[...] do tego wyczuwalny, aczkolwiek nie przeszkadzający ból w lewej ręce. Pierwszy raz poczułem go podczas ćwiczenia sztangą bicepsa w standardowym chwycie. Myślałem, że to wina gryfu więc dla odciążenia kupiłem gryf łamany - ból mniejszy, jednak dalej wyczuwalny. Przy trenowaniu hantlami w uchwycie młotkowym bólu nie czuć do czasu odłożenia [...]
jak lecisz wg diety to po co białko? Fałd na masie się nie pozbędziesz, to pewnie wina złego odżywiania, za dużo kalorii lub kiepski podział BTW, albo jakościowo słabe jedzenie. Kreeatyna np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html
[...] w jakim jest stanie przed cyklem i wyszlo ze w bardzo dobrym wiec zdecydowalem sie na ten cykl poltora tyogdnia przed zaczolem lykac syli podczas cyklu do mety lykalem jedna do wina 2 cykl wygladal: 1-4 meta 20mg ed 1-4 wino 20mg ed kusilo mnie zeby winko podniesc ale nie chcialem szalec po cyklu zrobielm badania watroby i wyszlo ze jest spoko
Tez dostalem w******* nie raz, no ale zasluzenie A co do tego dzieciaka z filmiku wyzej, to jest tylko i wylacznie wina matki ktora tak wlasnie go wychowala, niech teraz sie ****a meczy...ja bym spuscil dziecakowi w******* raz, dwa i by bylo po klopocie. Brak mu meskiej reki.
[...] chleba z wędlinąpodsuszaną i serem żółtym oraz miksem warzyw. Obiad różnie- zazwyczaj ok 200-250 gram mięsa (pieczone bądź smażone beztłuszczowo). Zazwyczaj idyk, wołowina, czasami wieprzowina albo ryba. do tego porcja ryżu brązowego/zimniaków/kaszy i surówka (bądź gotowane warzywa np. brokuły, buraki). Podwieczorek owoc (ograniczony wybó [...]
porozmawiaj z nim w szatni, rozpoczynając rozmowe od ciosu z bańki A tak na serio to wina trenera, niewiele poradzisz, chyba ze sie podszkolisz na tyle żeby tamtego typa samemu lać na chama-wtedy on nie bedzie juz chcial..
Dobra zrobie tego Propa E2D 50 mg przez 6 tyg. Tylko ze dupa przy takiej czestotliwosci to chyba neizle puchnie. Tej mety to chyba za duzo by bylo jak na first time bo wychodzi mi ze az 98 tabsow (490 mg). Wina tez sporo , nie wiem czy te dawki nie jakies z***ane.
epi jest uważany za bloker estrogenu podbij do 666 on ci cos na ten temat powie generalnie środek na pierwszy cykl dla początkujących zaawansowani mogą go używać na pct składem podobny to wina dlatego to tez może mieć wpływ na stawy
W planie masz wystarczającą ilośc ćwiczeń na te partie. Jeśli nie rosną to wina tkwi w technice. Co do bicepsów, po prostu musisz nabrac jak najwięcej masy.
[...] na 15-20 minut. Na patelni zostaje tłuszcz i soki, do tego przed wyjęciem z 5 minut odlewasz to co sie wytopiło z pieczenia w piecu i na patelni dodajesz ze 100ml wina czerwonego i ze 100ml bulionu wołowego plus ulubione zioła, wyjmujesz miecho i odstawiasz na 5 minut niech odpocznie, a na patelni sos redukujesz na duzym ogniu caly [...]
A dlaczego 8 tygodni to za długo? Przeciez to delikatne srodki. I czy na tej dawce tj 1 lampa wina i 3 superki eod zrobie choc 6 kilo dobrego miesa? Zakładajac oczywiscie ze nie popełnie jakis kardynalnych błedów w diecie??
Witam tez mam problem z lydkami chociaz troche inny bo niby sa proporcjonalne do reszty 40cm przy udzie 58,5 ale wcale na tyle nie wygladaja wygladaja na duzo mniejsze co z tym zrobic? a moze to wina tego ze jestem wysoki 190cm
zapomnij o redukcji!!!!! Przy Twoim wzroście to 74 kg powinieneś ważyć. Duży brzuch w Twoim przypadku to nie jest wina nadmiaru tłuszczu. Powodem może być pogłębiona lordoza(skrzywienie kręgosłupa). Idź do ortopedy. Jeżeli w innych miejscach nie jesteś otłuszczony, a jesteś wręcz chudy(pewnie tak jest), to to tnie jest tłuszcz! Niestety sam mam [...]