SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wina

  • Redukcja wagi, prośba o porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co do zawartości ale moge ograniczyć ilość. Napoje: odorzuciłem napoje słodzone, pozostaje tylko woda mineralna. Alkohol: ograniczyłem tylko do weekendow i tylko do wina - max dwie lampki i tu Pytania nr 2) czy z takim odżywianiem ale solidnym treningien będę w stanie schudnąć? nr 3) Czy wyeleminować kompletnie wino ? nr 4) czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2010-06-06 12:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Idzie własnie ostatni szot 50mg PROPIONAT - MALAY TIGER. Cykl trwał 4 mies. Był to mój pierwszy kontakt z saa. Stażu mam 4 lata ciągiem. waga obecna 89 kg 184cm wzrostu pas ok 89 cm. Waga ogólnie przez ten czas +2 kg. Cykl był typowo redukcyjny z zachowaniem mięśnia. Bf spadło z 19 na ok 12 procent. Na tych kosmetycznych dawkach łapa poszła [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2014-06-13 12:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obciążenia pójdzie 20 kilka. Napisałem to wszystko, aby dać wam pełny obraz mojej sytuacji. Od kilku miesięcy nie notuję progresów (ani siłowych ani wagowych), zapewne to wina tego, że nie mam diety, więc chciałbym zacząć. Treningi jakie dotychczas stosowałem to: na początku FBW (jakieś 6 miesięcy) potem push/pull przez rok i 4 miesiace i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2017-06-25 16:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temat. Powiedzmy np.: 1-20 Omnadren 250mg/week, do tego Nandrolon 100-150mg/week (lub 200-250mg Undera ), cyklicznie jakieś orale i finał na konkretnych dawkach testa/wina. Też macie zryte banie ? Co tam myślicie? Woytek mnie poprze napewno Omówmy kwestie psychiki (mniaaam), efektów i zdrowia. Było już skrajnie w dół od opcji [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-01 23:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zyc, musze ich miec choc minimalna ilosc by egzystowac jakos. Teraz pytanie co do cyklu: Zastanawiam sie nad krotkim cyklem z ago(apteka albo razak), propa(testolic) i wina(Desma) Jak to dobrze rozpisac by efekt koncowy byl krotko mowiac SI Wszelkie konskrutywne uwagi mile wdziane, licze na pomoc i doradztwo doswiadczonych wyjadaczy ( [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2010-02-04 14:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 Ilość spożywanych tłuszczów: ? Opis przebytych cykli sterydowych: 1.Urwany po 4 tyg 1-6 deka 200mg tygodniowo 7-12 wino 1amp 50mg co 3-4 dzien ....tyle że bez wina nie było sensu złapana kontuzja.. Trening: jest Cel cyklu: siła, wytrzymałość, sucha dobra masa,twarda, gęsta(poprzecznie prążkowane), wysoki tonus(napięcie)mięśni [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2010-03-23 14:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan odchudzania dla kobiety!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razy w tygodniu o 18.30 i trzy razy o 16.30.To moj pierwszy posilek i najczesciej ostatni.Mam wrazenie ze moja przemiana materii wogole nie pracuje,choc wiem ze to moja wina.CZesto stosuje herbate przeczyszczajaca Xenna(równiez tabletki) lub red slim team.Wiem ze potrafilabym sie zmotywowac i osiagnac swoj cel aby schudnac kilka kg.Jednak [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2007-09-04 17:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie tkwi blad?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] niestety obwod zwiekszyl sie tylko w pasie... zaczyna mnie to juz powoli denerwowac^^ do tej pory cwiczylem fbw przez 10 mies ostatnie 2 mies splita ( myslalem ze to moze wina treningu ze masa nie rosnie) moj fbw wygladal tak: 3x przysiad 2x podciaganie 2x mc zamiennie z wioslownaniem 3xplaska zamiennie ze skosem 2x pompki na poreczach [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2009-10-07 21:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badania krwi zrobione, rezultat świetny poza infekcją bakteryjną(acne)) Podczas cyklu brałem witaminy, cynk, omega3 i czosnek w caps. Zaznaczam, ze podczas brania propa i wina samopoczucie mialem o wiele lepsze i nie pojawila sie nawet jedna pieprzona krosta na moim ciele. Nie czulem tez aby moja skóra się zbytnio przetluszczała. Pierwszego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2015-01-18 21:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta (spalać tłuszcz, robić masę:) DO KOREKTY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żółty, mleko + serwatka a same koktalje białkowe jesli trenuje wieczorem - bo boje się wcinac tłuszczów i węglowodanów na noc, mam tendecję do tycia:/) myślę że to jednak wina diety:/// help!!! *w dni nietrenigowe wykluczam przekąsi potreningowe, zostawaim tylko mleko z serwatką na noc ŚNIADANIE: - 500 ml mleka(0,5%) - MIESZANKA PŁATKÓW [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2009-01-23 15:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Problemem jest to, że od 2 miesiecy żyje jak profesjonalny sportowiec. Zero wyjsc, zero alko, wszystko wyliczone, jedynie cheat meale, które też są planowane. Wiem, że to wina tego jak sie prowadziłem i musze się przemęczyc. Rozumiem to. Ale co potem ??? Ciało wygląda lepiej, ale psycha zaczyna cierpieć. Zastanawiam się co dalej. Zbliża się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 2018-03-20 13:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy w dobrym dziale napisałem, ale tu jest najwięcej tematów o solówkach itp więc pisze. Chciałbym poznać opinie starszych i bardziej doświadczonych życiem użytkowników czy pojedynek jest dobrym rozwiązaniem. Ja uważam ze tak, ale nie zawsze. Przykład- proszę bardzo(podam dwie sytuacje najczęściej spotykane i opisze moje przykłady moje [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2010-06-10 20:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobic mostek

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] dobrze ustawione (od kolan do miednicy ta czesc ) na drugim niestety ja mam troszke ponad 90 stopni zgiete kolana czyli te nogi mi tak koslawo wygladaja wydaje mi sie ale nie jestem pewien czy to nie wina tych "miesni ściewgien itp " od kolana w góre do miednicy z przodu nogi (tam gdzie jest kolano):) myśle ze mie zrozumieliscie THX za porady

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-08 08:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Pomozcie ulozyc cos sensownego z: 40ml propa 200tab wina 6 paczek saly 40 ml enana 30ml npp 2 flakonow heliosa Mysle nad cyklem : 1-10 prop 100mg eod 1-8 npp 100mg eod 3-11 wino 40 mg ed 1-7 saly -od 3 tabl zwiekszana co tydzien az do optimum 10-11 HCG 1000 eod 11-13 dzien po ost winie clomid 3 dni po 100 reszta po 50 11-12 nolva 20mg ed [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2016-02-07 20:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troche alkoholu do czego nie do końca jestem przyzwyczajony, był to pierwszy raz od ponad roku i słabo się na drugi dzień czułem. Nie byłem do końca pewny czy te objawy to wina cyklu i czy aby na pewno ich sobie nie wkręcam bo jestem hipochondrykiem i potrafie na przyklad podejrzewać u siebie w nocy zawał przez uczucie strasznie szybkiego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2022-02-21 16:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy i prośba o doradzenie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyciskanie sztangielkami trzymanymi chwytem młotkowym 10;10;8;8 I tak to mniej więcej wygląda :) Do ćwiczeń używam tylko tych ciężarów, które posiadam :( niestety więcej póki co nie mam Największy problem mam z klatką, skubana nie chce za nic rosnąć, nie wiem może to wina ćwiczeń ? Prosiłbym o sugestie i rady odnośnie mojego treningu Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2008-03-30 10:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wadze 77-78 kilo..Zaczynajac wazylem jakies 68 kilo,obwod reki wynosil jakies 28.5 cm,teraz ok.37(przy "luznej" rece zaledwie 32,a wiec rozrzut jest spory,podejrzewam,ze to wina slabo rozwinietego tricepsa),klatka wypelnila sie glownie w gorney czesci,najbardziej rozwinely mi sie chyba barki,kaptur i plecy(zgadzam sie wiec z teoria,ze grupy,do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2009-06-04 13:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że to zależy od treningów, od diety itp. nie tylko od sterydów no ale one w jakimś stopniu dają. Kolega jeden proponował mi cykl na 20amp omy, 200tabsach mety i 120tabletach wina - lecz też czytam o tym że bdb są przyrosty masy lecz też bdb spada. Na sterydy razem z odblokiem zamierzam wydać ale to już maksymalnie 500 zł jeśli ktoś jest w stanie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2009-02-12 23:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Ostatnio pytałem Was panowie o cykl z Primy, Deci i Wina ale wszystko sie pozmieniało i zkupiłem inny towar :)) Tzn. Anapolon, Dece, Sustanon... bende to brał tak : Tydzień Anapolon Deca Durabolin Sustanon 250 1 1 200 - 2 2 200 - 3 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9708 Data: 2004-01-29 23:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jest właśnie mój problem! Chciałbym zmienić coś w moim treningu, bo wydaje mi się już zbyt monotonny. Jednak za każdym razem wydaje mi się, że teraz mam odpowiedni (chyba wina psychiki), co gryzie się z zasadą, że trzeba, co jakiś czas zmienić trening. Chciałbym, żeby ktoś, kto zna się lepiej ode mnie na treningu, ma większe doświadczenie, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2007-09-14 01:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)