wina

Przyjęcie udane }:-( Jadłam barszcz, pierogi i swojską kiełbasę, podawane było "w talerz" więc nie było wyboru ;-) a z % lampkę czerwonego wina, mam nadzieję że nie zaburzy to niczego w całości moich działań}:-( Co do "mądrego kolegi" z siłowni to tak też mu powiem następnym razem, nie omieszkam dodać że mądrzejsze osoby powiedziały że było dobrze [...]

[...] sera, byłam na gigantycznej porcji sushi, która mnie zapchała do wieczora, teraz wciągnęłam 0,5 kg szpinaku i 250 g owoców morza oraz dwa kieliszki białego, wytrawnego wina.Zaraz pęknęNie robię zrzutu dziennikowego, bo nie wiem ile tego sushi było i jak je rozpisać, ale to samo zdrowie, prawda? Aktywność fizyczna- basen 45 min. Pogoda [...]

Spinaj poślady, spinaj i biegiem na siłownię ps. ile tego wina pękło

tylko nie gadaj ze moja wina ze tak długo %-)

[...] straszliwie, nie wiem czy ta garsteczka bobu mnie wystarczajaco nasyci{:-( (a tylko tyle zostalo z dzisiejszej miski) na jutro -idziemy po poludniu na przyjecie,na szczescie menu jest mi znane wiec moge zaplanowac co sobie skubne (+ dodatkowo bedzie kieliszek lub dwa czerwonego wina) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4cc6fe9245243bc8ccecc76bc16d246.png

[...] tak 1,7 km, pochylenie 12%, pr.sr. 6,6 km/h). Po zejściu z bieżni miałam wrażenie,ze mam sprężynki zamiast nóg Generalnie sopocian sie dramatycznie juz na początku ale to tez była wina wyłączonego klimy bo cos panowie remontowali,cała ściana wyjęta a na dworze wilgotność bliska 100%, wszyscy dzis tam wyglądali jak mokre upiory }:-(

[...] z serem plesniowym - rybka(sola),ziemniaki, młoda kapusta Trening -poziomki ze skyrem - guacamole jako dip do warzyw ( ogórek,papryka , seler naciowy) Szprycer z białego wina W ramach treningu intro kettle cross, dzis : Rozgrzewka - rozne machania, przysiady i wypady z cc Potem: 3xobwod po 1 min każdego ćwiczenia: Z 8 kg : swing oburacz, [...]

[...] tez nie bedzie bo dobe w pracy siedze) wiec sie nieco poprzesuwa nie bede juz tutaj uskuteczniac historycznych wpisow - pojda na biezaco dieta tez ok - od czwartku do soboty przerwa - tzn dietowo OK ale wina wpadlo ponad przecietna bo balowo i rozrywkowo bylo ;-) w wadze bateria padla wymiarowo jest jak bylo to tyle na temat uzupelniania brakow

pisałem ale gdzieś w środku tematu: winko body research, clen balkana, prop scantela, t3 nie pamiętam. wyślę foty, może jutro tego wszystkiego to rzucicie okiem. splaszczenie to raczej wina diety i redukcji mało glikogenu zawsze odbija się negatywnie. nie posądzałbym t3 o to.

ile przyciołeś kalori max barano żeby się nie zagłodzić a progres był?ps. warto dorzucić mastera do wina? Do autora temato to niech sobie nie wkręca żadnych infekcji ani skutków ubocznych....pęcherzyki powietrza w strzale domięsniowym to nic strasznego i nic sie nie stanie.

[...] sztangi płasko 3x12 2. Rozpiętki 3x15 3. Sciąganie drążka do karku 4x12 4. Prostownik grzbietu 3x20 5. Przyciady na Smithie 3x10 6. Wykorki chodzone 3x12 7. Uginanie nóg w leżeniu 3x12 8. Wspięcia na palce siedząc 5xMAX ok.50 Aeroby: 25min bieżnia Trening poszedł słabo. Musiałam zejść z i tak już niskich ciężarów. To za pewne wina choroby.

Wow, wszystkieście takie piwne? 88-O Ja alko baaaardzo rzadko i jak już to jakieś cukierki: nalewki, drinki, wina najchętniej półsłodkie i piwa, ale te z lemoniadą, co to teraz furorę robią - ratlerki wszelkie. Swego czasu pijałam Guinessa i Kilkenny, ale z zakochania do Irlandii, a nie do piwa %-) Viki ale masz czuja, chciałam cię haczyć o ten [...]

[...] cynku z mięsa. Warzywa + alkohol Jeśli jesz zupę jarzynową, nie pij alkoholu. Utrudnia przyswajanie witaminy B1, obecnej np. w fasoli. To samo grozi Ci, jeśli przy piciu wina czy piwa będziesz pogryzać suszone owoce. Jajka + ziemniaki Zapiekanka z warzywami i jajkami jest wyborna, jednak nie z punktu widzenia żywieniowego. Bulwy zawierają [...]

[...] Źródeł tej różnicy należy z pewnością szukać w przyzwyczajeniach żywieniowych, szczególnie zaś w diecie bogatej w najróżniejsze produkty roślinne, jak również w spożyciu wina. Lipidy korzystają dzięki temu z ochronnego otoczenia substancji pochodzenia roślinnego, które zapobiega ich przemianom w organizmie. Lipidy dobrze chronione [...]

Dużo tłuszczu, bez tłuszczu, bez węglowodanów, bez mięsa, tylko płyny, tylko warzywa ... Ty wymieniasz wszelkiego rodzaju diety, inni próbują je stosować starając się pozbyć tkanki tłuszczowej. Czasami diety działają; większość jednak jest daleka od spełnienia swoich obietnic i powoduje więcej szkód niż sukcesów. Jeśli tym, czego pragniesz, są [...]

Wyczerpanie fizyczne to wina mózgu, a nie mięśni Uczucie wielkiego zmęczenia fizycznego może być spowodowane nie tyle przepracowaniem mięśni, ile oddziaływaniem na mózg jednego z białek odporności - wskazują najnowsze wyniki badaczy z Republiki Południowej Afryki. Informację tę podaje nowy numer tygodnika "New Scientist". Zdaniem [...]

[...] połączeń opóźnia białko (nazywane w skrócie SIRT1), należące do rodziny białek Sir2. Aktywność niektórych białek z tej grupy rośnie pod wpływem związku z czerwonego wina, resveratrolu. Według dotychczasowych wyników badań, białka z rodziny Sir2 mają wpływ na długość życia drożdży, robaków laboratoryjnych (nicieni z gatunku Caenorhabditis [...]

[...] w sposób drastyczny obniżają ryzyko palaczy. 7. Alkohol zachował dość wysoką pozycję w rankingu czynników ryzyka chorób wątroby i nowotworów, jednakże niewielkie spożycie wina i szampana może bardzo dobroczynnie wpływać na pacjentów z chorobami układu krążenia. Nie określono do tej pory bezpiecznej ilości spożywanego alkoholu (zobacz: paradoks [...]

[...] maja wysoka zawartosc enzymów pochodzacych z surowych produktów mleczarskich, surowego miesa, nieprzetworzonego miodu, owoców tropikalnych, olejów pozyskiwanych na zimno, wina i niepasteryzowanego piwa, owoców naturalnie konserwowanych w procesie laktofermentacji, owoców, napojów, miesa i przypraw. Nasiona, ziarna i orzechy sa moczone, [...]

[...] serca czy nagłą śmiercią wieńcową niż osoby pijące dużo - lub nie pijące wcale. Jedna jednostka to 10 mililitrów lub 8 gramów czystego alkoholu. Odpowiada to małej szklance wina, półlitrowemu kuflowi piwa lub połowie kieliszka wódki. Oczywiście są to wielkości orientacyjne - zawartość alkoholu zależy od producenta, podobnie jest z objętością [...]