wina

[...] siły to dopóki są silniejsi to jest wciąż za mała Zabrzanin Dzięki za odwiedziny i miłe słowa Zapraszam częściej . WODYN postepy jkie robisz NIE SA WYNIKIEM samowolki czy wina na trawienie , tylko dlatego ze robisz odpowiednie treningi - zobacz jak dlugo zabralo oduczenie sie nadgorliwosci z ciezarami, teraz oducz sie nadgorliwosci ze [...]

No widzisz mówiłem że tamta słabość w wyciskaniu to wina przerwy wewnątrz cyklu. Ale nie robiłbym polecow i klaty tym konkretnie treningiem na jednej sesji, trzeba po prostu dac sobie dzien przerwy, byle nie 4 jak ostatnio - to juz zakłóca proces....

troche taki cwaniakowaty ten Overeem,sprawia wrażenie super pewnego siebie,jakoś nie przypadł mi do gustu tym wywiadem...no i standardowe usprawiedliwianie sie,przegrałem bo "to" i "tamto"...ale to nie była moja wina i gdyby nie "to" pewnie bym wygrał... PS: Dobra robota Saib

[...] 20%) ale co to TEF? ilosc energi potrzebna na caly proces trawienia wiec majac te +100kcal - i tak zostanie nam ~80kcal! jesli nie idzie - a jest tylko 2g - to na 99,9% to wina tego bialko ma to do siebie ze czasami jest mniej niz pisze jest gorszej jakosci jest gorzej przyswajane w najlepszym przypadku (najlpeszym!) miesa okolo 94% np. [...]

Dobra skonczcie to bo robi sie to nudne. A nie jego wina ze go podlało

[...] do wszelkiego rodzaju pobudzaczy, nie jeste zbytnio przekonany. U mnie nie wywołują u mnie żadnego pobudzenia. Najwyżej czuję że mi serce szybciej bije, ale jako takiej energii nie mam większej. Czasami nawet wręcz przeciwnie. Ale to własnei chyba wina nastawienia, bo ja zawsze byłem na nie. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-11-06 13:32:39

To wina twarzy, nie owłosienia. Jak ktoś lubi muscle bearów, to spoko loko, wolny kraj. %-)

[...] mięśnie jak najbardziej szybko się rozwijają, bardzo wzrosła mi wydolność i wytrzymałość, są zwiększane ciężary i to znacznie. Czy jest możliwe, aby to była wina przemiany materii, która nie jest imponująca, czy czegoś innego? Ponieważ nie chcę zacząć produkować męskich hormonów:)a mam do tego genetycznie predyspozycje, a [...]

[...] też bez ekscesów: grillowane mięso albo tuńczyk + sałatka). Postaram się bardziej. Tym bardziej, że ciągle jakoś nie mogę dobić do tych 1700 kalorii, no chyba, że lampkę wina wypiję to jest w sam raz... A cisza bo przy tym zmęczeniu wiosennym jeszcze na jakiś pisaniowstręt cierpię chyba. Np. wątek o burpee challenge przeczytałam, zrobiłam, [...]

[...] żeby nie zaśmiecać ( i tak pewnie nikt by się nie przedarł przez 4 dni wypisek) napisze skrótowo DIETA Trzymana na poziomie 1800kcal 130/130/85 w piątek dwie lampki wina czerwonego TRENIO Piatek - siłowy ( rozbujanie po przerwie, niespecjalnie jest się czym chwalić) Niedziela - trening z piłką [...]

Kolejna wypiska, z wczoraj DIETA 130/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7eb5ab0946a14294863be771b148dfce.png + 2 lampki wina ( wytrawne jest zayebiste, więcej niż 2 nie umiem wypić, cierpko, fuj;-) DNT Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-12-15 08:28:17

Z tą ręka to przypuszczam, że tez wina pracy. Doszło mi więcej obowiązków i przez to mniej czasu na regenerację. Nawet teraz jak nie ćwiczę, to i tak nie ma możlwiości oszczędzania ręki i zawsze po pracy boli :-( 19.09 środa Bieg w terenie W końcu zmądrzałam, nie wiem na jak długo }:-( Paawo może byc ze mnie dumny, biegłam na rozgrzewkę spokojnie, [...]

[...] Zegarek z monitorem pulsu na nadgarstku chciałabym mieć bo czasami zapomnę o pasku. Czasami endomondo na telefonie i muzyka na tefonie mi się podczas treningu kitwaszą (moja wina, coś wcisnę za szybko etc.). I takie drobiazgi jak to liczenie basenów. I chciałabym czasami zerknąć podczas treningu na "osiągi", a nie chce mi sie wyszarpywać tel z [...]

[...] nie szło, bo dziwne kółka mieli) i wznosy nóg w leżeniu. Odpuściłam na razie pompki i dipy i brak nie boli. Wrzucam jeszcze wage do podciągania. Trochę przybyło, albo to wina imprezy ;-) albo Crea Fight. Od ponad tygodnia stosuje po treningu, regeneracja znacznie lepsza, energia jest a wagę musze obserwować. W sumie wole te 60kg i więcej [...]

Miska z wczoraj 27.01.2013 DT Trening B Miska jakas taka nie poukladana, wieczorem wpadla lampka wina i salatka z kebabowego menu }:-(}:-(}:-( - staralam sie wybrac najmniejsze zlo... Ale dzis wiem ze nie warto sobie odpuszczac i nastepnym razem bede twardsza! Piatkowej miski nawet nie wrzucam (dumna z niej nie jestem), caly dzien poza domem, na [...]

Przyjęcie udane }:-( Jadłam barszcz, pierogi i swojską kiełbasę, podawane było "w talerz" więc nie było wyboru ;-) a z % lampkę czerwonego wina, mam nadzieję że nie zaburzy to niczego w całości moich działań}:-( Co do "mądrego kolegi" z siłowni to tak też mu powiem następnym razem, nie omieszkam dodać że mądrzejsze osoby powiedziały że było dobrze [...]

[...] sera, byłam na gigantycznej porcji sushi, która mnie zapchała do wieczora, teraz wciągnęłam 0,5 kg szpinaku i 250 g owoców morza oraz dwa kieliszki białego, wytrawnego wina.Zaraz pęknęNie robię zrzutu dziennikowego, bo nie wiem ile tego sushi było i jak je rozpisać, ale to samo zdrowie, prawda? Aktywność fizyczna- basen 45 min. Pogoda [...]

Spinaj poślady, spinaj i biegiem na siłownię ps. ile tego wina pękło

[...] straszliwie, nie wiem czy ta garsteczka bobu mnie wystarczajaco nasyci{:-( (a tylko tyle zostalo z dzisiejszej miski) na jutro -idziemy po poludniu na przyjecie,na szczescie menu jest mi znane wiec moge zaplanowac co sobie skubne (+ dodatkowo bedzie kieliszek lub dwa czerwonego wina) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4cc6fe9245243bc8ccecc76bc16d246.png

[...] tak 1,7 km, pochylenie 12%, pr.sr. 6,6 km/h). Po zejściu z bieżni miałam wrażenie,ze mam sprężynki zamiast nóg Generalnie sopocian sie dramatycznie juz na początku ale to tez była wina wyłączonego klimy bo cos panowie remontowali,cała ściana wyjęta a na dworze wilgotność bliska 100%, wszyscy dzis tam wyglądali jak mokre upiory }:-(