wina

[...] brzuszków też czuję następnego dnia - a wcześniej robiłem bez późniejszego bóle jeszcze po 2x25p bez bólu :-? Dobrze, że po planku nic mnie nie boli 8-) Na razie zrobiłem przysiady 48/58/68kgx10p i czuję się rewelacyjnie (wypiłem wcześniej ST, BCAAPLUS oraz pół butelki wina 8-) - jest moc |-)) Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-20 17:21:25

Po pol butelki wina to ja byl szukał szybko lozka ;-)

Po pol butelki wina to ja byl szukał szybko lozka ;-)Przed pójściem do łóżka wypiłem jeszcze pół kubka Dzisiaj rano najpierw https://youtu.be/3p584sDKTdc a potem 1a. WL 48/58/6kgx10p 1b Podciąganie na drążku wąskim nachwytem do mostka po 6p Chyba nie służą mi te mniej objętościowe dni treningowe? Mięśnie bolą, wytrzymałości brak a bez [...]

Novothyral Pan bierze ? Nic nie biorę tzn. piję oprócz wina :-) i suplementów z Iron Horse. Na nadczynność tzn. na obniżenie nadczynności biorę Thyrozol. Czyli gdy dawka jest za duża to wpadam w niedoczynność a gdy przestanę brać zbyt wcześnie (lub biorę zbyt małą dawkę) to nadczynność się zwiększa co powoduje rozpad mięśni (miopatię). Zmieniony [...]

[...] ale nie mogłóem się opalać! Żona 2 dni temu miała stłuczenie palucha nogi przez płytę służącą do mocowania parasola ogrodowego wkładanego w środek stołu i lekarz uznał, że musi być RTG oraz opinia chirurga. Palec złamany, krwiak wymagający zastrzyków na rozrzedzenie krwi. Mam dosyć wrażeń na dzisiaj! Napiję się wina i posiedzę przed TV :-).

Ja też mam słabość do wina, nauczyłem się go pić w Budapeszcie :) Zdrówka życzę.

mm1986 nigdy nie wbije wina ug tymbardziej 100mg/ml no jeszcze mnie, az tak nie po***alo Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-17 02:12:29

skonczcie te docinki bo w kazdym temacie syf. fajnie under sie prezentuje,ciekawe jakie beda opinie. Co do wina ug to nigdy bym sie nie zdecydowal. Za duze ryzyko infekcji i krojenia,a co za tym idzie przerwy od silki na dluzszy czas.Wg mnie NIE WARTO !

Fakt faktem że jest ot jedyny człowiek który przy wadze 180 kg miał dosyc wyraxne mięśnie w kazdej partii ciała. Ten wystający brzuch to wina w wiekszej części strrydopodobnych specifików niż samego otłuszczenia. Mozna więc wstępnie załozyć że te 180 kg mięśni ma więc byc może większą siłę niż 130 kg Pudziana - bo takie załozenie jest dosyć [...]

[...] krazenie w mozgu, ale o tym musialby zdecudowac lekarz. Czasami po urazach glowy przepisuje sie rozne leki, np. na zawroty glowy. Ale nie wiem, czy jest cos co pomogloby na wzrok. PS. Oczu jako takich nie ma co leczyc, bo jesli to wina urazu, to problem jest w glowie (mozgu), a nie oczach. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-01-03 02:28:06

Przy tak długich dystansach to niezła masz wytrzymałość nóg. Ja się muszę ograniczać, bo przy dystansach powyżej 10km zaczynam czuć przeciążenie nóg, no ale to wina masy mięśniowej. Liczę, że ze spadkiem wagi, moje możliwości się poprawią, bo chciałbym się cieszyć dłuższymi dystansami i czerpać z tego przyjemność. Sam trening siłowy u mnie działa [...]

[...] B. Piec rund: 24 swing hantlem 22kg 12 alt reverse lunges with db goblet hold 22kg 12 box jumps C. Co 90sek cwiczenie, 4 serie: Banded leg curls x20 Barbell roll outs x10 (odpowiednik kolka z kolan tylko sztanga) Barbell row 40kg x 8. Dobry trening, lekko mnie przytkalo w czesci B ale to moze troche wina spalacza ktory wjechal przed treningiem :)

[...] do baru, siada przy barze i pyta: - "Barman, co polecisz do picia?" Barman - Ano, panocku drink Góra cy Turysta - Jak to góra cy?!" Barman - Widzi pan, bierzemy sklanecke wina...no dwie...góra cy i wlewamy do garnka. Później bierzemy sklanecke piwa....no dwie....góra cy i wlewamy do tego samego garnka. Następnie sklanecke wódecki...dwie...no [...]

[...] tescia bo wielu pisalo ze czuje go po juz nawet 2 tyg co do bolda nie jest podobne pewnie to prop wiec sprawdz to zanim zaczniesz kuracje zejscie z propa masz prawie zadne po 200mg e2d musisz przynajmniej schodzic 4tyg do 50e2d a nie 2tyg... chyba ze chcesz spasc jak ikar z nieba na glebe no i wina bym nie konczyl przed propem tylko na odwrot

[...] moda na stopniowe, wielotygodniowe zejścia. to jaką końcówkę byś proponował? może na 100mg e2d dać 2 tygodnie, albo ze 100 przejść na 75mg, a potem dopiero na 50? co do wina wiem, większość osób daje na koniec, ale ja chcę brać wino jako integralną część cyklu, to jest chyba mój ulubiony środek dlatego nie traktuje go jako coś na [...]

[...] względu na polifenole zawarte w czerwonym winie a dokładniej w skórkach winogron czerwonych które w procesie maceracji 'wychodzą' ze skórek winogrona do roztworu alkoholowego. Są to resweratrol i kwercetyna, główne które odpowiadają za pozytywny wpływ na nasz układ krwionośny-sercowy. Myślę że lampka wina powinna się znaleźć u każdego na stole

Nie za bardzo chce odgrzewać temat. Ale pochwale sie swoimi osiągnięciami. Jeżeli chodzi o ćwiczenia jestem amatorem. W styczniu zamierzam sie zapisać na siłke w celu poprawienia swoich wyników. Jako że trening w domu nie daje takiej rużnorodności i możliwości ćwiczeń co siłownia. Plan treningowy. Przy wzroście 176 i 70 klio wagi. Wyciskałem 60 [...]

Witam! Podbijam temat! Osobiście mam zanik bicepsów w lewej całkowicie a w prawej mam ale nie potrafię nic go naprężyć. Winą jest najprawdopodobniej ( w 90% ) ucisk na jakiś nerw w kręgosłupie szyjnym od dłuższego czasu. Lewą ręką nie potrafię dźwigać nic. Nigdy nie ćwiczyłem siłowo. Ale kupiłem sztangę do domu i dla samego siebie ćwiczę samym [...]

wiem kradamie, że artro to tylko wejście w staw i że to poonkt wyjścia do roożnorakiego rodzaju napraw/diagnozowania stawu; wiem też, że te 3 miesiące to strasznie dłoogo, jednak w moim przypadku 3 miesiąc to było chodzenie o kooli jedynie "w terenie"; po domu/w pomieszczeniach chodziłam jooż w miarę normalnie (chodziło o to, aby nie [...]

nie śledziłem dziennika i może to był błąd, ale widzę, że jakimś cudem schowałeś bebechy - jak to zrobiłeś? Chodzi mi o to, że mam podobny problem - odstający brzuch, który niekoniecznie jest winą fatu, co ci kazał robić oley, by go "wciągnąć"?