wina

Ron to Ron jedyny taki w historii kulturystyki, niema w ogóle co porównywać go z Philem.. Pretensje do Phila są bezsensu, to nie jego wina że jest kryzys w zawodowej kulturystyce, on tylko na tym korzysta. Aktualnie jest najlepszy i dlatego wygrywa, co nie znaczy że jest lepszy od dawnych mistrzów.. Miejmy nadzieje że pojawi się niedługo ktoś kto [...]

Czytam te komenty i wkoncu znalazlem ze to wina tuska... Masakra, same hejty, wierze ze to w wiekszosci faceci pisza, nawet jak podaja sie za kobiety... Polactwo jest strasznie do tylu:( Choc jak w pokazalem za granica starszej kobiecie okladke flexa z jakims tam kulturysta z zylami itp wiecie, to powiedziala ze zaraz zwymiotuje zebym to zabral;-)

[...] Wiem ze ciezko jest czasem dalej brnac w ten sport kiedy jedziecie juz 150 w serii na klate a piersi z kurczaka sa nadal wieksze niz wasze piersiowe. Jednak to nie wasza wina. Kazdy ma inne geny. A jemu co najwyzej mozna zazdroscic bo ma stare lata moze poza przeszepem watroby nic mu nie grozi. Dlatego dajcie sobie spokoj z wpisami w stylu [...]

robi sie z piwa i z wina ,jak kto chce.No zawsze robie wszystko sam tzn.mieszankę przypraw,ewentualnie jajo rozbełtam czy sok ,ale dziś patrze a tam w sklepie jest mieszanka do grzańca kamisa za 1.35zł no wiec zainwestowałem-na opakowaniu było napisane żeby podgrzać browar a potem mieszanke wsypac do kufla i to dopiero zalać powoli browarem i [...]

Nie moja wina... i tak dzisiaj naprodukowaliśmy całkiem sporo, a już po północy. Ja jeszcze zmykam obejrzeć StarGate'a sobie i w kimono boa noite lub dobranoc jak kto woli :)

[...] litości, na burpees nie miałam wczoraj siły postanawiam poprawe i dziś już postaram sie zrobić a jak wybije sobie zęby, padając bezwładnie na podłoge, to będzie Wasza wina czemu 1500kcal to mało? jakoś trzeba było ściąć, nie? w ogóle chyba nie opowiadałam Wam mojej wczorajszej "przygody" - miałam zrobić inny trening, bo ławka [...]

a syfi mnie, prawdopodobnie jest to wina mleka, na redu wyeliminowałem je całkiem i wtedy się fajnie poprawiło, a teraz się zrobiło syfiasto białka jak byłem na redu sporo wciągałem to raczej od tego nie jest 2 opcja to czekolada, ale jej ostatnimi dniami nie jem/jem mało, ale na początku po wyjściu z redu coś tam jej pożarłem a drożdżówki dobre [...]

[...] moje stopy w czasie chodzenia, stania i wykonywania roznych cwiczen i dobrac mi odpowiednie wkladki. Miska +pomidorki koktajlowe (500g), kapary, +woda 3l, kawax2, lampka wina czerwonego /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/486484008e9a455ab7d87576e94d99b5.png Dzisiejsze sniadanko-goracy sos malinowy z kasza jaglana, migdalami i gestym tureckim [...]

[...] zupelnie gdzie indziej i nie moglam sie skoncetrowac, w efekcie nic specjalnie po nim nie czulam. A wieczorem wypilam zdecydowanie wiecej niz rozsadna ilosc czerwonego wina {{:-( 20.11 -DNT wegle mi sie rojechaly ale musialam kombinowac z tym co mialam pod reka + woda2l, kawax3 + czerwona kapusta, pomidory, ogorek, mix salat +omega3, [...]

[...] (powtorzenia*serie*ciezar) i podziele przez ilosc powtorzen, dobrze to robie, tak? Taki myk od trenera przygotowania motorycznego zebt wiedziec jaki progres notuje i czy notuje. Czy dwa piwa do meczu nba są w stanie jakos negatywnie zadzialac na mnie? ew. lampka wina czerwonego(oczywiscie takiego 'lepszego' a nie szczocha za 13zl półwytrawne)

no juz nie popadajmy w skrajnosci, zeby piwka sie do meczu nie napic ;-) a lampka wina to nawet prozdrowotnie :-))

[...] niż 7s Podciągnąć się nie mogę. 3. #-P nie lubię tego 4. chyba lepiej chociaż głowy nie daję %-) Ćwiczyłam wieczorem i po byłam zmachana jak ta lala %-) i nie wiem czy to wina pory czy treningu ;-] Miska 117b 96t 189 ww wiadomo gdzie można znaleźć %-) ---> o tutaj\-) zielsko: brokuł popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA Nie mogę [...]

a co jesz przed treningiem? i kiedy? może to wina posiłków że brakuje energii podczas treningu?

[...] naprawdę problemy z pójściem na siłownię.No jakoś nie mam ochoty.W dzień siłowni zmęczony jestem.Dziś np.pół dnia snułem się w robocie jak cień i głowa mnie bolała. To moja wina bo już ze 2 tygodnie temu powinienem wskoczyć z suplementacją czyli BCAA,glutamina,AAKG.W zeszłym roku plan poszedł znakomicie bo była glutamina,White Flood i Animal [...]

Wuchta - twojej wypowiedzi poświęcę osobny topik Musiałbym być kompletnym ignorantem i d****em żeby się z Tobą nie zgodzić co do mojej techniki.Mam świadomość że technika kuleje i staram się to poprawiać jak mogę.Niestety,muszę robić to etapami gdyż nie da się wszystkiego na raz poprawić.Pewne ruchy trzeba ćwiczyć tak długo aż wejdą w [...]

[...] wlaczone, bo u mnie sie otwiera http://www.hussman.org/fitness/caliper.htm To to samo tylko inny link. Mera liczy sie to co nam smakuje, ale gdy zaczynasz pic coraz lepsze wina, nagle okazuje sie ze inne przestaja smakowac, mimo, ze kiedys byly ok, zmienia sie po prostu gust. A cena to jest zupelnie inna sprawa, we Wloszech przeciez mozna [...]

Kolejny dzień bez treningu... Idę dziś natomiast na imprezę, zamierzam ograniczyć się do czerwonego wytrawnego wina w umiarkowanych ilościach... Na zakończenie taki oto posiłek: kurak, kalafior, brokuły Pozdrawiam

[...] tylko hantle 4kg i w ogóle tego nie czułam. Mam jeszcze pytanko: Od jakiegoś czasu bolą mnie stawy biodrowe (jak zaczęłam robić przysiady z większym obciążeniem). Czy to wina techniki, czy może coś złego zaczyna się dziać? Bolą mnie teraz nawet jak robię zwykły przysiad:-( Mój "domowy" trening: 1. Rozgrzewka 5 minut (wymachy, podskoki, [...]

[...] jestem nocny marek) - ale kręcenie się w łóżku do 5-6 rano to przesada - tym bardziej że od jutra powrót do pracy i wstać trzeba będzie o 6 rano. Zastanawiam się czy to nie wina tego Vigoru plus - bo pani z apteki mówiła jak to on nie pobudza bo zawiera wyciąg z guarany i korzenia żęń-szenia - jakoś się jednak zbytnio pobudzony nie czuję. 2. [...]

[...] jestem nocny marek) - ale kręcenie się w łóżku do 5-6 rano to przesada - tym bardziej że od jutra powrót do pracy i wstać trzeba będzie o 6 rano. Zastanawiam się czy to nie wina tego Vigoru plus - bo pani z apteki mówiła jak to on nie pobudza bo zawiera wyciąg z guarany i korzenia żęń-szenia - jakoś się jednak zbytnio pobudzony nie czuję. o [...]