najprosciej zmienic cwiczenie- zza glowy na przed glowa. U mnie pomoglo i problemu juz nie ma, a wczesniej wystarczyla 1s i bol nie do zniesienia i raczej nie byla to wina techniki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cały trening trwał ok 100minut. Czyli skoro jest za wysokie to wina pulsometru czy po prostu mam biegać wolniej ? Jezeli to ma jakieś znaczenie biegałem w bluzie i cwiczyłem =D
tak powaznie to zdrowiej . nie wydaje mi sie mozliwym by to byla wina krety . spokojnie pewnie lekkie zapalenie , delikatny wirus . pelno cholerstwa w powietrzu . daj se luz z treningiem na pare dni i zobacz reakcje organizmu . bedzie dalej lipa to tylko lekarz jedz cebule i czosnek . ja jem non stop i nie pamietam kiedy mialem jakikolwiek katar [...]
Koleś, któremu Tank "ukręcił łeb" wstał po chwili - nic mu nie było. Raz w zawodach walk bez regół w Rosji podobno ktoś zginął, ale z tego co wiem, bbyła to wina zaniedbania organizatorów (brak pomocy medycznej na odpowiednim poziomie). Ta, zawody w klatce to UFC - Ultimate Fighting Championship, ale są też inne w klatce np. King of the [...]
jakie 12 min jak ja dalem oferte o 23;54 ostatnia? bylo ustalone do ktorej jest licytacja,?bylo. wiec teraz nie bierz pod parol keltona ze niby dobra opinia itp,bo to raczej nie ich wina. bylo ustalone
[...] Coś takiego jak wyżej, regulowana szerokość, nie mówie żebyś akurat ten kupował, poszukaj u siebie w mieście po sklepach sportowych, może jakiś wujek majster Ci zrobi za pół litra "białego wina" @edit: chris_rdm mnie wyprzedził :(:(:( Zmieniony przez - TonySnk w dniu 2008-12-26 21:05:29
[...] jak bedziesz robil interwaly po clenie z tym otluszczeniem to serducho moze nie dac rady :-) Twoje zdrowie, Twoj czas i Twoj hajs :-) ja bym sie przylozyl do michy i treningu i jak zejdzie bf dopiero dodal srodki ale wina bym tak czy siak nie dawal, juz chyba lepiej mete jak jiz musisz cos dodawac w niskich dawkach pod koniec redukcji daj
caly czas sie zastanawiam czy dolozyc do wina ktore teraz biore tren i potem przejsc na dlugie estry czy od razu dac boldka i suste i tren na koniec,ale pasuje mi z winem,skoro juz zaczalem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od dłuższego czasu trzymałem się na pułapie 2300kcal, lecz badanie zawróciło mi trochę w głowie.. W badaniu wyszło także, że mam bardzo nisko BF, lecz nie mam odsłoniętych mięśni brzucha i nie wiem czy winą leży po stronie braku mięśni czy wyższego BFa.. Dlatego nie wiem czy masować czy redukować.
Prawie 100kg, ale tak z 20% tej masy to tłuszcz jest. Szczerze wątpię żeby to wina diety była bo większość węgli prócz przedtreningowego to owoce co przekłada sie na większa podaż witamin i minerałów.
zmienilem na 5 i dalej nie chce pojsc , a czy to moze byc wina soku bo akurat 2 ml to decki wale i jest bardzo gesta... Nabierz rośliniatu kujawskiego do pompki, zatkaj palcem i potrenuj lol %-)
[...] opinie o ec/bd ,obiektywna, poczytaj zachodnie boardy dowiesz sie czegos a nie tylko reklamy pod publike jak na naszych forach moze nie powinienem dawac takich linkow, ale mysle,ze i tak nikt nic nie kupi po takich cenach i na takich zasadach www.retdomestic.com masz testy wina, 3 trena, kiedys byly innych tez, moze sa dalej gdzies na stronie
faktycznie to co u nas jest sprzedawane jako BD/EC to duzo ma wspolnego z tym z innych krajow... szamalem winsa BD->obok wina nie lezalo nawet i watpie czy chcesz zebym napisal kto mi to sprzedal bo bys juz nic nie pisal ... taka jest prawda->nie sugeruj sie tym co pisza na zachodzie,jak masz dostep do pewnych srodkow tych firm to tylko sie [...]
[...] bo az 5 tyg ja bede bral 4 tyg przez pierwsze 2 tyg po jednej kapsie i drugie 2 tyg po 2 kapsy tyle ze w ostatni tydzien juz dolanczam epithin ale to juz lajtowe no i oslonki zwykle z apteki plus liverlonger kwasy omega 3 i jakies witaminy do tego ale szczerze zastanawim sie czy sobie deki i wina nie *******ne bo same minusy czytam tego m-drola
po profilu mozna stwierdzic ze to ewidentnie wina diety, a wlasciwie jej brak. poza tym jezeli to XP w nowym wydaniu to nie ma sie co dziwic bo nie zbiera dobrych opinii Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-08-24 23:52:36
niepodoba sie mi bardzo ze niektorzy nie wiedza od czego zaczac... a pozniej wina spada na suplementy jak cos nie idzie... Ja ostatnio na Stormie zrobilem 15kg sily na klacie na cyklu... i kumpel sie ucieszyl i tez kupil storma... i co? i lipa bo nie dziala na niego? NIEEEE !!!! mowie mu zeby dieta i treningiem sie zajal jak chce suple... a on [...]