wina

Coś Ty taki chorowity!? Wypoć się! Pół flaszki wina a potem planki - jutro nie będziesz pamiętał, że coś Ci było nie tak!

Pojadłem ciasta i popiłem wina.Moze masa skoczy jak u Pana Jana chociaż ciasto nie pochodzi od sąsiadki.

Pomimo wielu przeciwności losu nie poddaję się w dążeniu do poprawienia formy na 2019r. Pogadałem sam na sam i wyjaśniłem kilka kwestii.Wrzesień był do d..y ale to w dużej mierze moja wina.Od poniedziałku będzie inny wymiar mocy :).

Pomimo wielu przeciwności losu nie poddaję się w dążeniu do poprawienia formy na 2019r. Pogadałem sam na sam i wyjaśniłem kilka kwestii.Wrzesień był do d..y ale to w dużej mierze moja wina.Od poniedziałku będzie inny wymiar mocy :). Darek! Jak nie teraz to kiedy:-?

Pewnie masz racje Darku, ale byłem wręcz przekonany że będzie szło o wiele lżej tą stówką niż było. Na pewno w jakimś stopniu jest to wina osłabienia chorobą która dziś po wyjątkowo masakrującym treningu nóg wróciła.. Rano wstałem z dyskomfortem w płucach ale samopoczucie było dobre więc ruszyłem na siłownie, trening zrobiłem na 200% a po wyjściu [...]

ey chłopaki. Jak buty skórzane przemokną i jeden z nich chlipie, tak jakby była woda w podeszwie. O co kaman, wina fabryczna?

17/9/2019 Rano szybki trening, dużo wykładów i spacer na koniec. Także jedzenia za dużo nie było. 1. Jajecznica, boczek, lokalne sery, trochę warzyw 2. Wołowina, klopsiki w boczku, wędzone rybki, sałatka z krewetkami i awokado, ryba w sosie serowym, cielęcina w sosie z białego wina, trochę sałat 3. Magnum 4. Mugcake (bez foto) [...]

No, no... zaraz się przekręce :-P nie, o ile nie łączysz pomidora z ogórkiem :-P Hihi, jeszcze nie należy łączyć herbaty z ciastem drożdżowym, czerwonego wina i produktów bogatych w żelazo, alkoholu i napojów light, ryb i warzyw krzyżowych, ziemniaków i masła, etc.;-D Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-10-08 14:10:45

[...] 2x 20/20/22,5 kg x12 3x60 kg 3x60 kg 60/60/60kg Dipsy z obciążeniem 5x5: 5x5x25 kg+ 20xcc Jak zwiększyłam kl w 5x5, to juz nie mam siły na ten cc ostatnio... a może to wina ławki dzisiejszej. 5x5xcc+25kg + 20cc 5xcc+20kg + 26xcc 5xcc+20kg + 25xcc 15/20/26/20/20 kg + 24xcc 15/20/25/20/15+ cc/22 +15/20/25/25/25kg + 20xcc Tu chyba juz na stałe [...]

Piękny puchar ! Da się z niego wina napić? :D

[...] krawędzi stop, tzn rotować uda na zewnątrz... nie wiem, jak to lepiej wytłumaczyć. Niedoczas dziś mam kurcze i wszystko na biegu... Piękny puchar ! Da się z niego wina napić? :D Ciężko by było, bo chyba jest nieszczelny... ponadto litraż taki, że chyba bym pod stołem wyladowala}:-( Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-10-19 [...]

Z litrazem mogłabym Ci pomoc. No ale nieszczelności nie przeskoczymy :) Wieki wina nie piłam....

[...] się wdrożyć niż lecieć w kg? ale co ja tam wiem. Można machać, a można wykonywać z dobrym czuciem. Nene, ja nigdzie nie stwierdziłam, że nic nie wiesz;-) Też myślę, że wina leży po stronie techniki, tylko ciężko poprawiać, kiedy się nie wie, co się robi nie tak.. pewnie, że będę próbować poprawić, żeby poczuć te tyły, ale nie tracąc celu z [...]

[...] nie mam żadnych problemów. A i jeszcze jedna rzecz. Nawet po godzinnym wyczerpującym biegu mimo zmęczenia łatwiej jest mi się podciągać niż po zwykłej rozgrzewce. Twoje bóle w łokciach to nie wina planu. Zapewne jakbyś stosował jakiś inny byłoby to samo. Musisz koniecznie się rozgrzewać!!! Zmieniony przez - bioly1910 w dniu 2009-02-15 13:16:22

Dzisiaj DNT, wszystko mnie boli po wczorajszym treningu a najbardziej to plecy :-) Dzisiaj pojawila sie miesiaczka wiec jestem baaardzo happy. Miska ladnie rozplanowana chociaz nie wiem czy wieczorem nie wpadnie lapmka czerwonego wina, mam mala impreze firmowa. /SFD/Images/2016/4/6/5a8958db99b0456bafaee9cc96e3dd76.jpg

Ok to nie bede sie spinac, 1-2 lampki wina mi wystarcza zeby ladnie przespac noc ( nie smiejcie sie ale taka prawda, ja pije raz w roku i to w zupełności mi wystarcza). Jednak ogranicze jutro wegle w ,,domowych" posilkach, na rzecz wieczornej kolacji... A tak z innej beczki to mialam dzisiaj okropny problem zeby naciagnac na siebie legginsy, mam [...]

[...] na silownie, dzisiaj pierwszy dzien splitu wrazenia opisze pozniej. Miska dzisiaj nie liczona i nie planowana bo wiem ze wpadna urodzinowe- pozaprogramowe lody i lapka wina. Wczoraj niby zjadlam 2200 ale przy tej dawce ruchu ktora sobie zafundowalam bylo to chyba za malo. Dzisiaj mam wolne wiec zaplanuje (przygotuje) pelnowartosciowe [...]

[...] mnie monotonii nie ma? :-P Uff, nareszcie chwila żeby usiąść i nadrobić te wypiski. Ostatnie dni to istna katorga. Mało śpię, chodzę z wywalonym bebzonem (nie wiem czy to wina tych czitów czy zwiększenia kaloryki). Przez to wszystko siła na treningu spada. W piątek było tak źle, że musiałam otworzyć przedtreningówkę, która stała na samym [...]

Łooo te drugie fajne :) To ciacho z jaglanej? U nas w technikum jest na 25 osób w klasie ogółem nikt nie jest z niczego zagrożony tylko z jednej FIZYKI jest zagrożone 22/25 osób :) HAHA Ale oczywiście wszyscy mówią że to nie wina nauczyciela:d

[...] ciężarów. Za tydzień myślę inne jakieś wiosłowanie zrobię (mam do wyboru), bo trochę na spontanie było. Bieganie też okej. Siły w nogach trochę mniej dzisiaj, ale być może wina niewyspania. Trza będzie coś niedługo ponagrywać %-) Konkrety TRENING PLECY + BICEPS 1a. Wiosło podchwytem 5x8 x 20 / 25 / 30 / 30 / 30 kg + gryf << przy tych [...]