[...] trening będzie już dobry? Po Splicie nastąpił spadek siły w podstawowych ćwiczeniach, przed Splitem trenowałem FBW 3x w tygodniu, wtedy wszystko było ok. Chyba, że jest to wina regeneracji, bo chodzę spać późno o 12, 1 w nocy. Przysiad 4x8 Wyciskanie na skosie 4x10 Push press 4-5x6 Dipsy 4x8 Wspięcia 3s Pull: RDL 5x6 Shrugs 3x15-20 Drążek 4x10 [...]
O czym Ty piszesz czlowieku ??? W jaki sposob selekcjonowac mozesz jakosc srodkow od dilera ? Byle frajer moze kupic dobry towar w mega ilosci i puszczac dalej w pojedynczych egzemplarzach - tyczy sie to glownie underow , to ze srodek dziala czy nie to nie jest wina dilera !
aha , i mobi89 ja nigdzie nie pisałem że to wina przetrenowania , powiem nawet że nie ma tu mowy o takim , jakby był przetrenowany to by nie robił postępów w innych partiach , ani masy ani siły , a do tego spadł by z tego co wyciska , a sam powiedział że trzyma ten sam poziom - nie rozumiem więc skąd twoja sugestia o przetrenowaniu musisz nauczyć [...]
jakos mi sie tak na jezyk nasunęło to przetrenowanie,to chyba dlatego że każdy zawsze pisze że to wina przetrenowania że siła nie idzie i wogóle i w szczególe(chyba sie za dużo naczytałem takich postów) ale biore twoją uwage do serca pozdro
pcp VAN PROSIŁEŚ o odpowiedz to ją dostałeś - nie moja wina że głupi jesteś. Nie ważne nie mam zamiaru zniżać się do Twojego poziomu bo to mam już (naszczęście)długo za sobą.
haloooo halooo bez takich mu tu nie moja wina ze niski jestem heeh:-p a Ty tam nie marudz juz nog ze mną nie robisz Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-03-14 23:05:28
nie lubie tez chaszczy na kalcie no wiekszosc dziewczyn nie lubi ale to nie nasza wina,ze mamy te chaszcze,ja jak mam jakies wlosy,szczegolnie jak mi urosna po testost. to je zgole z plecow,choc tam mam sporadycznie,gole sie tez pod pachami i podcinam na krtoko tam na dole no ale klaty nie ruszam i nie rusze.No nogach chaszczy nie mam i tez [...]
133mhz a jak według Ciebie najlepiej wykorzystać 100% z wina solo? do łapania suchej masy mięsniowej przy dodatnim bilansie kalorycznym się nadaję? czy bardziej do redukcji tkanki tłuszczowej? sam właśnie biorę wino solo 30mg ed, to mój pierwszy kontakt z SAA, jestem w 11 dniu, tylko, że ja to biorę z myślą o lekkim wzroście mieśni i siły. [...]
Rozstrzygniecie walki na N/C jest wina Overeema, bo mógł bardziej uważać, choć w ferworze walki to nie takie proste. Tak czy siak Mirek tą walkę przegrałby gdyby nie te kolana. Rozumiem zagorzałych fanów high kicka Crocopa, ale prawda jest taka, ze w tej walce nie istniał i gdyby nie jego worki, to przegrałby z kretesem. Zmieniony przez - WiemTo [...]
Moim zdaniem jak na dwa lata to raczej skromniutkjo masowo...I jest to wina diety.Piszesz ze jesz co popadnie..stary,marnujesz sobie czas.Nie masz efektów masowych z powodu złej diety.Gainer nie pomoze.Olej gainera i na miesiac spróbuj z niałkiem i odpowiednia dietą.Obserwuj efekty.. Rzezba nawet odpowiednia,ale co ma do tego rzezba jak masz [...]
[...] OK. Czyli rozumiem, że deka 2x po 12 tygodni. Meta 10 tygodni nie będzie za długo? Może wpleść ją jakoś dwa razy podczas cyklu np. po 7 tygodni? No i przez cały cykl planuje długie estry więc będę kończył enanem, czyli rozumiem, że wino ciągnę jeszcze dwa tygodnie po ostatnim strzale i na drugi dzień po skończeniu wina wchodzę z HCG do PCT.
[...] jakie ja wymyslilem nie zawiera cw izolowanych! Jesli juz to biceps i triceps, ale z lekkimi "oszustwami"... Ze nie czujesz sie zmeczony po takich treningach to wina pewnego mechanizmu stojacego za wieksza iloscia stagnacji... Cialo jest na tyle cwane ze nie dopuszcza do wzrostu masy lub sily -jesli nie musi -jesli zwiekszenie [...]
a nie sądzisz, że za wcześnie, podstawą jest odżywianie i trening, w twoim przypadku powinieneś, zakladając, ze tego przestrzegasz wyskoczyć jak strzała z rozwojem masy i siły a jesli tak jest to wina lezy wlaśnie w tych dwóch podstawowych rzeczach; działy ODZYWIANIE i TRENING DLA POCZATKUJĄCYCH napewno powitają Cie z otwartymi ramionami
[...] afera. I bede powtarzac z uporem maniaka - nikt nikogo nie zmusza do ogladania gali, a jesli obejrzalaby je osoba, ktora nie powinna tego zobaczyc, to juz chyba nie bedzie wina tv, ktora transmituje Pride'a (np jesli rodzic uwaza, ze to zbyt brutalne, to zabronic dziecku i po sprawie). Z reszta nie ma co tu dyskutowac, zanim bedziemy mieli cale [...]
No gwarancja powinna byc rower ma rok i nie byl tani, tylko ciekawe co powiedza, no bo to raczej nie moja wina kumpel tez cos wspominal o naprezeniach tylko ciekawe czy wymienia czy beda cos sapac
[...] warto zrobic wszystko. Nikt tu Royce'a nie chce gnoic, ale skoro zdecydowal sie walczyc, to czemu nie mam prawa go za ta walke ocenic? A ze wypadla zalosnie? Nie moja wina. Czy teraz nikt nie ma prawa powiedziec slowa na ten temat bo Royce jest legenda? To jest z kolei przegiecie w druga strone, wiec darujcie ale zostane przy swoim zdaniu. [...]
Oj, co do clena to moje przejścia nie należą do najlepszych. Jednak niektórzy chwalą go sobie, jednak jak mówi Scream masz go za mało. Clen raczej po winie, choć możliwe jest branie razem. Wina 10-16mg\dzień wystarczy. Co do Clena, to zależnie od wagi. Przy twojej dawka będzie odpowiednia przy około 5 tabletkach clenu dziennie (jedna tabletka [...]
To co piszesz to święte słowa, ale nie jest to, że tak powiem, wina "tradycji", tylko formalnych struktur, czyli organizacji, które w pogoni z liczebnością zapominają o standardach szkolenia.