wina

zal zabity i rannych chlopakow z AT... wina lezy pod stronie dowodcow... ludzi z gornej polki... tylko teraz nasuwa sie pytanie... czy celowo czy z braku doswiadczenia?? "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 2 http://www.youtube.com/watch?v=WWHInsHJ_EA Dzisiaj dzień dobry w szkole zaliczenia w większości ogarnięte, Pomc doraźna na dwie piątki, Anatomia 3 albo 4, psychologia na semestr 5, zostają już tylko 3/4 zaliczenia w tym tygodniu. Jednak od południa męczą mnie [...]

[...] napary trawienne, herbata Na sen melisa w dzień zero apetytu, później impreza pożegnalna dobrego znajomego gdzie odmówiłem sobie ciastek, owocow i sokow owocowych a także wina. Za to zjadłem troszke salatki (mix salat z serem feta). Jutro pewnie odkurzacz będzie, ale rozmrazam porcje miesa, do tego wieczorem kameralna imprezka gdzie bede mogł [...]

[...] na plecach i pełne skupienie poprzedzało rozchodzace sie po ciele ciepełko, któro utrzymało się długo po treningu. Ten produkt mnie nie spompował- mysle ze to bardziej wina tego że było brak bodźca, ale za to elegancko pobudził. Gratuluje firmie IHS tak udanego produktu :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cabf6df734774e00849ed2457276d169.jpg [...]

to wina zbyt szerokiego kąta (ogniskowej optyki aparatu/obiektywu) prawdopodobnie;) nie znam charakterystyki produktu - poreczy ale wydaje mi sie ze moj wzrost 202cm i waga ponad 110kg by "powalila" ten sprzet. Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2010-10-30 16:28:42

[...] ten posty by potencjalny endo wiedzial co robic i chcoociaz tego 1 roku zeby nie przerabal. a dieta redukcyjna to nie tylko ozo i twarog tylko dieta o ujemnym bilansie kalorycznym a ze zazwyczaj bialko wydobywa sie z sera bialego/piersi z kurczaka/ryb/jaj to nie moja wina tak smao ozo :) Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-27 07:03:23

u mnie to samo, na dole shaker'a piach sie zbiera nie idzie tego rozmieszac praktycznie, nie wiem moze to wina temperatury w jakiej stala kreatyna?

[...] i to że masz odżywke ultra-anabolic-spermus-extractus jest nieco mało istotne aha zastanawia mnie jeszcze w jaki sposób doszedłeś do tego że wino działa a teść nie skoro wcześniej ani wina ani teścia nie biłeś przed tym cyklem ala filip z konopii ? niech zgadne.. bo siła idzie a masa nie ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-20 14:43:12

[...] oliwe z pierwszego tłoczenia jak i to że masz odżywke ultra-anabolic-spermus-extractus jest nieco mało istotne aha zastanawia mnie jeszcze w jaki sposób doszedłeś do tego że wino działa a teść nie skoro wcześniej ani wina ani teścia nie biłeś przed tym cyklem ala filip z konopii ? niech zgadne.. bo siła idzie a masa nie ? pozwole sobie powtórzyć

tomq idz im nasraj za plot i powiedz: sralem u siebie a ze spadlo do Was to nie moja wina

[...] EDIT: Dzień nie do końca udany, bo po godzinach jakoś nie wytrzymałem ciśnienia i musiałem się gdzieś ruszyć. Przy okazji na mieście wypiłem 1 lampke grzanego wina i 2 piwa. W ten sposób trochę przekroczyłem bilans energetyczny, a okno żywieniowe wyniosło ok 11h. Do tego podróż piesza tam i spowrotem ~6km. Zmieniony przez - [...]

[...] Ciężko być asertywnym, jak mieszka sie w akademiku, a do tego w pokoju, gdzie przewija się najwięcej ludzi.. :)) Przedwczoraj były otrzęsiny wydziału, wszyscy imprezowali i udało im się mnie wyciągnąć. Wypiłem sporo wódki, piwa, wina. Jednym słowem nie ma sie czym chwalic, miska słaba. Od jutra wracam w rytm w pełni sił i wigoru. Pozdrawiam!!!!

Przedwczoraj były otrzęsiny wydziału, wszyscy imprezowali i udało im się mnie wyciągnąć. Wypiłem sporo wódki, piwa, wina. Jednym słowem nie ma sie czym chwalic, miska słaba. Od jutra wracam w rytm w pełni sił i wigoru. Dziwisz sie że kg nie lecą.

Przedwczoraj były otrzęsiny wydziału, wszyscy imprezowali i udało im się mnie wyciągnąć. Wypiłem sporo wódki, piwa, wina. Jednym słowem nie ma sie czym chwalic, miska słaba. Od jutra wracam w rytm w pełni sił i wigoru. Dziwisz sie że kg nie lecą. No właśnie jak się już coś robi to trzeba odpuścić sobie jakaś imprezę ,a szczególnie w takich cyklach [...]

Nałóż coś sobie aż nie poprawisz techniki bo to ewidentnie tego wina :) (Wadą Twojego MC jest straszna dokładność, naoglądałeś się i naczytałeś jak te ćwiczenie robić i wykonujesz go jak maszyna :D Nie myśl o tych prostych plecach przy wykonywaniu bo się nie skupisz na poprawie płynności - ale spoko to z czasem przyjdzie tylko że nie myśl o tych [...]

[...] lipa wiec na postępy masowe nie mam co liczyc, ale za to tricki stały sie silniejsze (+15kg w pompkach) Janusz No siła powoli, ale idzie. Gorzej z masą ale to tylko moja wina:/ Krążki trzymam na udach nałożone na sztangielke tak jak na filmie który tu wstawiłem http://www.sfd.pl/vixen3_%2F_Trzeba_w_ko%C5%84cu_ruszyc_z_miejsca-t785961-s37.html [...]

Dex Myśle że póki ciężar na to pozwala to nie ma sensu szarpac. Jeżeli dojdę do granic progresu to będe tak robił;-) Cokta No starałem się w stronę biodra podciągac. Bliżej nie moge bo mi krążki o tułów zahaczają Tody Zazwyczaj staram sie tą noge prostowac, ale dosyc słabo rozciagniete dwójki mam i czasem lekko zginam. Chyba nie jest to rażący [...]

Gdzieś czytałem że step ze sztangielkami powinien być wykonywany jak główne ćwiczenie, bez przysiadów, bo to za mocne ćwiczenie. Jak znajde arta to podeśle. Jak barki? Może to wina techniki wyciskań?

[...] ostatnim treningu 4x12 frontów na Nie morderczym ciężarze dzień później dałem te interwały i domsy w czwórkach dzisiaj mi się trzymają już drugi dzień z kolei co u mnie jest niespotykane. Nawet po 8 seriach siadów nie miewałem domsów, ale to pewnie wina 6 dniowej przerwy od jakichkolwiek treningów którą zrobiłem w tygodniu w którym pisałem matury

[...] a nad ścięgnem. Nie czuc go przy wspięciach (które ostatnio i tak wywaliłem) a właśnie przy podskokach (np skakanka) lub właśnie przy bieganiu. Jestem pewien ze to właśnie wina biegania. Janusz a istnieją jakieś zasady jak powinno sie poprawnie stawiac stopy przy bieganiu? czy biegac bardziej na palcach czy całe stopy stawiać? Ja nie jestem [...]