są słabe to jest to tylko wina lenistwa. Niestety prawda jest taka że genetyka ma ogromny wpływ na to jak będą wyglądały nasze postępy na siłowni, ponieważ to od niej zależy nasz metabolizm budowa ciała grubość kości [...]

[...] i sera feta LUB Ryba na parze z warzywami LUB Owoce: pomarancze albo pomelo Sen: 24-1 w nocy Ponadto: czesto na 2 h przed snem 1-2 drinki z cola light LUB 2 kieliszki wina bialego lub czerwonego Po sledzeniu watkach na forum widze, ze jem za malo weglowodanow, ale po roznych dziwnych lekturach po prostu mam zakodowany strach przed nimi. [...]

[...] niestety z mojego stylu życia - tryb siedzący... Wiadomo na wfach sie w coś pograło, w domu trochę gimnastyki, ale głównie tryb siedzący... Tak, wiem to moja wyłącznie wina. Ogólnie problemy przez ten okres (czasem bardziej nasilające się czasem mniej) miałem takie: - twarde/zbite mięśnie, nierozciągnięte (krętarze, pośladkowy i wszelakie [...]