wina

[...] Dodatkowo kilka kalorii wieczorem z winka, pewnie jeden kieliszek - zauwazylem ze zdecydowanie lepiej mi sie zasypia po odrobinie czerwonego ciezkiego wytrawnego wina. Po zyebce jaka otrzymalem w klubie tri w Darmastadt gdy zdawalem raport z aktywnosci we wrzesniu jutro bezzwgledny DNT i tak bedzie w KAZDY poniedzialek, bez odstepstw. [...]

Ano wlasnie bieda z tymi kaloriami ;) To wina obnizenia tetna biegu, niestety na tak niskim nie ma juz przepalu takiego. A na serio - problem jest inny - trening powinien byc tak zrobiony, by w koncowce czuc bylo juz zmeczenie. Niestety, na tych niskich zakresach w 2 strefie kiepsko z tym, po 10km czuje sie lepiej niz gdy zaczynam.. Trzeba bedzie [...]

Mam jeszcze gdzies 200mety i 100 wina bede jadł 30mg ed opłaca sie dodać 15mg wina i razem z metą?

Tzn. ja mam ten kłopot z obojczykiem od bardzo dawna. Tak gdzie około od 2-3 lat, tylko nie wiedziałem od samego początku, że to wina obojczyka. Ortopeda nic na jego temat nie mówił więc sam musiałem dojść. Jestem niemalże pewien, że to wina skoliozy. Dodam, że uczęszczałem na ćwiczenia korygujące, które napewno choć trochę pomogły. Ale chciałem [...]

ze sie mniej pocisz - to w sumie raczej wina zmiany pogody;)) nie jest tak gorąco i niekoniecznie powinny z ciebie teraz spływać strugi potu - jak robiłem kilka dni temu to tak było, teraz to jest luz;)) a co do ćwiczenia 6: jak dokładnie je wykonujesz?? opuszczasz nogi po czym je podnosisz?? w sumie uwazam, ze jest to ze wszystkich cwiczeń [...]

[...] się śladom jakie zostawili inni może odkryłbyś drogę na skróty? Może uniknąłbyś sporej części bólu? Postaram się o przykład. Też nie jestem na bani, a ta filozofia, to chyba wina jesieni (i przeszłości - dostałem dzisiaj taki "prezent" od byłej żony, że nie życzę...) Płynąłem kiedyś Wisłą na 1000-lecie Gdańska. Za Kwidzynem dopadła nas powódź. [...]

[...] biegowej w 2 i 3 zakresie, plus strefa max 10%, z niewielkim udzialem strefy regeneracji - tez 10% ? Najwieksza wada ksiazki jest bardzo slabiutki jezyk, nie wiem czy to wina autora czy przekladu, ale ksiazka to zwyczajny suchar :) Moze wplyw na to ma objetosc poswiecona na lopatoligiczne wyjasnienie zagadnien CF i CFE - ksiazka jest [...]

[...] cukru. a. I jeszcze jedno najsmieszniesjsze. Te madre wywody madrych glow na filmikach z youtube. Jak mowia o np methanolu to im ani powieka nie drgnie. W jednym kieliszku wina jest dziesiatki tazy wiecej methanolu niz po aspartamie. A oni mowia mowia, i jak ktos zaslepiony to nawet nie chce widziec tej bzdury. Juz chocby to samo gadanie takiej [...]

Są zawsze słodziki naturalne... Wiesz jaka jest odrudka na metanol? Etanol. W kieliszku wina występuje i metanol i jeszcze więcej etanolu, dlatego jeżeli go spożywasz i do Twojego żołądka wpada metanol wraz z etanolem to w pierwszej chwili etanol unieszkodliwia metanol. Dodatkowo są zawarte w znikomych ilościach enzymy, które nie pozwolą się [...]

a ile metanolu jest po wypiciu wina? a ile sie robi metanolu po wypiciu soku?

dzięki i przy takim cyklu hardych trenach Misce z 4g b Za te 3ms powinienem stać się smokiem? 8-) CO do winka, bo wina wysusza stawy... a coś zamiast wina? Chyba ze jak 1ms po winio wróce do sportu swojego to powinna byc wszystko ok ze stawami..? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-08-14 11:37:04

przed przerwa bylo bodajze cos w okolicach 94-96kg o ile dobrze pamietam. Miesiac w anglii i waga spadla ponizej 90kg ale to byla wina jedzenia, a raczej jego braku i braku treningow. Obecnie to moja najwyzsza waga nie liczac tej sprzed 1.5roku gdzie bylo prawie 110kg ale bylem po prostu grubasem %-) Trenuje w eastbourne, jesli chodzi ci o nazwe [...]

Są jakieś wersje witaminy B na apetyt ale podobno bardzo dobrze działa Apetizer. Gdzieś też na forum czytałem o lampce czerwonego wina + żółtko jaja (chyba). :))

[...] Dieta nie byla na 100% dopieta, mozna tez powiedziec ze byla troche monotonna, ale podstawy byly stabilne caly czas, czyli mieso (wieprzowina, wolowina, drob), jajka, frytki/makaron, oliwa z oliwek, twarog, warzywa, owoce (banan nr1) Pojawialy sie tez cheat-meale, czasem moze za czesto, ale ogolnie staralem [...]

Miska: Trochę przedobrzyłam z węglami - przynajmniej tak mi się wydaje. Czy może mogę taką ilość mieć? To głównie wina tej kaszki manny - nie wiedziałam, że w 60g jest aż tyle węgli! Z tego powodu mam pytanie: czy mogę ją jeść choćby na rano na śniadanie, czy lepiej z niej zrezygnować, bo jest zbyt tucząca (nie wiem, czy "tuczący" to [...]

tomasz_77 zainteresowałeś się jak to będzie wyglądało ilościowo względnie wagowo?Może się okazać,że dla efektów Twojego eksperymentu potrzeba wiadra wina po treningu aby mówić o jakiejś skutecznościCzy wino czasem nie wpływa negatywnie na wyrzut insuliny,który to jest bardzo ważny po treningu,rozważałeś taką kwestię?Wspomnialem dlatego wcześniej o [...]

Gautatyr, zapewniam Cię, że wiadra wina nie wypiłem a metabolizm na wysokim, jak nie nawet bardzo wysokim poziomie utrzymywał mi się jeszcze przez parę godzin. Podobnie jak EPOC. A o to przecież chodzi w treningu HIIT. Hihihehe, co do zdrowotności tego wina to czerwone jest zdrowe chyba głównie w kwestiach profilaktyki chorób, które mężczyznom [...]

[...] po treningu jestem zużyty całkowicie ale trochę jestem nieskoncentrowany pierw po nogach zaraz następnie plecy i przy klacie już ciężko po 2 największych partiach i nie mogę skupić się dokładnie na kolejnym ćwiczeniu przy splicie robiłem jedną partię i byłem nieźle skupiony czułem pracę mięśni czy to wina nie dostosowania się do tego typu planu?

[...] wiekszych problemow z kregoslupem nie mam, czasami boli mnie prawa strona odcinka ledzwiowego, ale bylem z tym u ortopedy i powiedzial ze kregoslup mam ok, wiec jest to wina pozycji siedzacej m.in. przy kompie czy w szkole. co do wzrostu to mam 190cm, wiec chyba nie mozna powiedziec ze silownia zachamowala moj wzrost. zadnych 13-latkow nie [...]

Co było ustalane , odstawienie leków tak z psychiatra , na zapytanie się czy adaptogeny etc czy pomogą to tylko się uśmiała i stwierdziła ze nie a mi jest bardzo przykro jak widzę w/w osobę jak się meczy chociaż to nie jest jej wina - winą jest to co przeżył w dzieciństwie ale czasu już nie zmienimy flex1976 możesz coś doradzić