wina

bez sensu po co katowac flaki i watrobe cykl masz jak zawodowiec,skoro słabo wygladasz to nie wina środków tylko diety lub treningu.

[...] w stanie to robić. Tylko zamiast baniaków użyje moich hantli. Czy może ten? http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Swoją drogą przy i po ćwiczeniach z hantlami czuje ból w okolicy zgięcia łokcia. Czy to wina złej rozgrzewki czy może zbyt dużego ciężaru? Zmieniony przez - Tommy_ w dniu 2013-11-19 19:19:23

[...] "combat samoobrona" (ogólnie tylko w tym dziale je spowrotem włączam, ale zdaje sie ze juz 70% śledzonych przezmnie wątków na forum poszło sie je...ć) moze to wina tego, że powiadomienie o odpowiedzi sie wysyła, ale nie dochodzi i przez post czeka na odczytanie z maila, a powiadomienia są wyłaćzone bo jedno juz zostało wysłane, [...]

hmmm widze ze moja wiedza jest stanowczo za mizerna zeby Ci pomoc, potrzebna bedzie jakas wypowiedz experta, chociaż moim zdaniem to wina nastawienia do treningow bo 2 lata i zero przyrostow to połączenie które nie nastraja optymizmem, mysle ze powinienes zrobic sobie przerwe, zapomniec o tym ze ćwiczyłeś i wziać sie od nowa do roboty, zacząć jak [...]

Daj ankietę działy, i plan treningowy. Ale z tego co widzę z twojej wypowiedzi wina zapewne leży po stronie diety. ,,brzucha właśnie spadały" .....czyli masz ujemny deficyt kaloryczny, więc nie ma mowy o zwiększaniu się siły, a wkrótce i obwody też staną w miejscu.

ja myslalem, ze to wina zamrożenia%-) bo kurier przywiózł paczke w zime to byly zamrożone szoty w środku %-)

[...] technika,przetrenowanie-niedotrenowanie(choc bardzo rzadko). Dobrze by bylo jakbys wypelnil ankiete,wrzucił stary trening-z zarysem całego tygodnia. Poza tym za obwod reki przede wszystkim odpowiedizalny jest triceps.Wiec wina nie lezy tylko po stronie bicepsa-biorac pod uwage aspekt obwodowy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-23 14:49:31

Nie wiem czy jest sens powielać treningu zawodowcow-ba nie ma sensu. Po za tym nie widze nic specjalnego w lapach Manfreda-procz syntholu oczywiscie Guma-czy napewno wina obwodu tkwi aby w bicepsie? Modlitewnik dobre rozwiazanie-choc mimo wszystko dalbym nag lowne cos z mozliwoscia powera.Moze byc uginanie hantli siedzac/stojac. Na modlitewniku [...]

dodajcie nnp do wina i testa :D

dorzuc deke do tego wina

Tomek, to nie moja wina, ze ktos ma gruba dupe i musi walic iglami jak dla konia:P;):P

przybij hcg 5000 j.m. dwa razy po 2500 j.m. po odstawieniu wina podbij trochę testa w górę i leć dalej

W samym poście o Najlepszych historiach z mojego dzieciństwa mam 5 sogów, nie policzę innych postów. Moja wina, że pod gwiazdką się wyświetla zła liczba? Wariat

jak chcesz te około 15 tygodni to poelcam tak: 1-18 enan 3-15 tren 8-17 wino od 17 tygidnia, kilka dni po skończeniu wina lecisz jakąś dobrą kreatynke

no wiec jestem juz po kolejnych strale wina i jest luzik nic nie boli ale tym razem uzylem grubszej dluzszej igly moze dlatego ze za plytko wtedy dalem to tak boli

Raczej to wina e2 niż prl

mozesz troche jasniej i ile ogolnie wszystkiego razem mi bedzie potrzeba prolo ile strzalow propa ile i ile wina?

wina pracy... ostatnio śpię po 4h i 30 min... ale zaraz nocki i będę się wysypiał :)

znowu nie moge trenować.. kolejny raz przekładam trening,, ledwo rękoma ruszam. ani nie mam cięższej pracy, ani nie śpię za mało, albo wina tych wahań pogody, albo mnie jakieś przeziębienie chwyciło.. Zmieniony przez - pipi94 w dniu 2016-12-08 19:13:33

Odpocznij z tydzień, wina leży w trenowaniu codziennie i w słabym odżywianiu którego do tej pory chyba nie unormowałeś.