[...] zaś w środku są surowe.. Mam płytę indukcyjną, wczoraj rozgrzałem patelnię, dałem trochę kokosowego, wszystko super a w środku surowe, smażył na 3.. Pomyślałem, że to wina bardziej patelni, wiec chciałbym przy eksperymentować z czymś nowym, jaką polecicie patelnię? Myślałem nad zakupem jakiegoś tefala, warto, czy da się cos taniej i lepiej?
[...] białka: nie wyliczałem Ilość spożywanych węglowodanów: nie wyliczałem Ilość spożywanych tłuszczów: nie wyliczałem Opis przebytych cykli sterydowych: z 1 temu 200 wina w tabsach. Trening: 3 razy mata. 3 razy siłownia Cel cyklu: sucha masa miesniwa + siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie z 5 miesiecy Poziom BF%: .... [...]
[...] nogę itp. Wiek - 16 Wzrost - 177 cm Waga - 59-60 kg Oto skromne dane mojego ciała. I tu nasuwa się jeszcze to małe pytanko. Wielu moich kumpli ma podobny wzrost co ja, podobne mięśnie, a ważąc więcej niż ja, np. 70 kg wyglądają szczupło, czego nie można powiedzieć do końca o mnie. Czego to wina? Małe kości czy co? Dzięki za pomoc ;) Pozdrawaim
[...] rękami i dobija mnie high kickiem. Może jednak sporty walki nie są dla mnie? Niby jestem dobra, ale zdecydowanie nie dorastam ludzia z grupy zaawansowanej do pięt. Może to wina trenera, który zamiast na średniozaawansowanych odrazu dal mnie do grupy zaawansowanej gdzie ludzie trenują po kilka i kilkanaście lat? Chociaz często słyszę ze jestem [...]
[...] Wcześniej brałem się za metanabol, ale od 1-szej tabletki miałem skutki uboczne, ginekomastia, ból głowy i problemy ze wzwodem po 5dniach na 15mg metki się pojawiły. Czyli wina estrogenów... Przy winstrolu też miałem problemy, ale tylko z ginekomastią... Chciałem poznać przyczynę moich problemów, bo nie marzę sobie takiej przyszłości.... [...]
[...] sobie z tym poradzić? :( Nadal kontynuować robienie brzuszków? Dodam, że nie mam dostępu do siłowni, zależy mi tylko na tym, aby ten brzuch wyglądał przyzwoicie. Pewnie to wina mojej budowy ciała :( Bardzo bym prosił o pomoc. Zastosować jakiś spalacz tłuszczu czy też nie? Dodam, że brzuch zawsze tak lekko wystawał odkąd pamiętam. Jestem tym po [...]
[...] jaki chcialbym zrobic to palenie tluszczu z budową suchej masy. I mam tu pytanie jaki cykl bylby najlepszy , myslalem zeby wino łupac z propem ale czytalem ze juz male dawki wina powoduja przerost serca w sumie oma tez powodoje pewnie ale h** wie jak to jest. Co teraz wogole jest najpewniejsze ? Cykl gdzie kolo 12 tygodni zeby to zdazylo wszystko [...]
Elo! Planuje cykl 20 omy, 200 mety i 100 wina + oczywiscie witaminy, cynk, gainer (dla podbicia jeszcze wiekszej ilosci kcal), oslonki, odblok i kreatynka. Jak najlepiej rozpisac ten cykl? Myslalem nad : 1-10 Oma strzal poniedzialek rano, czwartek wieczorem 1-4,5 Meta 30 mg ed 9-13 Wino 30 mg ed Chodzi mi glownie jak to rozpisac ze wzgledu na [...]
[...] mnie strasznie 1 miesiąc libido 0.zrobiła mi się mała oponka ręka spadła 1.5cm na wadze raczej mało lk 3 kg ale siła spadła strasznie.mam na stanie 20 testo.prop z rosji 10 wina ampuł.10 deki i nie wiem co robić?pragnę poprawić osiągi siłowe i oczywiście zwiększyć gabaryty czystą masą bo tłuszczu już mam za wiele,mam również pregnyl i [...]
[...] jest wyliczana co do grama, bo kulturystą nie jestem i nigdy nie chcę być ale jedzenie jest przemyślane i zdrowe. Więc proszę o konstruktywne porady i proszę nie pisać że to wina słabej diety dlatego nic bez niej nie osiągnę i mam się nią zająć a nie odzywkami, bo chyba na zdjęciu widać że nie siedzę na tyłku i myślę że jak zjem spalacz to [...]
[...] się okazało nie mam chyba guzków a to tłuszcz. Więc kazała szukać treningu na siłce z priorytetem KLATKA PIERSIOWA. Ktoś coś poleca ? Jeszcze zrobię to PRL ale zapewne to wina wagi. Po operacji około 83 przy 176cm Tera 74 (na czczo z rana) ten sam wzrost. Czyli jak się domyślam koniec z białkami itp :/ A miałem zakupić te nowe z TRECA jako [...]
[...] i odpowiedniej diety (badz skorygowaniu aktualnego zywienia). Mam 29 lat, 159cm wzrostu i waże 68kg. Rok temu urodziłam i nadwaga to pozostałosc po ciazy (glownie moja wina- obzarstwo). Dwa tygodnie temu zaczełam chodzic na silownie, niestety nie moge sie doprosic o plan treningowy, dobrany konkretnie pod moja osobe a nie chce by moje [...]
[...] wody w ciele od tluszczu? na jakiej zasadzie one mierza tkanke tluszczowa? czy mozna kupic jakis podobny przyrzad do mierzenia wody i tkanki tluszczowej w ciele? gdzie mozna to kupic? bo cos mi nie gra w tych aptecznych pomiarach, pol roku temu mialem 15% tluszczu a teraz mam po 6 miesiecznej diecie az 20% , o co chodzi???czy to wina wagi?
[...] się w tym samym miejscu, co przed cyklem masowym z drugiej strony nie chcę się zalać, a już (co widać na zdjęciach) zebrało się trochę tłuszczu na klatce, chociaż może to wina tego, że nie przykładałem się zbytnio do treningów, tzn. zdarzało się, że zrobiłem normalny trening, tylko raz w tygodniu dopiero od tygodnia lecę tak jak wcześniej. [...]
[...] widoczny, zaznaczają się skosy, jestem ektomorfikiem. I problemem jest to, że ćwicze już stosunkowo długo a ciężar na sztandze nie jest zadowalający. Domyślam się że to wina planu, wysokiego stresu i paru innych czynników ale myślę że duża rolę odgrywaly tu plany, robione powtórzenia do upadku i przeładowanie objętością, ciężarem. Plan jest [...]
[...] a ca najgorsze... okrpony ból przeniósł sie już na przód i boli go pod pepkiem po prawej stronie. Zastrzyk był w prawy pośladek. Chłopak ma ponad 25 lat i jest z niego "kawał chłopa". Prosze o wiadomości na ten temat, Czy to wina KÓJĄCEGO?? co to jest? dlaczego tak się stało? jak temu można "pomóc" bez pomocy lekarza. Sog za POMOC DZIĘKI
[...] poł roku ON: Antek 200 tabs(ostatni tydz antek 200mg ed) test 750week,po antku trenE(800mg/w+masterE 800,g/w) po skonczeniu długich T+M zmiana na trenA 100mg/ed 10 tyg +80mg wina 8tyg+clen, Przy wejsciu na trenA podbicie testa do 1gr/week 8. TRENING: 4x 9. CEL CYKLU: teraz masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bede mostkował [...]
[...] byłem po 24h pracy, jednak następnego (nie treningowego) dnia pod wieczór również wg. zaleceń (pół godziny przed snem) zażyłem tylko TriBulon. Rano po obudzeniu znowu rozbolała Mnie głowa, tutaj Moje pytanie, czy może to być wina TriBulonu ? Czy powinienem iść do lekarza i zapytać czy mogę go zażywać ? Był bym wdzięczny za odpowiedź, pozdrawiam.
witam. Mam zamiar połączyc w 1 cykl wino oral ( i tu odrazu pytanie jakie najlepsze oralne wino polecacie?) i test prop atomic. W zwiazku z tym: 1. Proszę o rozpiskę propa i wina (i powiedzcie ile zakupić flakonów propa) 2. proszę o ropzisanie jakiś sensownych dawek, czyli takich umiarkowanyc 2. Proszę o rozpiskę odbloku po cyklu Płeć: [...]