kurde sorry myslalem, ze tamten post sie nie dodal. wkoncu jakas sensowna odpowiedz. enana dzielic na dwie porcje w tyg razem z boldem ? co do wina to zaobserwuje swoj organizm i stawy, jak bede mocno huczec to nie zakoncze winem poprostu
bo ****a **** ***any nie dość że odrazu mi mówi ze***** ze placyk znów czyli mam prawie 16godzin na placu i 15 minut na miescie to mi wystarczy, pojedziemy do Jastrzębia(Tam zdaje) na 2h i starczy to potem robie ósemke, ostrzej w zakret a ten klekot mi ****a nagle zgasł a ten z morda do mnie, mowie CO ****a zle zrobilem? moja Wina? i zamknal ryj [...]
siema czy brak zmeczenia po trningu jest jakims objawem. robie klata+ bic braki+tric i plecy+ nogi. Mimo, ze musze sobie pomogac juz podkoniec(asekurowac 2 reka) to nie widze bolo miesni po treningu czy nawet meczenia. Czy to moze byc wina diety?
[...] (przed dispami) priorytetem jest góra klatki. Często mam tak, że jak wyciskam coś mi w barku chrubocze (ostatnio mnie bark bolal to przez tydzien robilem inne treningi) wina zlej rozgrzewki? za duży ciężar? zla technika? Moze nie opuszczac do konca? Wiem, że jak robie pod lekkim katem te hantle to jest okej, a na prosto to chrubocze. Wgl mój [...]
Aha czyli czucie tylko gory klatki przy dipsach to normalne? Tylko mnie boli przy dipsach. Byc moze to wina slabej rozgrzewki bo jakos specjalnie tej partii nie rozgrzewam. Moglbys polecic jakies cwiczonko w ramach rozgrzewki na te partie? Czy moge smarowac te czesci klaty ale i lokcie i barki mascia konską?
za duzo srodkow na drugi cykl zrob sobie cykl z propa i wina deki i tak masz za malo wiec zostaw na kolejny cykl i mete tez 1-6 prop 100 eod 1-6 wino 50 eod
WKURZONY ROACH GROZI ODEJŚCIEM Do walki Manny’ego Pacquiao (49-3-2, 37 KO) z Miguelem Cotto (34-1, 27 KO) pozostało już tylko nieco ponad dwa miesiące, a trener "Pac Mana" Freddie Roach nie tylko nie wie, gdzie zlokalizowany będzie obóz przygotowawczy przed zaplanowanym na 14 listopada pojedynkiem, ale nawet nie może [...]
[...] w głowie ,że "odchudzanie" = 500 kcal, jogurty i warzywa na wodzie. Co nie przeszkadzało mi zjeść na raz pół pizzy, 3 czekolady i pół chleba,a wyrzuty sumienia zalać butelką wina :/ Ale podeszłam poważnie do sprawy, zanim odważyłam się napisać tutaj, czytałam Wasze posty, zaopatrzyłam moją kuchnię w coś, czego zawsze się bałam:oliwę, olej z [...]
jakiej weselnej przeciez Ci mowilem (czy nie ) ze to bylo tylko takie przyjecie a nie typowe wesele. a weselnej nie bylo, tylko wina w **** (jak w Kanie Galilejskiej)
[...] Chirurga :) Mianowicie stwierdzi on że miałeś wrośnięcie paznokcia(następuje gdy obcinamy palce u nóg/rąk na okrągło a nie na płask, nosimy za luźne/małe buty, może to być wina genów) i wykona zabieg wycinania klinowego(poszperaj w internecie :) ) samemu co możesz zrobić to na siłę odpychać skórę od paznokcia i moczyć nogi w mocno ciepłej [...]
[...] mam zamiaru użerać się z marną prowokacją i zaśmiecaniem tematu. Informacje, które tu zamieściłem są prawdziwe." a dlaczego uważasz, że ktoś miałby Ci czegokolwiek zazdrościć? a co do głównego pytania - wina nie są jakieś kosmiczne dawki, dajesz do tego testa, więc moim zdaniem jak zrzucisz np. animal flexa to już nie będzie trzeba nandro dawać
[...] foty to moje utrapienie, normalnie nie ma kiedy a sama chetnie bym porownala kurcze czas sie zmobilizowac waga z dzisiaj 54,6kg troche sie obijalam przez ost tydzien, ale to wina szkolen do pracy od jutra zaczynam bede przyczyniala sie do produkcji samochodzikowniestety poki nie skoncze studiow (lipiec) nie mam co liczyc na lepsza posadke ale jak [...]