[...] NIE łączymy nóg z plecami , wogóle nogi jeśli mają być ćwiczone razy w tygodniu powinny mieć osobny dzień , ewentualnie + brzuch. To że stoisz w miejscu z wagą to na 90% wina diety której nie posiadasz , gainer jest nic nie warty bez diety. Jedynie potreningowo możesz wypić , ale posiłek i tak musi być. Poczytaj dział odżywianie i zacznij [...]
[...] kondycją miał od zawsze. http://www.nastula.budo.pl/pages/biografia/sportowa.php potrafił mimo to walczyć w pełnym wymiarze, ale... zetknałem się z opinią, ze to mogła być wina zbijania wagi do nieistniejądcj już kategorii -95 kg. Obalenia - rzeczywiscie porażka. niby skuteczne, ale toporne. nie mówie tu od razu o rzutach a'la Parisian, ale z [...]
Troche klatka odstaje od reszty...ale zapewne wina nie tkwi w zle dobranym trenigu tylko w genetyce.Ogolnie Ladnie Ladnie :)) Moglbys podac nam swoj plan treningowy?? z gory thx zdr
Za wszystkie odpowiedzi dziekuje i czekam na jeszce. Ale mam niedowieżania co do pana o nicku Hobjj. Posłuchaj ten gość nie bił leszczy. To moja wina przepraszam nie napisałem. Lescz to np. ja jestem. Zadaje ciosy mocno ale zbyt wolno!Onich to raczej bym nie powiedział. Co do tego "boksera" to postaram się dać zdjęcie. Wtedy zobaczysz [...]
[...] produkt którego my nie gotujemy i nie rozcienczamy. Wykonuje go dla nas firma ktora posiada laboratorium i potwierdza kazda dostawe stezeniami. Wiec podsumowujac napewno wina nie lezy po stronie naszych produktow. Natomiast rozumiemy Pana zaniepokojenie i uwazamy ze nalezalo by powtorzyc badania w innym laboratorium. Dodam ze wachania jak [...]
Próbowałem wiosłowań sztangielka i sztanga, ale ciężko mi jest wyczuć prace mięśni przy tym- moze to wina zlej techniki- ale po prostu najbardziej czuje plecy przy sciaganiu, poprawiajac teraz te barki co myslisz o takim zestawieniu?? Wyciskanie zza glowy 20- 12 x 4 Unoszenie bokiem 15- 8 x 4 Rozpietki Tylem 15-8 x 4 Unoszenie ramion w przod 3 x [...]
[...] i jeszcze podziekowac . prawdopodobienstwo, ze cie oszukam spada do zera (ze wzgledu na zadowolenie wielu kontrahentow z forum), jednoczesnie odpada drugie -10%... nie moja wina, ze nie chcesz odebrac osobiscie . masz wujka/ciotke/kolege w trojmiescie? nie ma sprawy, moga odebrac. nie bede obnizac ceny ze wzgledu na indywidualne obawy. i tu [...]
[...] bedziesz ja tolerowal) generalnie wszystkie creapure sa wolne od tiazydow i kreatyniny, wiec nie powinno byc problemow. Pamietaj ze gazy w duzym stopniu sa spowodowane duza iloscia aminokwasow siarkowych, wiec to akurat mogla nie byc wina kreatyny. ;) Bio looz czlowieku po co se nerwy szarpiesz, ja sie o nic nie prosze tylko wyrazam moje zdanie
ym... o.O ręki sobie uciąć nie dam. Ale jak ważyłam się na siłowni, a potem w domu to waga wyszła mniej więcej taka sama... teraz jak sprawdziłam w trzech różnych miejscach w domu to moja wga waha się od 49-50,5kg. To nie wiem czy to wina wagi czy równości mojej podłogi.
[...] widzisz Stak to kreatyna, więc jeśli nie szukasz kreatyny to nie wiadomo czeg szukasz. Kreatyna to najsilniejszy suplement dostępny . Jak masa/siła nie idzie na kreatynie to wina diety i treningu, na samej diecie masa idzie (dodatni bilans kcal) Od kreatyny robisz przerwy minimum 6 tyg, a ja polecam 8tyg. Więc Dieta, trening, prosta forma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyglądają , ale tak na luzie lipa trochę ;/ i nie chodzi mi o samą wielkość , ale głownie o to że nie rosną , ćwiczenia zmieniałem często i nic się nie rusza , nwm może to wina młotków które zacząłem robić 2 miesiące ,bo ponoć poprawia wielkość łapy , może miałoby sens zrobić oddzielny dzień na biceps i triceps , żeby po stosować superseri itd [...]
Szczerze,to tak nie bardzo. Jednak ten kaszel pojawia się u mnie po chorobach (często mam zapalenia górnych dróg oddechowych). Jednak jak byłam u lekarza rodzinnego, to babka posłuchała, ostukała i powiedziała,że wszystko jest w porządku. Poza tym co roku mam próby wydolnościowe na badaniach sportowych i wyniki mam super, więc to na pewno też [...]
to wina tego ze sie zaniedbywalo plecki:) te 110 bylo jakis miesiac temu teraz nie mierzylem a skonczylem brac kreatynke wiec pewnie cos wiecej jest. weglowodanow jem sporo. tluszcze ograniczam. nie mam konkretnie ulozonej diety.
Ja nigdy diety nie miałem a idzie masa. Dietę ciężko utrzymać. Ja jem po prostu więcej niż normalnie + gainer raz na jakiś czas jak stwierdzam, że za mało. 1kg gainera starcza mi na 2 miesiące. Oprócz tego aminokwasy i woda. Waga wacha się z 103 do 110kg.. Ale to wina ogromnej ilości wody jaką wypijam. Dodam, że kilka lat temu ważyłem 65kg
Moim zdaniem to psychika do enana nie leją deki to nie interes dla żadnego labu. daj hcg przez 10dni po 500iu + arimidex 0,25 dwa razy w tygodniu + proviron 50-75mg jak to nie pomorze to ewidetnie to wina psychiki. Edit ja mam najlepsze libido na niskim testo np bije w poniedziałek enana czy cypio to czwartek lub piątek libido jest najlepsze.
U ciebie zapewne wina byla estro, u mnie bylo lekko wywalone lecz gdy zaczalem brac tez propa z ari i zrobilem badania to estro bylo w normie, prolaktyna rowniez a test wysoko i tak nie odczuwalem tescia. Jestem w podobnym wieku dawki lecialy np. enana 350 week, 500 week, mixa e21d 500mg, propa 50, 100mg e2d. Mimo, ze probowalem juz raczej [...]