Czytałam że się powinno brać jak się robi aero, zwałaszcza rano na czczo które kiedyś dużo robiłam. Ale jak zauważyłaś nie przyniosło ono żadnych efektów, ale to pewnie wina złej diety (zbyt małej ilości tłuszczu).
[...] nie są na te mięśnie ;( Jak zabieram się za pompki to bolą mnie też kostki na dłoniach (te które łączą palce z dłonią ;) Nie jest to jakiś duży ból, taki lekki ale może to wina techniki. Chciałabym kupić rękawiczki do ćwiczeń żeby mi się odciski nie robiły - polecacie jakieś? Od przyszłego tygodnia zmniejszam ilość powtórzeń do 12 więc pewnie [...]
[...] przyśpieszyłam z tymi brzuszkami, bo nie wiem do końca jak w tym treningu do nich podejść. Zwykle brzuszki robię powoli, ale ten trening chyba ma być szybki więc nie wiem jak to pogodzić... 03.03.2012 sobota BTW 3x(120/80/50) 1x(120/80/100) Odstępstwa - kubek wina czerwonego ;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/211326ccb14b481d905e1bf6a8afa7e2.png
[...] sie poprawic jestem twoich gabarytuw i mialem podobne spostrzerzezenia w tej kwesti na metce wpadło mi 4 kg przez 44 dni cyklu .prawdopodobnie zamało płynuw pijesz i masz niedobur minerałuw w organizmie to wina szybkiego metabolizmu wszystko szybko pali / ale to tylko sugestie sprawdz przed jednym treningiem i zobacz czy jest jakas rużnica
Elo he Ból pleców już przeszedł. Cielu faktycznie chyba ma rację z tym, że za bardzo się pochylam przy przysiadach i to może być wina, że te prostowniki potem bolą. Popracuję nad techniką. Za to do dzisiaj trzymają mnie zakwasy na klatce piersiowej he. Przez ostatnie dni trochę pofolgowałem z jedzeniem, ale bez jakiejś tragedii. Po prostu wpadły 2 [...]
OXYTONEBAn no dokladnie niejego wina ze chlopak ma anoreksje. Ale najsmieszniejszy tekst forum to koksy niesa na niedozywienie No racja zapisuje sue je grubasom na jeszcze mocniejsze zwiekszenie wagi ciala
[...] był ostatnio 53 więc mocno jak widać do góry. Od dłuższego czasu leci trt. Było 120testa week. Zszedłem na 80 testa week, dorzuciłem 50 trena i mk677. Teraz pytanie. Czy tren w takiej dawce mógł mi znowu tak namieszać? Czy to wina mk? Czekam jeszcze tylko na wynik mutacji genu DNA JAK2 i EPO Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2021-07-22 11:55:41
[...] czasu leci trt. Było 120testa week. Zszedłem na 80 testa week, dorzuciłem 50 trena i mk677. Teraz pytanie. Czy tren w takiej dawce mógł mi znowu tak namieszać? Czy to wina mk? Czekam jeszcze tylko na wynik mutacji genu DNA JAK2 i EPO /SFD/2021/7/22/17431a0c8e004c6db57bcee3a5d75cbe.jpg /SFD/2021/7/22/6fae377228f94fc39de6ee4dc74b9fa4.jpg [...]
Rozumiem. Na 300mg cypio e4d miałem identyczne wyniki. Oprócz czerwonego ryja, wysokiego ciśnienia, pulsu ponad 100 w spoczynku, pisku w uszach i swędzenia pleców nie miałem aż takich strasznych jazd. Czułem mocniej serce, ale to pewnie wina ciśnienia i pulsu. Zmieniony przez - aDeK1 w dniu 2022-01-26 18:47:47
[...] wyniki. Oprócz czerwonego ryja, wysokiego ciśnienia, pulsu ponad 100 w spoczynku i swędzenia pleców nie miałem aż takich strasznych jazd. Czułem mocniej serce, ale to pewnie wina ciśnienia i pulsu. Miałem identycznie z pulsem, puls spoczynkowy ciągle był jakieś 100-105 uderzeń i do tego bardzo mocne uderzenia serca które odczuwałem dosłownie na [...]
Teraz sobie przypominam ze kobieta zawsze narzekała na moja potliwość w nocy. Chociaż ja miałem jeszcze stany zapalne po inj wiec może to tego wina. Chrapalem jak lokomotywa jak ważyłem ponad 100kg. Aktualnie 90kg i zdarzy mi się coś tam chrapnac, ale nakazałem partnerce jak tylko usłyszy żeby waliła ojcowskiego na wybudzenie hehe
stresuje się bardzo, bardzo rzadko więc to nie wina tego. Zejdę teraz do 200 ww/dzień i zobacze czy przyniesie to jakieś korzyści. Fat się topi (wydaje mi się, że prawidłowo) ale ta woda zostaje. Jak nie ruszy nic po obcincę to spróbuje metody 100gram na dzień
Ej, to nie moja wina, że się 3x wstawiło %-) ! Raz wcisnąłem tylko. A omlecik proszę bardzo: OMLET: 2x jajka 3x białka cebulka dymka posiekana chilli garść prażonych pestek dyni DODATKI: pokrojone ulubione warzywa ( u mnie akurat resztki, które były w lodówce. Czyli cukinia, papryka czerwona i zielona, 1/2 czerwonej cebuli i pomidorki cherry [...]
[...] 2. mam problem z drążkiem, już drugi raz mi się rozwalił, wyrwał ze ściany, to na pewno nie przez moją wagę o ważę 73kg, a był testowany na 90 kilowym gościu:D to chyba wina ściany i podobną są jakieś specjalne kleje co wciskam śrubę czy coś zaklejam klejem i następnego dnia montuję drążek. nie wiem dokładnie bo koledzy u mnie byli i tak mi [...]
Dobra,niby poszło coś do przodu,w poniedziałek zrobiłem 5x122 i było wszystko ok,dodałem ciężar w PP i wyciskaniu leżąc,z kolei dzisiaj znowu lipa,MC ledwo 2x125,wyciskanie na płaskiej słabiej niż w poniedziałek,tylko w PP udało się zwiększyć ilość powtórzeń,zupełnie nie mam pomysłu na to co może być winą tego że podnoszę ciężary w kratke,macie [...]
Witam,piszę tutaj ponieważ mam problem którego nie umiem za bardzo rozwiązać.Otóż ,w poniedziałek robiłem martwy ciąg 5x122kg w ostatniej serii i było wszystko ok.Dodałem ciężar w push press i wyciskaniu leżąc,z kolei wczroaj znowu lipa,MC ledwo 2x125,wyciskanie na płaskiej słabiej niż w poniedziałek,tylko w PP udało się zwiększyć ilość [...]
[...] z tydzien regeneracji i jechac dalej ale czy zmienic calkiem powiedzmy na split czy lepiej fbw pocoagnac ale w innej formie;) a co do wynikow masa znikomo poszla w gore wina nie dopinnia czasami diety ale sila hmm pieknie i to sam sie nie spodziewalem ze tak bedzie;) poradzicie cos;) Zmieniony przez - Danek w dniu 2012-02-09 14:30:27 [...]