Milla84 - Zmagania z sylwetką

Na poprawę jakości ciała również potrzeba czasu I prawdą też jest, że to ma się średnio do pomiarów. Doczytałam, że Ty szlifujesz technikę, więc ino patrzeć jak ssanie się załączy

Kalorii tak naprawdę dużo nie wcinasz. Tyjesz? Jak masz wątpliwości co do rozkładu, to spróbuj się wpisać w post podwieszony z prośbą o poradę

Dzieki :-* tak zrobie

Miska z dzis DNT
Plyny: woda niegazowana, herbata zielona, czarna, kawa z mlekiem
Warzywa: szpinak, pomidor

Zalegla Miska z wczoraj 23.01.2012 DTN
Plyny: Woda niegaz., hernata zielonax2, herbata czarna, kawa x2

Miska z dzis, powinien byc dzien treningowy ale pojawil sie @ i umieram caly dzien Podjelam nawet probe treningu ale skonczylo sie na 30min na biezni, chod szybkim tempem. Na trening nie mialam sily!!! :( szkoda bo cieszylam sie na MC
Jutro wybieram sie na deske wiec nie wiem jak miska wypadnie, pewnie bedzie niedojedzona ale smieci nie bedzie!

Plyny: Woda, herbata zielona, czarna, kawa
Warzywa: szpinak, pomidor
Planuje w sobote zrobic zalegly trening B, w niedziele A.

Super zazdroszcze wyjazdu na deske!! :)

Milla a co to za pomysły? Jak źle się czujesz to odpuszczasz, organizm ma wtedy ważniejsza sprawy na głowie niż trening
I miłego deskowania

Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-01-25 08:30:11

Dzieki wielkie Arphiel, ja wlasnie zawsze mam z tym odpuszczaniem problem... dzis caly dzien na tabletkach ALE jutro bedzie juz lepiej- musi byc bo mam zamiar zrobic trening

Miska z wczoraj 27.01.2013 DT Trening B
Miska jakas taka nie poukladana, wieczorem wpadla lampka wina i salatka z kebabowego menu - staralam sie wybrac najmniejsze zlo... Ale dzis wiem ze nie warto sobie odpuszczac i nastepnym razem bede twardsza!
Piatkowej miski nawet nie wrzucam (dumna z niej nie jestem), caly dzien poza domem, na desce..
W ogole ostatnie dni mniej sie angazowalam w ukladanie miski.. Ale postanowienie poprawy juz jest!
Z warzyw byly brokuly, kapusta pekinska, pomidor, ogorek.

Trening B 26.01.2013