może to być wina albo złej diety,albo złego treningu bądź słabej regeneracji ... jeśli masz pewność że stosujesz dobrą diete to zregeneruj się tak z tydzien - dwa aby Twój organizm wypoczął bo możliwe że przyzwyczaił się do wysiłku i nie chce spalać nic ... Później obserwój swój organizm i zmniejszaj węgle w diecie albo wykonuj więcej [...]
[...] trening (po chwili odpoczynku), to wracają z taką siłą, że muszę przerywać trening, co mnie dołuje i frustruje. Mam tak już od jakichś 5-6 treningów. Czy to może być wina tego, że jem śniadanie 2,5-3 godziny przed ? Nigdy wcześniej tak nie miałem, ani nic mi się w żywieniu nie zmieniło. niekoniecznie musi to być związane z jedzeniem [...]
ABSII W żadnym wypadku nie należy tak postępowac. Doprowadzi to do jeszcze większej dysproporcji. Chciałem zaproponować żebyś ćwiczenia wykonywał hantlami zamiast sztanga, ale widze ze to robisz. Może poprostu wina tkwi w technice ? Spróbuj zakładać mniejszy ciężar i bardziej przykładaj się do techniki podczas wykonywania ćwiczen.
Wydaje mi się, że to wina tego że nie masz konkretnego treningu, nie masz dobrej techniki biegu, nie potrafisz regulować oddechu itp jak będziesz tylko biegał 3-4km bez żadnego planu to nic dobrego z tego nie wyjdzie.
Wina tylko i wyłącznie organizatorów że się tak dali wydymać aleksandrowi. Co do reszty to wiadomo że gala nie miałaby powodzenia po zdjęciu main eventu
Jeśli coś gmerałeś w zawieszeniu to tak, lub ktoś się bawił kolumną kierowniczą i ją źle ustawił, nie musi to być wina zbieżności, ja miałem zbieżność dobrze ustawioną a kierownice miałem ok 15 stopni przekręconą ale się nie dało ustawić kierownicy na prosto bo miałem drążki kierownicze zapieczone i nie chciały się odkręcić, trzeba by było ciąć je [...]
Bralem przez ponad 12tyg i nie odczulem zadnych problemow, po 4 tyg wina juz flaki dawaly o sobie znac. Wiem ze to test z dupy, bo powinny byc badania, ale skad to wiesz ze var ma byc jakos szczegolnie hepatotoksyczny? Mi sie szczeze nie wydaje. Najwiekszy problem to zaburzenie profilu lipidowego.
Tak sobie rozważam przy tej okazji kwestię alkoholu... Czy w małych ilościach pomaga czy przeszkadza? Coraz częściej mówi się, iż np. lampka czerwonego wina to całkiem ciekawa sprawa dla serca. Alkohol uśmierza ból, zwiększa agresję, wpływa na pozytywny obraz samego siebie, przyspiesza tętno, rozszerza naczynia krwionośne... zastanawiam się zatem [...]
[...] szedlem na silownie to usmiechniety wesoły a teraz jest tak ze nie wiem czy dam rade podołac cieżarowi czy podniose czy nie . raz wyjdzie raz nie . i nie wiem w czym jest ta wina . chce miec chociaż 48 cm w łapie . tylko co ja mam robic i brac zeby tam dojsc ? i jak nabrac pewnosci siebie tego psychicznego odpoczynku . zeby zmotywowac sie do tego [...]
może poprostu to wina przede wszystkim niedostosowania treningu do twoich możliwości, może poprostu za intensywnie trenujesz, nie jest ważne w jakim czasie 'wysiądziesz" tylko ważne jest to abyś przebrnął przez cały trening ale nie totalnie zmęczony bo wtedy nie dajesz organizmowi szans na pełną adaptację już na starcie