[...] dam rade ostatnie 2tyg :) regeneracja miesni na dzien dzisiejszy jest bardzo wolna, przed leczeniem trenowalem 5x w tyg, teraz 3x w tyg wydaje sie byc za duzo, choc to moze wina progresu rocznego i wzrostu obciazen, ciągła ospałość, po kawie czuje sie jak naćpany, sen czasem do 15h na dobe (ostatnio w środę spałem od 6 rano do 19) jest mega [...]
kurde tlumacze wam ze to nie dieta. nie w tym pies pogrzebany. sam chcialem sie dowiedziec juz wczesniej czy to wina genetyki czy diety. Mam stala prace, malo ruchu. Jem ile wlezie. Zdrowo sie odzywiam ( ryz sery nabial mieso itp) wiec nie mowcie ze to dieta. Moze z tymi partycjami miesnia jest troche prawdy. Dzieki i oczekuje na dalsze odpowiedzi.
[...] o walkach. To jest to, co robię. Kiedy powiem ci, że robimy walkę ten facet kontra ten facet, ten koleś jest następny – jeśli tak się nie stanie, to nie jest to moja wina… To, co ci goście mówią publicznie i co dzieje się za zamkniętymi drzwiami, to dwie różne rzeczy. Jedna rzecz o mnie, nie czekam na nikogo. Nie obchodzi mnie, jak wielką [...]
Bahamut, razi Cię co napisano o tej dziewczynie, że nazwano ją frajerką a sam nazywasz jakieś dziecko z podstawówki gównem. Jeśli jest tak jak napisałeś to nie jest to chyba wina dzieciaka że żyje w takiej rodzinie.Zastanów się najpierw nad sobą.
[...] to tylko moje zdanie" Terry właśnie w obronie jest niesamowity, te bramki to tylko dodatek do jego popisów w obronie, a że ma lepszych partnerów w obronie to nie jego wina, chociaż Edmilson (kontuzja nie pozwoliła mu grać w większości meczów) i R. Markquez (grał częściej defensywnego pomocnika) nie są aż tacy źli. Zmieniony przez - [...]
ja biore tak kreatyne od okolo poltora miesiaca i powiem Ci ze tez czasem jej nie 'czuje' ale to wina diety w moim przypadku, same suplementy nic nie dadza to nie saa :)
[...] łokcie na bok uciekają ale to innym razem bo na razie to nie mam zbytnio czasu 5. pompki w podporze tyłem - 4 serie po 15 powtórzeń - i znowu ledwo te 15 powtórzeń zrobiłem i to beż 5kg na nogach. Ogólnie trening poszedł tak sobie chociaż jakoś dał mi się we znaki brak siły , może to po tych wakacjach albo wina za długiej przerwy?? nie wiem
[...] poczatku treningu 3Mam jeszcze jeden problem, a mianowicie gdy robie przysiad to nijak niemoge zrobić go dokońca, gdyż gdy potem wstaje bardzo mnie przechyla do tyłu? Czy to wina cięzaru czy może zagłęboko śiadam? ja zawsze stosuje przysiady na taka glebokosc jak trojboisci...sprawdz jak zadziala mniejszy ciezar Zmieniony przez - Smoq. w dniu [...]
Medyczny, na temat klubów judo w konkretnym mieście i opinii na ich temat, atmosfery tam itp. masz informacje w dziale baza klubów sztuk walki. To nie nasza wina, że Ty nie umiesz szukać i czytać ze zrozumieniem. Miłego odpoczynku. Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-12-03 19:52:07
[...] na piłce, nadal robię ćwiczenia na szczelinę za to z marszobieganiem fatalnie bo pojawia się ostry jak diabli ból w kolanie który promieniuje do piszczeli (nie wiem czy to wina butów czy techniki). Mam pytanie - kiedy trenować, optymalny czas to byłoby 30 minut a mnie zajmuje to znacznie więcej czy tak ma być? Pytam bo mam dwie alternatywy : [...]
[...] Moralny dzięki za odwiedziny Staram się, staram co bym na głupią nie wyszła, jak się konkurs skończy wrong a chodź przyjmiemy wersje, że to wina diety Choć jest też inna możliwość... Nie będę głośno mówić, ale to słowo zaczyna się na literę „S” [...]
[...] było +/- wolny od diety Zaczitowałam, ale grzecznie: 4 mini-mini kanapki z razowca (jajo i krewetki, roastbeef) oraz 2 pseudorazowe buły (z sałatką tuńczykową). Ciast, wina ani piwa nie ruszałam. Wrażenia: razowiec jak najbardziej okay Buły... Uderzenie gorąca i poty chwilę po zakończeniu konsumpcji Dlatego też stwierdzam, że jestem [...]
a w której ja wogóle jestem grupie? "szkoła óczy i wyhowóje!!!!!!" "Każda klęska jest nawozem sukcesu" i jeszcze jedno "Tanie wina sa dobre bo są dobre i tanie" i jeszcze jedno poproszę soga za twarz
mety od razu nie odstawiaj zrob lekkie zejscie jakis tydzien 40/30/20/10/10/10 ed cos takiego to samo z koncem cyklu zrobilbym zejscie z propa i wina w miedzyczasie jak bedziesz czul ze stoisz mozesz podladowac sie propem
[...] i w koncu paznokcie schodza. Dodam ze dopiero ostatnio cwicze sporty na hali, wczesniej albo na bosaka albo w butach do biegania. Tez mieliscie taki problem ? Myslicie ze to wina butow czy stopy sa nie przyzwyczajone do tego typu halowek i naciskow ? Obecnie mam Nike'i Tiempo. Wczesniej mialem inne i byl ten sam problem. Edit: But rozmiarowo [...]
DNT jestem zmęczona...bardzo zmęczona. pogodą, treningiem, praca, wszystkim..blee#-P przepracowałam 6h, do domu kąpiel i tak od 13 w łóżku%-) suplementy o3, tran, cla, enzymy, mzb, miska lampka wina w celach regeneracji nie wliczona do bilansu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f42a8e827e53449bac228ec22267c961.png
dzis DNT nie mam siły!ledwo chodze, jestem ospała. pojechałam nad morze i nie miałam siły chodzić#-P. dopiero jak zjadłam 3ci pos. gł doszlam troche do siebie. az tak strasznie malo nie jem. nie wiem czemu tak.przez te nocki?śpie normalnie 8godz, czasami nawet więcej. wpadło troche wina czerwonego na orzeźwienie%-)